โครงการส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ ปีงบประมาณ 2568
-
นายสวาท สังข์แสง ประธานชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต. บ้านท่าควาย
-
นางฉ้าย เหมือนศรี กรรมการชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต. บ้านท่าควาย
-
นางเกตุวลี เกื้อหนู กรรมการชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต. บ้านท่าควาย
-
นางว่อง ดำหนูอินทร์ กรรมการชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต. บ้านท่าควาย
-
นางสุวภาค เกตุชู กรรมการชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต. บ้านท่าควาย
-
ร้อยละผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที30.00
ผู้สูงอายุมีภาวะด้านสุขภาพที่เปลี่ยนแปลง มีความเสื่อมของร่างกาย มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจและสังคม อวัยวะต่างๆ ทั่วไปเริ่มอ่อนแอ เกิดโรคง่ายโดยเฉพาะโรคเรื้อรัง รวมถึงภูมิต้านทานโรคลดน้อยลง ในเขตพื้นที่ รพ.สต. บ้านท่าควาย ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที เพียงร้อยละ 30 เท่านั้น
ปัญหาพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ สาเหตุด้านบุคคลและพฤติกรรม ได้แก่ ไม่มีความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง, มีความขี้เกียจในการออกกำลังกาย, ไม่มีความอดทนกับความเหนื่อยต่อการออกกำลังกาย, เสื้อผ้าไม่พร้อมที่จะออกกำลังกาย, ไม่มีเวลาที่จะการออกกำลังกาย ต้องเลี้ยงดูบุตรหลาน ชอบนอน, สภาพร่างกายไม่พร้อม ปวดกล้ามเนื้อ ปวดเข่า เมื่อปวดเมื่อยจะทำให้นอนไม่หลับด้านระบบกลไก ค่านิยม วัฒนธรรม ได้แก่ ส่วนใหญ่มีอาชีพทำสวนยาง เหนื่อยจากงาน ไม่อยากจะออกกำลังกาย ปวดเมื่อยจากงาน, ไม่อยากจะออกกำลังกาย คิดว่าทำงานแล้ว กิจกรรมทางกายเพียงพอแล้ว ทำงานแล้ว ก็ได้ออกกำลังกายแล้ว,รู้สึกไม่มั่นใจ อับอายที่จะไปออกกำลังกาย ไม่กล้าขยับเคลื่อนไหวร่างกาย เพราะดูไม่สวยงาม กลัวคนอื่นเห็น หรือ เอาไปนินทา และด้านสภาพสังคมและสิ่งแวดล้อม ได้แก่ คนในครอบครัวไม่แนะนำหรือกระตุ้นให้ออกกำลังกาย แนะนำข้อดีของการออกกำลังกาย, ไม่มีสถานที่ในการออกกำลังกาย,ขาดอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย, ไม่มีผู้นำในการออกกำลังกาย สอนวิธีในการออกกำลังกาย นำเป็นตัวอย่างในการออกกำลังกาย, ยังไม่มีวิธีในการออกกำลังกายที่ชอบ ออกกำลังกายที่มันสนุก, รพ.สต. อสม. ยังไม่ส่งเสริมให้ออกกำลังกาย ให้ความรู้ในการออกกำลังกาย จัดสถานที่ในการออกกำลังกาย จัดหาอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง80.00
ร้อยละผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น60.00
ร้้อยละผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
-
กลุ่มผู้สูงอายุ90
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมเชิงปฏิบัติการคณะทำงานชมรมผู้สูงอายุ ครั้งที่ 1
1.1 ประชุมเชิงปฏิบัติการคณะทำงานชมรมผู้สูงอายุ ในการกำหนดกิจกรรมการออกกำลังกายของชมรมผู้สูงอายุ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนๆ 1 มื้อๆ 25 บาท เป็นเงิน 500 บาท
ถึง500.00 บาท -
ประชุมสมาชิกชมรมผู้สูงอายุ
2.1 ประชุมสมาชิกชมรมผู้สูงอายุ ในการสำรวจความต้องการรูปแบบในการออกกำลังกาย
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 90 คนๆ 1 มื้อๆ 25 บาท เป็นเงิน 2,250 บาท
ถึง2250.00 บาท -
ประเมินสุขภาพของผู้สูงอายุ
3.1 ประเมินสุขภาพของผู้สูงอายุผู้เข้าร่วมโครงการ (ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน) ครั้งที่ 1
ถึง0.00 บาท -
ประชุมเชิงปฏิบัติการคณะทำงานชมรมผู้สูงอายุ ครั้งที่ 2
4.1 ประชุมเชิงปฏิบัติการคณะทำงานชมรมผู้สูงอายุ ในการกำหนดรูปแบบการออกกำลังกายของผู้สุงอายุ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนๆ 1 มื้อๆ 25 บาท เป็นเงิน 500 บาท
ถึง500.00 บาท -
กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
กิจกรรมออกกำลังกายแบบรำกลองยาว ผสมผสานไลน์แดนซ์
กิจกรรมเล่นตีกลองยาวของผู้สูงอายุ
- ค่าจัดซื้อกลองยาว จำนวน 4 ลูกๆ ละ 2,500 บาท เป็นเงิน 10,000 บาท
ถึง10000.00 บาท -
ประชุมเชิงปฏิบัติการคณะทำงานชมรมผู้สูงอายุ ครั้งที่ 3
6.1 ประชุมเชิงปฏิบัติการคณะทำงานชมรมผู้สูงอายุ ประเมินผลการดำเนินงานและถอดบทเรียนในกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนๆ 1 มื้อๆ 25 บาท เป็นเงิน 500 บาท
ถึง500.00 บาท -
ประเมินผลสุขภาพ และพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
7.1 ประเมินสุขภาพของผู้สูงอายุผู้เข้าร่วมโครงการ (ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน) ครั้งที่ 2
ถึง0.00 บาท -
สรุปผลประเมินตามโครงการถึง0.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ผู้สูงอายุมีความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
- ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องที่เพิ่มมากขึ้น
