กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ทรายขาว

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการ รำมโนราห์พากายใจเป็นสุข

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ทรายขาว

ชมรมคนรักสุขภาพบ้านหลวงจันทร์

หมู่ที่ 2 บ้านหลวงจันทร์

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

ปัจจุบันสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม
เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอลง บางรายประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วนโรค มะเร็ง ความเครียด ฯลฯ ทำให้ระบบสุขภาพของคนไทยต้องเน้นการ "สร้าง" มากกว่าการ "ซ่อม" สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ ทำให้สิ้นเปลืองงบประมาณและค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ตามที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบาย 5 อ. เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชนประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์และสุขภาพจิต อนามัยชุมชน และอโรคยา ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่นๆ ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัวและชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้และทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชนที่จะร่วมใจแก้ปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชนโดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ ๖ ปีขึ้นไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการออกกำลังกายแบบต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง การปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค และการฝึกรำมโนราห์ ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต เพราะการเคลื่อนไหวร่างกาย ร่ายรำประกอบจังหวะดนตรี เป็นการออกกำลังกายในรูปแบบหนึ่งที่ไม่หนักจนเกินไป รวมทั้งฝึกระบบความจำในสมอง ในการจดจำท่ารำ โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ เป็นการป้องกันโรคสมองเสื่อมก่อนวัย รวมทั้งยังเป็นส่งเสริมการรวมกลุ่มการทำกิจกรรม ได้พบปะพูดคุย ทำกิจกรรมกับกลุ่มเพื่อนๆ ในวัยเดียวกันหรือต่างวัย ทำให้มีสังคม มีอารมณ์แจ่มใสและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังสามารถนำวัฒนธรรมพื้นบ้านมาประยุกต์ใช้เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้โดยใช้มรดกทางวัฒนธรรม คือ รำมโนราห์
ชมรมคนรักสุขภาพบ้านหลวงจันทร์ ได้ตระหนักและเล็งเห็นถึงความสำคัญ จึงได้จัดทำ “โครงการรำมโนราห์พากายใจเป็นสุข“ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีการออกกำลังกาย ส่งผลทำให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้รับความรู้ถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย มีทักษะในการออกกำลังกาย

 

0.00
2 เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้ยืดหยุ่นของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง

 

0.00
3 เพื่อส่งเสริมให้มีการรวมกลุ่มทำกิจกรรมได้ พบปะพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดกัน มีสุขภาพจิตดีขึ้น

 

0.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน 30
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น 04/03/2025

กำหนดเสร็จ 30/09/2025

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 ให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ชื่อกิจกรรม
ให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ
  • ค่าป้ายไวนิลโครงการ  ขนาด 1.2 x 2.4 เมตร จำนวน 1 ป้าย     เป็นเงิน    500  บาท     วันที่ 1                   - ค่าตอบแทนวิทยากรให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย 
                        เวลา 09.00–12.00 น. (600 บาท * 3 ชม.)                                    เป็นเงิน  1,800  บาท     - ค่าตอบแทนวิทยากรแนะนำท่ารำมโนราห์แต่ละท่า ให้ผู้เข้าอบรมฝึกท่า       เวลา 13.00–17.00 น. (600 บาท * 4 ชม.)                                   เป็นเงิน  2,400  บาท

วันที่ 2
- ค่าตอบแทนวิทยากรในการสอนท่ารำมโนราห์
                    เวลา 13.00-17.00 น. (600 บาท * 4 ชม.)                                เป็นเงิน  2,400  บาท วันที่ 3
- ค่าตอบแทนวิทยากรในการสอนท่ารำมโนราห์
                    เวลา 13.00-17.00 น. (600 บาท * 4 ชม.)                                เป็นเงิน  2,400  บาท              - ค่าอาหารกลางวัน วันที่ 1  (กล่องละ 60 บาท * 30 กล่อง)                  เป็นเงิน  1,800  บาท        - ค่าอาหารว่าง
                     วันที่ 1   (ชุดละ 35 บาท * 30 ชุด) *2 เบรค                             เป็นเงิน  2,100  บาท                      วันที่ 2-3 (ชุดละ 35 บาท * 30 ชุด) *2 วัน                               เป็นเงิน  2,100 บาท                - ค่าถุงผ้า ถุงละ 25 บาท * 30 ชิ้น                                               เป็นเงิน    750  บาท                - ค่าสมุด เล่มละ 10 บาท * 30 เล่ม                                              เป็นเงิน    300  บาท                - ค่าปากกา  ด้ามละ 10 บาท * 30 เล่ม                                          เป็นเงิน   300  บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
4 มีนาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

 

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
16.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 16.00 บาท

หมายเหตุ :

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.ผู้เข้าอบรมได้รับความรู้ถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย มีทักษะในการออกกำลังกาย
2.ผู้เข้าอบรมได้ยืดหยุ่นของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
3.มีการรวมกลุ่มทำกิจกรรม ได้พบปะพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดกัน มีสุขภาพจิตดีขึ้น


>