โครงการ ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ (ต่อเนื่อง)
สรรถภาพทางกาย (Physical fitness) เป็นความสามารถของระบบต่างๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล บุคคลที่มีสมรถภาพทางกายดีนั้นจะสามารถประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างกระฉับกระเฉง โดยไม่เหนื่อยล้าจนเกินไปและยังมีพลังงานสำรองมากพอสำหรับกิจกรรมนันทนาการหรือกรณีฉุกเฉิน ในปัจจุบันสมรรถภาพทางกายสามารถจัดกลุ่มได้เป็น สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ (health related physical fitness) และสมรรถภาพทางกลไก (motor fitness) หรือสมรรถภาพเชิงทักษะปฏิบัติ (skill related physical fitness) การที่จะทราบได้ว่าระดับสมรรถภาพทางกายของตนเองอยู่ในระดับใดได้นั้น ต้องอาศัยการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ซึ่งผลจาการทดสอบนอกจากจะทำให้ทราบว่าสมรรถภาพทางกายของตนอยู่ในระดับใดแล้ว ยังจะเป็นแนวทางในการวางแผนสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้แก่บุคคลเหล่านั้นได้อย่างเหมาะสมต่อไป จากความสำคัญของสมรรถภาพทางกายดังกล่าว โรงเรียนเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทร์ ยะลา จึงได้จัดโครงการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพขึ้น เพื่อส่งเสริมสุขภาพทางกายนักเรียนให้มีสมรรถภาพทางกายที่ดี
-
1. เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพแก่นักเรียน ในการสร้างเสริมสุขภาพ100.00
- นักเรียน ได้รับความรู้เกี่ยวกับการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ ร้อยละ 90
-
2. เพื่อทดสอบสมรรถภาพทางกายแก่นักเรียน100.00
- นักเรียนได้รับการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ ร้อยละ 90
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน120
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
โครงการ ทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ เป็นเงิน 10,000 บาท
- ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้ายขนาด 4.5 ตารางเมตรๆ ละ
250 บาท เป็นเงิน 1,125 บาท - เครื่องวัดความอ่อนตัว จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 3000 บาท
- เครื่องวัดความจุปอด จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 2,900 บาท
- เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 1,000 บาท
- กระดาษ A 4 จำนวน 2 รีมๆละ 155 บาท เป็นเงิน 310 บาท
- กระดาษสี A 4 จำนวน 2 รีมๆละ 125 บาท เป็นเงิน 250 บาท
- กระดาษสติกเกอร์ A 4 จำนวน 1 รีมๆละ 265 บาท
เป็นเงิน 265 บาท - ปากกาลูกลื่น จำนวน 3 โหลๆละ 66 เป็นเงิน 198 บาท
- แลคซีน ขนาด 2 นิ้ว จำนวน 2 อันๆละ 70 เป็นเงิน 140 บาท
- กรรไกร จำนวน2 อันๆละ 120 เป็นเงิน 240 บาท
- แฟ้มห่วง 2 นิ้ว จำนวน2 เล่มๆละ 100 เป็นเงิน 200 บาท
- ปากกาเคมี สีแดง จำนวน 2 ด้ามๆละ 18 เป็นเงิน 36 บาท
- ปากกาเคมี สีน้ำเงิน จำนวน2 ด้ามๆละ 18 เป็นเงิน 36 บาท
- เข้าเล่มรายงาน จำนวน 2 เล่มๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300 บาท
- ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้ายขนาด 4.5 ตารางเมตรๆ ละ
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 80 คน x ....1... มื้อ x ...1.... วัน x ....75...... บาทเป็นเงิน ......6,000............- บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน ...80........ คน x...2.... มื้อ x ...1..... วัน x .....25....... บาทเป็นเงิน ...4,000..........- บาท
26 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 26 กุมภาพันธ์ 2569- นักเรียน ได้รับความรู้เกี่ยวกับการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ ร้อยละ 90
- นักเรียนได้รับการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ ร้อยละ 90
20000.00 บาท - ค่าวัสดุอุปกรณ์ เป็นเงิน 10,000 บาท
- นักเรียน ได้รับความรู้เกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพ
- นักเรียน ได้ทราบระดับสมรรถภาพทางกายของตนเอง
- นักเรียน ได้รู้แนวทางในการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมของตนเอง โดยอาศัยผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกายมากาหนดกิจกรรมหรือความหนักของการออกกาลังกาย
