โครงการ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดเสี่ยงลดโรค หมู่ที่ 7 บ้านทุ่งแจ้
สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงเพียงการมีหลักประกันในการเข้าถึงบริการสุขภาพเท่านั้น ประชาชนต้องรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรค เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน มะเร็ง ไขมันในเลือดสูง อ้วน หัวใจและหลอดเลือด สาเหตุเกิดมาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง เช่น ขาดการออกกำลังกาย การบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งสาเหตุดังกล่าวสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสม ดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้นประชาชนจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ประชาชนในหมู่ที่ 7 บ้านทุ่งแจ้ เป็นประชาชนกลุ่มหนึ่งที่มีปัญหาสุขภาพดังกล่าว ดังนั้นชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่ที่ 7ตำบลหารเทา อำเภอปากพะยูน จังหวัดพัทลุง จึงได้หาแนวทางร่วมกันในการแก้ไขปัญหาสุขภาพดังกล่าวเพื่อลดโรคต่างๆในชุมชน ให้หมดไปจากหมู่บ้าน จึงได้จัดทำโครงการ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดเสี่ยงลดโรค หมู่ที่ 7 บ้านทุ่งแจ้ เพื่อให้ประชาชนและแกนนำในชุมชนมีความรู้ มีทักษะในการออกกำลังกาย และสร้างแกนนำในการออกกำลังกายในระดับชุมชน เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง
-
1 เพื่อให้ประชาชนและแกนนำในชุมชนมีความรู้และทักษะใน การออกกำลังกายและเล่นกีฬา0.00
- ประชาชนมีความรู้และทักษะในการออกำลังกาย ร้อยละ 80
-
2 เพื่อสร้างแกนนำในการออกกำลังกายในระดับชุมชน0.00
- มีแกนนำในการออกกำลังกาย อย่างน้อย 5 คน
-
3 เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ0.00
- ประชาชนมีการออกกำลังกายต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3 ครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาที
-
กลุ่มวัยทำงาน50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1.ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก
- ค่าตอบแทนวิทยากรนำเต้นแอโรบิก สัปดาห์ละ 3 วัน(จำนวน 60วัน)วันละ 1 ชม.ๆละ 100 บาท เป็นเงิน 6,000บาท
- ค่าทำแผนซีดี จำนวน 2 แผ่นๆละ 100 บาท เป็นเงิน 200 บาท
- ค่าทำป้ายไวนิลโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 600 บาท
- จัดซื้อชุดเครื่องเสียง จำนวน 1 เป็นเงิน 10,000 บาท
ถึง16800.00 บาท
๑. ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ๒. ผู้เข้าร่วมโครงการให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ๓. ผู้เข้าร่วมโครงการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น ๔. ผู้เข้าร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมีความสามัคคี ๕. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่เทศบาลตำบลหารเทา
