กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนาการมีสุขภาพดีต้องเริ่มที่การส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค การเจ็บป่วยหลายโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค การที่ครเรามีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงย่อมทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคสามารถป้องกันโรคต่างๆได้ ชมรมรักสุขภาพ หมู่ที่ 5 บ้านปาแดลางา จึงได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมกับวัยจะสามารถทำให้สุขภาพที่ดีร่างกายแข็งแรงสามารถป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้หลายโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเส้นเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง เป็นต้น การออกกำลังกายสามารถลดเอว ลดพุงและลดโรคต่างๆ อันเป็นการลดปัจจัยเสี่ยงการเกิดโรค เป็นการสร้างสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรงป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ชมรมรักสุขภาพ หมู่ 5 บ้านปาแดลางา จึงได้จัดทำโครการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเล่นกีฬาเพื่อให้ประชาชนเกิดความตระหนักและหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมากขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬา เป็นการออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกายสามารถออกกำลังกายได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้ 1. ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นและหัวใจแข็งแรงขึ้น รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีก และป้องกันรักษาอีกสารพัดโรค เช่น ความดัน เบาหวาน ภูมิแพ้ เป็นต้น 2. ทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย 3. สุขภาพร่างกายดีและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เนื่องจากการออกกำลังกาย เป็นการผ่อนคลายทางด้านร่างกาย และจิตใจทำให้ร่างกายสดชื่นตอนเหงือออกเพราะได้ระบายของเสียงออกจากร่างกาย