โครงการส่งเสริมการเล่นฟุตบอลเพื่อสุขภาพเยาวชนต้านภัยยาเสพติดภายในชุมชน
-
นาย มูฮำมัดสุกรี ยูโซะ
-
น.ส.ฮานีซะ สะมะแอ
-
น.ส.รอบียะห์ บินสะมะแอ
-
นายซุนกีฟลี อูมาโมง
-
มูฮำหมัดซูกีฟลี สะมะแอ
การฝึกฟุตบอลขั้นพื้นฐานมุ่งเน้นที่การสร้างความคุ้นเคยกับลูกบอล (Ball Feeling) ความแม่นยำในการส่ง-รับบอล การเลี้ยงบอล และการยิงประตู โดยเริ่มจากการฝึกเดี่ยว เช่น การใช้อินไซด์ส่งบอลกับกำแพง, การเลี้ยงบอลซิกแซกผ่านกรวย, และการควบคุมบอลด้วยฝ่าเท้า ฝึกซ้อมเป็นประจำ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยพัฒนาทักษะได้เร็ว ทักษะพื้นฐานที่ต้องฝึกฝน (Core Skills) ประกอบด้วย การควบคุมบอล (Ball Control): ฝึกให้บอลติดเท้า, การใช้ฝ่าเท้าแตะบอลสลับซ้าย-ขวา (Toe Taps), การเคลื่อนที่โดยใช้ข้างเท้าด้านใน-นอก การเลี้ยงบอล (Dribbling): เลี้ยงบอลในพื้นที่แคบ, การเปลี่ยนทิศทางกะทันหัน, และการใช้ส่วนต่างๆ ของเท้าบังคับบอล การส่งและการรับบอล (Passing & Receiving): ใช้ข้างเท้าด้านใน (Inside) ส่งบอลให้แม่นยำ รับบอลให้หยุดนิ่งพร้อมเล่นต่อ การฝึกกับกำแพงช่วยเพิ่มความถี่ได้ดี และการยิงประตู (Shooting): ฝึกยิงด้วยหลังเท้า (ข้างเท้าด้านใน) เพื่อความแม่นยำและแรงส่ง ขั้นตอนการฝึกซ้อมที่แนะนำ 1. Warm-up (15-20 นาที): ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและวิ่งเหยาะๆ เพื่อเตรียมร่างกาย 2. Skill Training (30-40 นาที): ฝึกทักษะแยกส่วน เช่น เลี้ยงผ่านกรวย หรือจับคู่ส่งบอล 3. Small-sided Games (20-30 นาที): เล่นเกมพื้นที่แคบ (เช่น 2v2 หรือ 3v3) เพื่อฝึกการตัดสินใจ 4. Cool-down (10-15 นาที): ยืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ส่วนเคล็ดลับที่สำคัญ ความสม่ำเสมอ การฝึกฝนบ่อยๆ เป็นประจำดีกว่าฝึกหนักนานๆ ครั้ง ฝึกทั้งสองเท้าเป็นการหัดใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดจะสร้างความได้เปรียบสูง โดยเริ่มจากช้าๆ: เน้นความถูกต้องของการสัมผัสบอลก่อน แล้วค่อยเพิ่มความเร็ว
-
1.เพื่อแก้ไขปัญหาและห่างไกลยาเสพติด/สื่ออบายมุขต่างๆ 2.เพื่อส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตใจอารมณ์ที่ดีและเกิดประโยชน์ต่อสังคม 3.เพื่อให้เยาวชน/ผู้สูงอายุ/กรรมการชุมชนมีทักษะในการเล่นกีฬาอย่างถูกวิธีรู้จักกฎกติกา มีมารยาทและมีน้ำใจในการกีฬา0.00
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1.ฝึกทักษะและวิธีการเล่นกีฬาฟุตบอลร่วมกันเป็นกลุ่มอย่างถูกวิธี
.1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 70 คน x 35 บาท x 2 มื้อ x 2 วัน เป็นเงินจำนวน 9,800 บาท
1.2.ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่ม 70 คน x 70 บาท x 1 มื้อ x 2 วัน เป็นเงินจำนวน 9,800 บาท
1.3.ค่าตอบแทนวิทยากร
วิทยากรบรรยาย 600 บาท x 3 ชม. x 2 กลุ่ม เป็นเงินจำนวน 3,600 บาท
วิทยากรกลุ่ม 300 บาท x 4 ชม. x 6 คน เป็นเงินจำนวน 7,200 บาท
1.4.ค่าป้ายไวนิล เป็นเงินจำนวน 900 บาท
รวมเป็นเงินจำนวน 31,300 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 256931300.00 บาท -
2.ค่าวัสดุอุปกรณ์ต่างๆ
2.1.ปูนขาว 20 ถุง x 25 บาท เป็นเงินจำนวน 500 บาท
2.2.ลูกฟุตบอล 6 ลูก x 500 บาท เป็นเงินจำนวน 3,000 บาท
2.3.ตาข่าย 2 x 1,500 บาท เป็นเงินจำนวน 3,000 บาท
2.4.ธง 2 อัน x 220 บาท เป็นเงินจำนวน 440 บาท
2.5.กรวย 2 กรวย x 20 บาท เป็นเงินจำนวน 40 บาท
2.6.เสื้อกั๊กสี 2 ชุด (1 ชุด : 10 ตัว) เป็นเงินจำนวน 2,000 บาท
รวมเป็นเงินจำนวน 8,980 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 25698980.00 บาท
1.เยาวชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ 2.เยาวชนมีสุขภาพจิตที่ดี 3.เยาวชนห่างไกลจากยาเสพติดและอบายมุขต่างๆ
