โครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤๅษีดัดตน
การนวดเป็นภูมิปัญญาของคนไทยเป็นศาสตร์และศิลป์ ในการดูแลรักษาสุขภาพของชนชาติไทย ซึ่งการนวดไทย และกายบริหารท่าฤาษีดัดตนเป็นที่สืบทอดมาช้านานแล้ว เป็นท่าที่ล้ำค่าของคนไทยที่สั่งสมสืบทอดมาแต่โบราณ คนไทยได้เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือกันเอง เมื่อมีอาการ ปวดเมื่อย เจ็บป่วย รู้จักการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในท่าทางต่างๆ หรือให้ผู้นวดให้ด้วยการบีบ นวด ยืด เหยียด ดัดดึงตนเอง หรือรู้ไว้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น การนวดนั้นเป็นศิลปะของการสัมผัสที่สร้างความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้เรารู้สึกสดชื่น ทั้งร่างกายและจิตใจ การนวดตนเอง และกายบริหารท่าฤาษีดัดตนเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ ที่มีการพัฒนาการมาเป็นลำดับและได้ถ่ายทอด ความรู้จากคนรุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง จนกระทั่งมีหลักในการปฏิบัติ และวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของทุกคน โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านโต๊ะเด็ง จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดีขึ้นและมีการออกกำลังกายแบบไทยอย่างสม่ำเสมอ โดยการนำท่าฤาษีดัดตนมาประยุกต์ใช้กับท่าทางการออกกำลังกาย ส่งผลให้อัตราป่วยด้วยโรคต่างๆ ลดลง
-
เพื่อให้แกนนำครอบครัวมีความรู้ความเข้าใจและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วย ท่าฤาษีดัดตน20.00
แกนนำครอบครัวมีความรู้ความเข้าใจและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน ร้อยละ 70
-
เพื่อให้แกนนำครอบครัวได้ชักชวนประชาชนส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทยเพิ่มขึ้น20.00
แกนนำครอบครัวได้ชักชวนประชาชนส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทยเพิ่มขึ้น ร้อยละ 70
-
เพื่อให้ประชาชนมีการรวมกลุ่มการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องโดยมีแกนนำครอบครัวเป็นแกนนำทีมในการออกกำลังกายแบบไทย20.00
ประชาชนมีการรวมกลุ่มการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องโดยมีแกนนำครอบครัวเป็นแกนนำทีมในการออกกำลังกายแบบไทย ร้อยละ 70
-
เพื่อสืบสานภูมิปัญญาไทยด้านการแพทย์แผนไทยให้คงอยู่สืบไป20.00
มีการสืบสานภูมิปัญญาไทยด้านการแพทย์แผนไทยให้คงอยู่สืบไป ร้อยละ 70
-
กลุ่มวัยทำงาน50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้และส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน
- ค่าอาหารกลางวันจำนวน 62 คน คนละ60 บาทเป็นเงิน3,720บาท
- ค่าอาหารว่างจำนวน 62 คน คนละ30 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน3,720บาท
- ค่าป้ายไวนิลจำนวน 1.2 x 2.5 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 720บาท
- ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน ชั่วโมงละ 600 บาท ( 6 ชั่วโมง)เป็นเงิน3,600บาท
- แฟ้ม จำนวน 50 อันๆละ 15 บาทเป็นเงิน750บาท
- ปากกา จำนวน 50 ด้ามๆละ5 บาทเป็นเงิน250บาท
- สมุดจำนวน 50 เล่มๆละ10 บาท เป็นเงิน500บาท
1 พฤษภาคม 2568 ถึง 31 กรกฎาคม 2568ประชาชนมีสุขภาพดีขึ้นและมีการออกกำลังกายแบบไทยอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้อัตราป่วยด้วยโรคต่างๆ ลดลง
13260.00 บาท -
กิจกรรมเชิงปฏิบัติสาธิตการออกกำลังกายแบบไทย ด้วยท่าฤาษีดัดตน
แบ่งกลุ่ม 5 กลุ่ม และสอนวิธีการออกกำลังกายด้วยท่าฤาษีดัดตน
1 พฤษภาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568ประชาชนมีการรวมกลุ่มการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องโดยมีแกนนำครอบครัวเป็นแกนนำทีมในการออกกำลังกายแบบไทย
0.00 บาท
1.แกนนำครอบครัวมีความรู้ความเข้าใจและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน ร้อยละ70 2.แกนนำครอบครัวได้ชักชวนประชาชนส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทยเพิ่มขึ้น ร้อยละ 70 3.ประชาชนมีการรวมกลุ่มการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องโดยมีแกนนำครอบครัวเป็นแกนนำทีมในการออกกำลังกายแบบไทย ร้อยละ 70 4.มีการสืบสานภูมิปัญญาไทยด้านการแพทย์แผนไทยให้คงอยู่สืบไป ร้อยละ 70
