โครงการออกกำลังกายวันละนิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายวันละนิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น |
รหัสโครงการ | 64-L8402-2-09 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขหมู่ที่ 7 |
วันที่อนุมัติ | 21 ธันวาคม 2563 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 9 มกราคม 2564 - 30 กันยายน 2564 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 4,075.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอารมย์ พุทธังกุโร |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคูหาใต้ อำเภอรัตภูมิ จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.173,100.263place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้เข้ามามีบทบาทสำคัญต่อวิถีชีวิตของคนมากขึ้น ทั้งนี้เป็นผลจากสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ที่ถูกคิดค้นขึ้นจากความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีได้เข้ามาอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตประจำวัน ทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายลดลงส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลงเรื่อยๆ นำไปสู่ภาวการณ์เสื่อมสภาพของร่างกายและจิตใจ รวมทั้งก่อให้เกิดความบกพร่องในการสร้างภูมิต้านทานโรค ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ข้อเสื่อม ข้อติด รวมทั้งโรคเครียด ซึ่งส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการขาดการออกกำลังกาย หรือมีกิจกรรมการเคลื่อนไหว หรือการใช้แรงกายลดลง ซึ่งเอไอเอ ประเทศไทย ได้เผยผลการสำรวจ ดัชนีเอไอเอ เฮลธ์ตี้ ลิฟวิ่ง อินเด็กซ์ ประจำปี 2561 ซึ่งนับเป็นการสำรวจครั้งที่ 4 นับตั้งแต่ปี 2554 โดยเน้นสำรวจแนวโน้มด้านสุขภาพ แรงจูงใจ และความกังวลในเรื่องสุขภาพของบุคคลและชุมชนทั่วภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก พบว่า ปัจจุบันคนไทยพอในในสุขภาพของตนเองน้อยลง แม้จะมีพฤติกรรมด้านสุขภาพดีขึ้นโดยผู้ตอบแบบสอบถามได้ใช้เวลาในการออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 4.2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพิ่มขึ้นจาก 3.2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในปี 2559 แต่ระดับความพึงพอใจในสุขภาพลดลงเหลือเพียง 82 % จาก 86 % ในปี 2559 สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงเพียงการมีหลักประกันในการเข้าถึงบริการสุขภาพเท่านั้น ต้องขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้น ประชาชนจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จากข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้น นักศึกษาฝึกประสบการณ์วิชาชีพสาธารณสุข วิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธร จังหวัดยะลา จึงได้จัดทำโครงการขยับกายวันละนิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ในประชาชนทั่วไป ในพื้นที่หมู่ที่ 7 บ้านควนปอม ซึ่งเป็นพื้นที่เขตรับผิดชอบโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลทุ่งมะขาม ตำบลคูหาใต้ เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มเป้าหมายดังกล่าวมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายและมีสุขภาพแข็งแรง
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อให้ประชาชนในกลุ่มผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่า 25 มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง กลุ่มเป้าหมายที่ร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายหลังเข้าร่วมโครงการมากกว่า ร้อยละ 80 |
80.00 | |
2 | เพื่อให้ประชาชนในกลุ่มผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่า 25 มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการมากกว่า ร้อยละ 80 |
80.00 | |
3 | เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่ที่มีค่าดัชนีมวลกายลดลง ประชาชนกลุ่มเป้าหมายมีค่าดัชนีมวลกายลดลง ร้อยละ 50 |
50.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 30 | 4,075.00 | 0 | 0.00 | |
24 ก.พ. 64 | กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย | 30 | 4,075.00 | - |
กิจกรรมที่ 1 ประชุมวางแผนและกำหนดกลุ่มเป้าหมาย 1.1 ประชุมกลุ่มวางแผนงาน 1.2 คิดกิจกรรมในโครงการ 1.3 เขียนโครงการ 1.4 เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ กิจกรรมที่ 2 ดำเนินงานตามแผน 2.1 สืบค้นข้อมูล 2.2 จัดทำสื่อ 2.3 ประชาสัมพันธ์โครงการ กิจกรรมที่ 3 ดำเนินกิจกรรม 3.1 วัดค่าดัชนีมวลกายของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมโครงการ 3.2 ให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย และวิธีการดูแลสุขภาพ แจกแบบบันทึกการติดตามการออกกำลังกาย 3.3 ออกกำลังกายแบบแอร์โรบิคในตอนเย็นของทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ พร้อมสาธิตท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด กิจกรรมที่ 4 ขั้นประเมิน 4.1 ประเมินความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการหลังเข้า
1.กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายและวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง 2.กลุ่มเป้าหมายมีการออกกำลังกายและมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น 3.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ 4.ประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และห่างไกลยาเสพติด
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 29 ม.ค. 2564 10:38 น.