กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

tune

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาปันจักสีลัต

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ปุโละปุโย

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาปันจักสีลัต

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

2569

กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ปุโละปุโย

ชมรมปันจะสีลัต

อิสฮัน อารง
ฟัครุดดีน ดือราแม
นิฟัรฮาน ปานาเละ
มะสือรี ดิษฐวงศ์
ฟาราฮัน มะมิง

ม.4 ปุโละปุโย

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด
1 เด็กและเยวาชนในพื้นที่ไม่ชอบออกกำลังกาย

 

60.00

เด็กและเยาวชนเป็นวัยที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาศักยภาพของประเทศ ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันเด็กและเยาวชนจำนวนมากมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง ใช้เวลาว่างกับสื่อดิจิทัลมากกว่าการทำกิจกรรมทางกาย ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น ภาวะอ้วน ขาดสมรรถภาพทางกาย รวมถึงปัญหาด้านวินัยและการใช้เวลาว่างอย่างไม่เหมาะสม

กีฬาปันจักสีลัตเป็นศิลปะการต่อสู้ที่เหมาะสมกับเด็กและเยาวชน เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาความแข็งแรง ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และการทรงตัวของร่างกาย ควบคู่ไปกับการปลูกฝังคุณธรรม จริยธรรม วินัย ความอดทน ความเคารพซึ่งกันและกัน และการควบคุมอารมณ์ อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมการเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้และวัฒนธรรมที่ทรงคุณค่า

ชมรมปันจักสีลัตจึงเล็งเห็นความสำคัญในการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในกลุ่มเด็กและเยาวชน ผ่านกิจกรรมการฝึกกีฬาปันจักสีลัตอย่างถูกต้องและเหมาะสมตามช่วงวัย เพื่อให้เด็กและเยาวชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ลดพฤติกรรมเสี่ยง และส่งเสริมการเติบโตเป็นเยาวชนที่มีคุณภาพ สามารถนำทักษะที่ได้รับไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและพัฒนาต่อยอดในอนาคตได้อย่างยั่งยืน

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 1. เพื่อส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น ได้แก่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

เด็กและเยาวชนที่เข้าร่วมโครงการ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 มีผลการประเมินสมรรถภาพทางกายหลังเข้าร่วมโครงการดีขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับก่อนเข้าร่วมโครงการ (เช่น ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความทนทาน)

80.00 70.00
2 2.เพื่อส่งเสริมให้เด็กและเยาวชนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ และสามารถนำความรู้และทักษะที่ได้รับจากการฝึกกีฬาปันจักสีลัตไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองในชีวิตประจำวัน

เด็กและเยาวชนร้อยละ 50 สามารถนำความรู้และทักษะที่ได้รับจากการฝึกกีฬาปันจักสีลัตไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองในชีวิตประจำวัน

80.00 70.00
3 3.เพื่อพัฒนาและเสริมสร้างสุขภาพจิตของเด็กและเยาวชนให้มีสมาธิ การควบคุมอารมณ์ และความมั่นใจในตนเองผ่านการฝึกกีฬาปันจักสีลัตอย่างมีระเบียบวินัย

เด็กและเยาวชน ร้อยละ 80 มีสมาธิ การควบคุมอารมณ์ และความมั่นใจในตนเองผ่านการฝึกกีฬาปันจักสีลัตอย่างมีระเบียบวินัย

80.00 70.00
4 4.เพื่อปลูกฝังทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ ส่งเสริมการใช้เวลาว่างอย่างสร้างสรรค์ และลดพฤติกรรมเสี่ยงด้านสุขภาพในเด็กและเยาวชน

เด็กและเยาวชนร้อยละ60 มีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ เห็นคุณค่าของการใช้เวลาว่างอย่างสร้างสรรค์ และลดพฤติกรรมเสี่ยงด้านสุขภาพ

80.00 70.00

1- เพื่อให้เด็กและเยาวชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงมากขึ้น มีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น ได้แก่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
2- เพื่อให้เด็กและเยาวชนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ สามารถนำความรู้และทักษะที่ได้รับไปปรับใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองในชีวิตประจำวัน
3- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีสมาธิ การควบคุมอารมณ์ และความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น อันเป็นผลจากการฝึกกีฬาปันจักสีลัตอย่างมีระเบียบวินัย
4- เพื่อให้เด็กและเยาวชนมีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ เห็นคุณค่าของการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ลดพฤติกรรมเสี่ยงด้านสุขภาพ

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน 25
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น : 01/11/2025

กำหนดเสร็จ : 30/09/2026

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 ประชุมวางแผนการดำเนินงานโครงการ

ชื่อกิจกรรม
ประชุมวางแผนการดำเนินงานโครงการ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ
  • ประชุมคณะกรรมการและสมาชิกชมรมปันจักสีลัตเพื่อวางแผนการดำเนินงาน
  • กำหนดรูปแบบกิจกรรม ตารางเวลา สถานที่ และกลุ่มเป้าหมาย
  • มอบหมายหน้าที่รับผิดชอบให้แก่คณะทำงานและผู้เกี่ยวข้อง
  • เตรียมความพร้อมด้านอุปกรณ์ ครูฝึก และมาตรการความปลอดภัย
ระยะเวลาดำเนินงาน
5 มกราคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • การดำเนินโครงการเป็นไปอย่างมีระบบและเป็นไปตามวัตถุประสงค์
  • คณะทำงานมีความเข้าใจตรงกันและทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
0.00

กิจกรรมที่ 2 อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและกีฬาปันจักสีลัต

ชื่อกิจกรรม
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและกีฬาปันจักสีลัต
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

รายละเอียดกิจกรรม - ให้ความรู้เรื่องความสำคัญของการออกกำลังกายต่อสุขภาพเด็กและเยาวชน - แนะนำกีฬาปันจักสีลัต ประวัติ ความสำคัญ กติกา และประโยชน์ - ให้ความรู้เรื่องการอบอุ่นร่างกาย การป้องกันการบาดเจ็บ และความปลอดภัยในการฝึก - เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมซักถามและแลกเปลี่ยนความคิดเห็น งบประมาณ - ค่าป้ายไวนิล ขนาด1.2*3 เมตร เป็นเงิน 720 บาท
- ค่าวิทยากร 1 คนๆละ6 ชั่วโมงๆละ600 เป็นเงิน 3,600 บาท - ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 25 ชุดๆละ 2 มื้อๆละ 35 บาท เป็นเงิน 1,750 บาท - ค่าอาหารกลางวันพร้อมน้ำดื่ม จำนวน 25 ชุดๆละ 1 มื้อๆละ 65 บาท เป็นเงิน 1,625 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ เป็นเงิน 2,305 บาท รวมทั้งสิ้น 10,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 30 กันยายน 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • เด็กและเยาวชนมีความรู้และทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย
  • ผู้เข้าร่วมเข้าใจหลักการฝึกกีฬาปันจักสีลัตอย่างถูกต้องและปลอดภัย
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
10000.00

กิจกรรมที่ 3 ฝึกปฏิบัติและกิจกรรมกลุ่ม

ชื่อกิจกรรม
ฝึกปฏิบัติและกิจกรรมกลุ่ม
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ
  • ฝึกปฏิบัติจริงตามทักษะที่ได้เรียนรู้
  • ฝึกเป็นกลุ่มย่อยหรือฝึกเป็นคู่ เพื่อเสริมสร้างความสามัคคี
  • จัดกิจกรรมเชิงเกมหรือการแสดงทักษะอย่างสร้างสรรค์
  • สอดแทรกคุณธรรม วินัย ความมีน้ำใจนักกีฬา และการรู้แพ้รู้ชนะ
ระยะเวลาดำเนินงาน
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 30 กันยายน 2569
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • เด็กและเยาวชนสามารถนำทักษะไปใช้ได้จริง
  • เกิดความสนุกสนาน ความสามัคคี และการใช้เวลาว่างอย่างสร้างสรรค์
  • เด็กและเยาวชนมีสุขภาพที่ดีขึ้น
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
0.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 10,000.00 บาท

หมายเหตุ :

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1- เด็กและเยาวชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงมากขึ้น มีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น ได้แก่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
2- เด็กและเยาวชนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ สามารถนำความรู้และทักษะที่ได้รับไปปรับใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองในชีวิตประจำวัน
3- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีสมาธิ การควบคุมอารมณ์ และความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น อันเป็นผลจากการฝึกกีฬาปันจักสีลัตอย่างมีระเบียบวินัย
4- เด็กและเยาวชนมีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ เห็นคุณค่าของการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ลดพฤติกรรมเสี่ยงด้านสุขภาพ


>