โครงการ พลังชุมชน รู้ตนลดเสี่ยง ลดโรค ปรับพฤติกรรม ต้านภัยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ปี 2568
-
น.ส.นูรฮายาตี สะมะแอ
-
นางอุบลวรรณ เส่งสีแดง
-
นางรอตีป๊ะตะเย๊าะ
-
น.ส.นารีย๊ะเจ๊ะเต๊ะ
-
น.ส.กลือซง แวบือซา
ปัจจุบันนี้สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนต้องดูแลไม่ว่าสุขภาพกายหรือสุขภาพจิต ยิ่งโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญเกิดขึ้นในประชากรทั่วไปอย่างรวดเร็วและกำลังเพิ่มขึ้นทั่วโลก โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบได้บ่อยโดยปัจจุบันสำรวจพบว่าคนไทยประมาณร้อยละ 20 เป็นโรคความดันโลหิตสูง คนส่วนใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงมักจะไม่รู้ตัวว่าเป็นโรค เมื่อรู้ตัวว่าเป็นส่วนมากจะไม่ได้รับการดูแลรักษา ส่วนหนึ่งอาจจะเนื่องจากไม่มี อาการทำให้คนส่วนใหญ่ ไม่ได้ให้ความสนใจ เมื่อเริ่มมีอาการหรือภาวะแทรกซ้อนแล้วจึงจะเริ่มสนใจและรักษา ซึ่งบางครั้งก็อาจจะทำให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควรการควบคุมความดันโลหิตให้ปกติอย่างสม่ำเสมอ สามารถลดโอกาสเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ได้อย่างชัดเจน เป็นข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก โรคเบาหวานเกิดจากการที่ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงมากขึ้นถึงระดับหนึ่ง จนทำให้ไตดูดกลับน้ำตาลได้ไม่หมด ซึ่งปกติไตจะมีหน้าที่ดูดกลับน้ำตาลจากสารที่ถูกกรองจากหน่วยไตไปใช้ ส่งผลให้มีน้ำตาลรั่วออกมากับปัสสาวะ โรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่มีพฤติกรรมเสี่ยง ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การไม่ ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีรสเหวาน มัน เค็มจัด รวมถึงความเครียด ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคร้าย ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดสมองและหัวใจ มะเร็ง ถุงลมโป่งพองและ โรคอ้วนลงพุง และทำให้ อายุไขของคนป่วยกลุ่มนี้จะมีอายุต่ำกว่า 60 ปี ได้กำหนดให้ดำเนินการพัฒนาสุขภาพตามกลุ่มวัยให้มีความครอบคลุมในมิติทางด้านสุขภาพทั้ง 4 มิติ คือ มิติด้านการป้องกันโรคการส่งเสริมสุขภาพ การรักษาพยาบาล และการฟื้นฟูสภาพ เน้นให้เกิดการสร้างสุขภาพมากกว่าการซ่อมสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้ ความเข้าใจ ความตระหนักด้านสุขภาพ จนเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมความเคยชินให้เป็นพฤติกรรมที่ลดเสี่ยงต่อการเกิดโรค และลดโรคที่เป็นแล้วให้เป็นน้อยลง หรือหายเป็นปกติ โดยเฉพาะ 3อ คือ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ และ 2ส คือ ไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มสุรา เป็นการ “ปรับก่อนป่วย” เพราะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง มีปัจจัยเสี่ยงร่วมกับสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตการส่งเสริมสุขภาพจึงเน้นให้ “ประชาชนสุขภาพดี เริ่มต้นที่สร้างนำซ่อม” โดยมีอาสาสมัครสาธารณสุข (อสม.) ผู้เป็นพลังชุมชนที่สำคัญในการเป็นผู้นำ เป็นต้นแบบในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ (Change Agent) โดยมีบทบาทที่สำคัญในการถ่ายทอดความรู้ ทักษะด้านสุขภาพให้แก่คนในชุมชน โดยมีเป้าหมายในการเป็น “คู่หูสุขภาพ (Buddy Healthy)” ร่วมรู้สถานะสุขภาพ ร่วมปรับพฤติกรรม ต้านภัยโรคเบาหวานแลความดันโลหิตสูง ดังนั้น เพื่อเป็นการเฝ้าระวัง และส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีประชาชน
-
๑.เพื่อให้กลุ่มเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานเกิดความตระหนักด้านสุขภาวะ โดยการตรวจคัดกรองสุขภาพ เฝ้าระวัง และป้องกันโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานของตนเอง ชุมชน80.00
ร้อยละ 80 ของ ผู้เข้าร่วมโครงการลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวานได้มากขึ้น
-
๒.เพื่อให้เกิดการดำเนินการในการลดปัจจัยเสี่ยง ลดการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานของกลุ่มเสี่ยง80.00
ร้อยละ 80 ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารได้ตามสัดส่วน
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง55
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมที่ 1
๑.จัดอบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพให้กับประชาชนเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูงและ โรคเบาหวาน
๒.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานกิจกรรมย่อย
08.30 น. - 09.00 น.- ลงทะเบียนผู้เข้ารับการอบรม 09.00 น. - 10.00 น. - แลกเปลี่ยนความรู้ก่อนเข้าอบรม 10.00 น. - 10.30 น. - พักรับประทานอาหารว่าง 10.30 น. - 12.00 น. - ให้ความรู้ด้านสุขภาพให้กับประชาชนเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง (โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข) 12.00 น. -13.00 น.- พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00 น. -14.00 น.- ให้ความรู้ ให้ความรู้ด้านสุขภาพให้กับประชาชนเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน (โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข)
14.00 น.-14.30 น - พักรับประทานอาหารว่างงบประมาณ
- ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่มจำนวน 55 คน x 25 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 2,750 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 55 คน x 60 บาท x 1 มื้อเป็นเงิน 3,300 บาท
- ค่าไวนิล 1 ชุด x 500 บาท เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าวิทยากร 5 ชั่วโมง x 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าสมุดปกแข็ง จำนวน 55 เล่ม x 15 บาทเป็นเงิน 825 บาท
- ค่าปากกา จำนวน 55 ด้าม x 5 บาท เป็นเงิน 275 บาท
- ค่ากระเป๋า 55 ใบ x 80 บาท เป็นเงิน4,400บาท
1 เมษายน 2568 ถึง 31 กรกฎาคม 2568ร้อยละ 80 ของ ผู้เข้าร่วมโครงการลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวานได้มากขึ้น
ร้อยละ 80 ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารได้ตามสัดส่วน
15050.00 บาท -
กิจกรรมที 2
1.สาธิตวิธีการรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ตรงกับปริมาณและ สัดส่วน
กิจกรรมย่อย
14.30 น. -15.30 น. - สาธิตวิธีการรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ตรงกับปริมาณและสัดส่วน (โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข) 15.30 น. - 16.00 น. - ประเมินและสรุปความรู้เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน และการรับประทานอาหารที่เหมาะสม 16.00 น - 16.30 น. พิธีปิดโครงการ
4 เมษายน 2568 ถึง 31 กรกฎาคม 25680.00 บาท
- ร้อยละ 80 ของ ผู้เข้าร่วมโครงการลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวานได้มากขึ้น
- ร้อยละ 80 ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารได้ตามสัดส่วน
