โครงการส่งเสริมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและจิต
-
๑. นายซาการียา บิณยูซูฟ
-
๒.นายการิมดือราแม
-
๓. นายสารัชพรหมนวล
-
๔. นางจันจิรา อับดุลเลาะ
-
๕. นางสาววิลาสินี กล้าศึก
ในปัจจุบันวิถีชีวิตของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งอำนวยความสะดวดมากขึ้น ทำให้การเคลื่อนไหวออกแรงกายลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังเป็นการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆเช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจ และหลอดเลือด ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้กำลังมีแนวโน้มเพิ่มมากขี้อย่างต่อเนื่่อง ในภาพรวมของระดับประเทศ การออกกำลังกายจึงเสมือนยาวิเศษ ที่จะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายเกิดความสมบูรณ์แข็งแรงเป็นกราะป้องกันโรคภยความเจ็บป่วยไดัอย่างดี แต่ทั้งนี้การออกกำลัง ถูกต้อง เหมาะสม ผู้ออกกำลังกายจะต้องมีความรู้ ความเข้าใจ ทักษะ ที่ถูกต้องในการกำหนดรูปแบบ วิธีการและระยะเวลาในการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามสภาพของบุคคล ดังนั้น สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพ จะต้องดูแลและส่งเสริมสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจดังนั้น ชมรมรักษ์สุขภาพบ้านบูเก๊ะตา จึงเล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพของคนในชุมชน จะเป็นรูปธรรมได้นั้น ทุกคนในชุมชน จะต้องได้รับการปลูกฝัง ให้มีพื้นฐานจิตสำนึก ความคิด และการปฏิบัติขิงคนทุกคนในชุมชน จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเพื่อให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนมีส่วนร่วมในการดูแลและส่งเสริมสุขภาพกาพจิต โดยการออกกำลังกาย เดิน-วิ่ง4080
ประชาชนในชุมชนมีส่วนร่วมในการดูแลและส่งเสริมสุขภาพ โดยการออกกำลังกาย
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้เรียนรู้และมีความเข้าใจเกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ2060
ประชาชนมีมีความรู้ความเข้าใจเี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะสม
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ออกกำลังกายที่ถูกต้อง ถูกวิธีสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้2060
ประชาชนออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ถูกวิธี และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
-
กลุ่มวัยทำงาน50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อ ๆละ 50 บาท จำนวน 50 คน เป็นเงิน2,500.-บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ( 50 คน ๆละ25 บาท 1 มื้อ)เป็นเงิน 1,250.-บาท
-ค่าตอบแทนวิทยากร (3 ชั่วโมง ๆละ 600บาท)เป็นเงิน 1,800.-บาท-ค่าจัดทำป้ายไวนิล เป็นเงิน 720.-บาท
1 มิถุนายน 2567 ถึง 31 สิงหาคม 2567ประชาชนได้รับความรู้เกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ
6270 บาท -
กิจกรรมฝึกโยคะ นั่งสมาธิ
-ค่าตอบแทนครูฝึกฯ 12 สัปดาห์ ๆละ 2 ครั้ง (จำนวน 24 ครั้งๆละ 200 บาท) เป็นเงิน 4,800.-บาท
-ค่าน้ำดื่ม/น้ำแข็ง สำหรับผู้มาร่วมกิจกรรมเป็นเงิน 930.-บาท
1 มิถุนายน 2567 ถึง 31 สิงหาคม 2567ประชาชนที่เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้เรื่องนั่งสมาธิ และฝีกโยคะ ได้ถูกต้อง
5730 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยจ่ายได้ทุกรายการ
- ประชาชนในชุมชนมีส่วนร่วมในการดูแลและส่งเสริมสุขภาพ โดยการออกกำลังกาย
- ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะสม
- ประชาชนออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ถูกวิธี และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
