โครงการชุมชนเข้มแข็ง ร่วมแรงออกกำลังกาย ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ปีงบประมาณ 2565
ชื่อโครงการ | โครงการชุมชนเข้มแข็ง ร่วมแรงออกกำลังกาย ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ปีงบประมาณ 2565 |
รหัสโครงการ | L4054 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 1 สนับสนุนการจัดบริการสาธารณสุขของ หน่วยบริการ/สถานบริการ/หน่วยงานสาธารณสุข |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยบริการหรือสถานบริการสาธารณสุข เช่น รพ.สต. |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลนาคำ |
วันที่อนุมัติ | 7 กุมภาพันธ์ 2565 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2565 - 30 กันยายน 2565 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2565 |
งบประมาณ | 10,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจงจิต สร้อยจักร |
พี่เลี้ยงโครงการ | 1. นางอรทัย กลมเกลียว 2.น.ส.ศริญญา สุดแสน |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลนาคำ อำเภอคำเขื่อนแก้ว จังหวัดยโสธร |
ละติจูด-ลองจิจูด | 15.632859,104.404532place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 22 มี.ค. 2565 | 30 ก.ย. 2565 | 10,000.00 | |||
รวมงบประมาณ | 10,000.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 10 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
---|---|---|---|---|
1 | ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน) | 52.17 | ||
2 | ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 40.53 | ||
3 | ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 48.64 | ||
4 | ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน | 56.55 | ||
5 | ร้อยละหน่วยงาน สถานประกอบการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายเช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน | 58.33 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ด้วยวิถีการดำเนินชีวิตของชาวชนบทมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมตามยุคสมัย ซึ่งเทคโนโลยีอำนวยความสะดวก เครื่องทุ่นแรงที่สะดวกสบายทันสมัย มีพฤติกรรมการบริโภคที่เปลี่ยนไปนั้น ทำให้ประชาชนออกแรงในการใชัชีวิต น้อยลง และออกกำลังกายเต็มรูปแบบน้อยลงมาก ซึ่งส่งผลให้มีผู้ป่วยโรคเรื้องรังเพิ่มมากขึ้น อาทิ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต โรคมะเร็งต่างๆ โรคซึมเศร้า ภาวะเครียด หรือแม้แต่สภาวะอ้อนในช่วงวัย จากการเก็บข้อมูลระบบบริการสุขภาพระดับปฐม ปี 2564 จำนวน 6 หมู่บ้าน ตำบลนาคำ อำเภอคำเขื่อนแก้ว จังหวัดยโสธร พบว่า 1. เด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (เกณฑ์ออกกำลังกายระดับปานกลางถึงมากอย่างน้อย 60 นาทีต่อวันร้อยละ 60) 2. ผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (เกณฑ์ออกกำลังกายระดับปานกลางถึงมากอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ร้อยละ 65) 3. ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (เกณฑ์ออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ร้อยละ 50) 4. การใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในกิจกรรมทางกายของคนในชุมชนไม่ถึงเกณฑ์ร้อยละ 40 5. หน่วยงานสถานประกอบการมีกิจกรรมการส่งเสริมการออกกำลังกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างทำงานไม่ถึงร้อยละ 35 ในกลุ่มประชากรอายุ 35 ปีขึ้นไป จำนวน 939 คน ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง 230 คน คิดเป้นร้อยร้อยละ 22.49 ป่วยเป็นโรคเบาหวาน 85 คน คิดเป็นร้อยละ 9.05 และป่วยทั้งโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน 30 คน คิดเป็นร้อยละ 3.19 การออกกำลังกายแบบแอโรบิคแดนซ์เป้นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางทุกเพศทุกวัย ที่เป็นเช่นนี้เพราะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนาน สามารถออกำลังกายได้ทุกสถานที่ ทำได้ไม่ยากนักขอให้มีเพียงเสียงหรือจังหวะประกอบการออกกำลังกายก็พอแล้ว ผู้ที่ทำให้การออกกำลังกายแอโรบิคแดนซ์เป็นที่นิยมแพร่หลายรูปแบบการออกกำลังเป็นที่น่าสนใจและสนุกสนาน โดยนำท่าออกกำลังกายและท่าเต้นรำมาเต้นให้เข้าจังหวะดนตรีแอโรบิกดานซ์ คือ การนำเอาท่าบริหารแบบต่างๆ มาบวกกับการเคลื่อนไหวพื้นฐาน บวกกับทักษะการเต้นรำ และนำมาผสมผสานกันอย่างกลมกลืนแล้วนำมาประกอบจังหวะหรือเสียงดนตรี เพื่อนำมาเป็นกิจกรรมการออกกำลังกาย จุดเด่นของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกดานซ์ คือ มุ่งฝึกระบบการหายใจความสามารถในการจับออกซิเจนสูงสุด ซึ่งเป็นผลดีในการสร้างความอดทนให้ร่างกายอีกด้วย ประโยชน์ที่ได้รับอีกอย่างหนึ่ง คือ ทำให้รูปร่างและทรวดทรงดีขึ้น ส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมได้รับความสนุกสนาน ร่าเริง หายจากความตึงเครียด จุดมุ่งหมายสำคัญของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกดานซ์อยู่ที่เน้นการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกาย ให้มีการเต้นอัตราการเต้นของชีพจรให้ให้ถึงเป้าหมาย คือ 70-80 % ของอัตราการเต้นชีพจรสูงสุด และต้องเต้นติดต่อกันประมาณ 25-30 นาที จึงจะช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางร่างกายให้ดีขึ้น ควรจะเต้นประมาณสัปดาห์ละ 3 วัน ด้วยเหตุนี้โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลนาคำจึงเห็นความสำคัญจัดทำโครงการชุมชนเข้มแข็งร่วมแรงออกกำลังกาด้วยวิธีแอโรบิค ประจำปีงบประมาณ 2565 ขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 60 นาทีต่อวัน) |
52.17 | 78.26 |
2 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
40.53 | 45.89 |
3 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางอย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
48.64 | 62.16 |
4 | เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน |
56.55 | 69.60 |
5 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายในสถานที่ทำงาน ร้อยละหน่วยงาน สถานประกอบการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน |
58.33 | 83.33 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 180 | 10,000.00 | 1 | 0.00 | |
1 - 30 เม.ย. 65 | อบรมให้ความรู้การออกกำลังกายด้วยวิธีเต้นแอโรบิคและฝึกปฏิบัติ | 60 | 10,000.00 | - | ||
1 พ.ค. 65 - 30 ก.ย. 65 | ออกกำลังกายด้วยแอโรบิค | 60 | 0.00 | ✔ | 0.00 | |
1 - 30 ก.ย. 65 | กิจกรรมติดตามผลการดำเนินการโครงการโดยวิธีวัดดัชนีมวลกาย/วัดเส้นรอบเอว | 60 | 0.00 | - |
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถลดอาการเจ็บป่วยจากโรตต่างๆ ได้
- ผู้ร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 8 ธ.ค. 2564 00:00 น.