-
นายสุรินทร์ ชัยชูโชค
-
นายเสวต อักโขสุวรรณ
-
นางฉลวย พงษ์ประไพ
-
นายสมศักดิ์ พัศระ
-
นางสาวอาภรณ์ สาสนัย
-
ร้อยละของผู้สูงอายุและผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องวารีบำบัด และมีสุขภาพกายใจดีขึ้น30
ทุกวันนี้ คนทั่วไปได้รับรู้และตระหนักแล้วว่า ประเทศไทยได้กลายเป็นสังคมผู้สูงวัยไปแล้วแต่สิ่งที่หลายคนโดยเฉพาะผู้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการวางแผนและนโยบาย อาจคาดไม่ถึงคือ ประชากรไทยกำลังสูงวัยขึ้นอย่างรวดเร็วมาก ประเทศไทยได้กลายเป็น สังคมผู้สูงวัย มาตั้งแต่ปี 2548 แล้ว เมื่อสัดส่วนประชากรสูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) สูงร้อยละ 10 ของประชากรทั้งหมด ประเทสไทยกำลังจะกลายเป็น สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ ประกอบกับสุขภาพของผู้สูงวัยที่มีความเสี่ยมของระบบการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อและการไหลเวียนเลือด วารีบำบัดเป็นการสร้างสมดุลของร่างกายโดยอาศัยความร้อนความเย็นของน้ำที่มากระทบผิวกาย เมื่อใดที่ถูกความหนาวเย็น ร่างกายจะปกป้องตนเองโดยหดเส้นผิวกายเพื่อรักษาความร้อนไว้ ในทางตรงกันข้ามถ้าเข้าไปอยู่ในที่ร้อน เส้นเลือดขยายตัว เพื่อระบายความร้อนออก สั่งให้หัวใจ ปอด ตับ กล้ามเนื้อ ต่อมฮอร์โมนทำงานน้อยลง เพื่อลดความร้อน เหตุนี้จึงสามารถใช้ความร้อนเย็นของน้ำที่กระทบผิวกาย ออกคำสั่งไปยังอวัยวะต่างๆ ให้ปรับการทำงานสู่สมดุลของร่างกาย ผ่อนคลายความตึงเครียดของระบบกล้ามเนื้อต่างๆ บรรเทาอาการปวดของข้อเข่าและกล้ามเนื้อ
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุและผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องวารีบำบัด เมื่อนำไปปฏิบัติส่งผลให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น70
ประชาชนมีความรู้เรื่องวารีบำบัด และมีสุขภาพกายใจดีขึ้น
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุและผู้เข้าร่วมโครงการสามารถบำบัดโรคที่เกิดจากอาการเจ็บป่วยเหน็บชา ตามร่างกายได้70
ประชาชนกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ มีอาการเบาจากการปวดข้อ ปวดเข่า สามารถลุก นั่ง เดิน ได้ดีกว่าเดิม
-
ผู้สูงอายุ30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมวารีบำบัด
- ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 3600 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คน คนละ 30 บาท /มื้อ จำนวน 2 มื้อ (2 วัน) เป็นเงิน 1800 บาท
- ค่าลงสระ จำนวน 30 คน ๆ ละ 80 บาท/วัน จำนวน 2วัน เป้นเงิน 4800 บาท
- ค่าป้ายไวนิลโครงการ 1.2 x 2.4 เมตร เป็นเงิน 375 บาท
1 มกราคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569กิจกรรมวารีบำบัด - ให้ความรู้และชี้แนะวิธีการทำวารีบำบัด - ลงสระเพื่อฝึกทักษะต่างๆในการทำวารีบำบัด
10575 บาท
- ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการวารีบำบัด สามารถทำอาหารเพื่อสุขภาพทานเองได้
- ประชาชนได้มีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น
- ผู้เข้ารับการอบรมเข้าใจวิธีการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ถูกวิธี
- เกิดทักษะและประสบการณ์ในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ
