กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

3. สถานการณ์

ในยุคปัจจุบัน เยาวชนจำ นวนไม่น้อยประสบปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะการนอน
หลับไม่เพียงพอ การนอนดึก หรือนอนหลับไม่เป็นเวลา ซึ่งส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการใช้สื่ออิเล็กทรอนิกส์ในช่วง
เวลากลางคืน ความเครียดจากการเรียน และขาดความตระหนักรู้ถึงความสำ คัญของการพักผ่อนอย่างเหมาะสม
พฤติกรรมการนอนดึกในวัยรุ่นส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อารมณ์
แปรปรวน สมาธิลดลง ความจำ ถดถอย ส่งผลต่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน และอาจนำ ไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตในระยะ
ยาว นอกจากนี้ ยังพบว่าวัยรุ่นที่มีพฤติกรรมนอนหลับไม่เพียงพอ มักมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล
และปัญหาพฤติกรรมอื่น ๆ ตามมา
อีกทั้ง ปัจจุบันยังมีแนวโน้มที่วัยรุ่นมองข้ามการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ และเห็นว่าการนอนน้อยเป็นเรื่องปกติหรือ
แม้แต่เป็นเรื่อง “เท่” โดยไม่ตระหนักว่าพฤติกรรมเช่นนี้กำ ลังก่อผลเสียอย่างเงียบ ๆ ต่อพัฒนาการทางสมอง
อารมณ์ และความสามารถในการใช้ชีวิตในระยะยาว ซึ่งหากไม่ได้รับการแก้ไขหรือให้ความรู้ที่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลก
ระทบต่อศักยภาพของเยาวชนและสังคมในภาพรวมในอนาคต
ดังนั้น เพื่อเสริมสร้างพฤติกรรมการนอนหลับที่ดี และส่งเสริมให้เยาวชนมีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์ แข็งแรง
พร้อมสำ หรับการเรียนรู้และการพัฒนาศักยภาพในทุกด้าน สภาเด็กและเยาวชนตำ บลตะปอเยาะ จึงเล็งเห็นความ
จำ เป็นในการจัดทำ " โครงการส่งเสริมการพักผ่อนอย่างเหมาะสมในวัยรุ่น" ขึ้น โดยเน้นให้ความรู้ ความเข้าใจ และ
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในทางที่เหมาะสม ผ่านกิจกรรมที่เข้าถึงง่ายและสอดคล้องกับบริบทของเยาวชนในพื้นที่