กิจกรรมการออกกำลังกายรำไม้พลอง
วัน อังคาร 1 กรกฎาคม 2568 - อังคาร 30 กันยายน 2568
– การบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่องในตอนเช้าหรือเย็น ประมาณ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ 90-120 แคลอรี่ ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ทำ ความแรงอยู่ในระดับเบา จึงเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมคุณภาพชีวิต
โดย กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลแป้น เมื่อ 6 ส.ค. 68 10:45 น.
calendar version 1.00.0 release 2025-07-22. ช่วยเหลือ