โครงการรำพัดกังฟูซ่า
-
นายลิขสิทธิ์ จินตกานนท์
-
นายบุญสม อิฐสุวรรณ
-
นายบุญสม อิฐสุวรรณ
-
นายลิขสิทธิ์ จินตกานนท์
-
นายบุญสม อิฐสุวรรณ
-
นางสาวจินตนา วัฑฒนายน
-
นางสาวสุชินี เด่นสันติกุล
-
นางสาววิมล นพคุณขจร
ปัจจุบันประชาชนจำนวนมากมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ อีกทั้งยังเผชิญกับความเครียดจากสภาพเศรษฐกิจและสังคม การส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมและเข้าถึงได้ง่ายจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง การรำพัดกังฟูซ่า เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ผสมผสานท่าทางการเคลื่อนไหวตามจังหวะดนตรีร่วมกับการใช้พัดประกอบท่ารำ ทำให้เกิดความสวยงาม สนุกสนาน และสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย สามารถปรับระดับความหนัก–เบาให้เหมาะสมกับทุกช่วงวัย ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ พัฒนาการทรงตัว กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างสมาธิ และส่งเสริมความสามัคคีในชุมชน เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และสร้างเครือข่ายการทำกิจกรรมสุขภาพในชุมชนอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน
-
1.เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
-
เพื่อส่งเสริมความสามาัคคีในหมู่คณะ
-
ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองนราธิวาส30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดกิจกรรมออกกำลังกายรำพัดกังฟูซ่าบริเวณหน้าเขื่อนท่าพระยาสาย เวลา 07.00 น. ทุกวัน
จัดกิจกรรมออกกำลังกายรำพัดกังฟูซ่าบริเวณหน้าเขื่อนท่าพระยาสาย เวลา 07.00 -- 08.00 น. ทุกวัน ค่าตอบแทนวิทยากร ในกิจกรรมรำพัดกังฟูซ่า 1 คน จำนวน 100 วันๆละ 100 บาท
1 มิถุนายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25691) ผลลัพธ์ด้านสุขภาพร่างกาย • ผู้เข้าร่วมมีสมรรถภาพทางกายดีขึ้น เช่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และการทรงตัว • ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น น้ำหนักตัวหรือรอบเอวลดลงในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน ลดความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ
2) ผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตและอารมณ์ • ผู้เข้าร่วมมีความผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล • มีความสนุกสนานและทัศนคติเชิงบวกต่อการออกกำลังกาย • เพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเอง
3) ผลลัพธ์ด้านสังคมและชุมชน • เกิดความสามัคคีและความสัมพันธ์อันดีในกลุ่มผู้เข้าร่วม • เกิดแกนนำหรืออาสาสมัครสุขภาพที่สามารถขยายผลกิจกรรมต่อเนื่อง • ชุมชนมีรูปแบบกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพที่เข้มแข็งและยั่งยืน
10000 บาท
สมาชิกมีสุขภาพที่แข็งแรง
