โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์ชุมชนคุปตาสา
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์ชุมชนคุปตาสา |
รหัสโครงการ | 65 – L7452 – 2 – 2 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชุมชนคุปตาสา |
วันที่อนุมัติ | 26 เมษายน 2565 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2565 - 30 กันยายน 2565 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2565 |
งบประมาณ | 14,300.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาคร จักขุรักษ์ ประธานชุมชนคุปตาสา |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลยะลา อำเภอเมืองยะลา จังหวัดยะลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : ระบุ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
หลักการและเหตุผล
กิจกรรมทางกาย (Physical activity) หมายถึง การเคลื่อนไหวของของร่างกายที่ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานในวิถีชีวิตประจำวัน ที่ส่งผลต่อสุขภาพ และการลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังคำว่า กิจกรรมทางกาย (Physical Activity) และการออกกำลังกาย (Exercise) มักถูกนำมาใช้แทนกันอยู่เสมอ แต่โดยความหมายแล้วจะแตกต่างกัน โดยกิจกรรมทางกาย เป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างที่ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน มีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าภาวะพัก ไม่ว่าจะเป็นในการทำงานประกอบอาชีพ (Occupational activity ) การทำงานบ้าน งานสวนในบริเวณบ้าน (Household activity) การเดินหรือปั่นจักรยานไปทำงาน เดินขึ้นบันได (Transportation activity) และ การทำกิจกรรมในเวลาว่าง หรืองานอดิเรก (Leisure time activity) ส่วนการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมทางกาย โดยการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทางกายที่มีการกำหนดรูปแบบและแบบแผนกิจกรรมไว้แล้วตามหลักการ FIT ได้แก่ มีการกำหนดความถี่ของการออกกำลังกาย (Frequency) ความหนักของ การออกกำลังกาย (Intensity) และระยะเวลาการออกกำลังกาย (Time) โดยให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวแบบซ้ำๆ ทั้งนี้จะมีจุดมุ่งหมายเพื่อที่จะปรับปรุงสมรรถภาพทางกายให้ดีขึ้น หรือคงสภาพสมรรถภาพทางกายที่มีอยู่เอาไว้ ซึ่งสมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) เป็นปัจจัยสำคัญที่จะบ่งบอกถึงความมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่งจะมีผลต่อความสามารถในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวันต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไลน์แดนซ์ (Line Dance) คือ การออกกำลังกายด้วยการเต้น ซึ่งเป็นการผสมผสานการเต้นลีลาศกับการเต้นแอโรบิก ที่นิยมนำมาเป็นกิจกรรมออกกำลังกาย เนื่องจากสามารถลดปัญหาการเต้นแอโรบิกที่การเต้นมีจังหวะเร็ว และเปลี่ยนท่าบ่อยทำให้ผู้เต้นบางคนไม่ถนัด ทั้งลดปัญหาการเต้นลีลาศที่ต้องอาศัยคู่เต้นโดยมีจุดกำเนิดมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา จากกลุ่มของผู้สูงอายุที่รวมตัวกันเพื่อทำกิจกรรมเต้นเข้าจังหวะ แล้วพัฒนาเป็นรูปแบบ ไลน์แดนซ์ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ให้ความสนุกแบบใหม่ที่ได้ทั้งสุขภาพกายและใจ แถมช่วยบำรุงสมองจากการจดจำไลน์ของการขยับ และการเต้นเข้าจังหวะ ซึ่งนั่นเท่ากับการถอยห่างจากโรคอัลไซเมอร์ โดยปริยาย ทั้งยังช่วยให้ผู้สูงอายุมีความคล่องตัว รู้สึกกระฉับกระเฉง กระชุ่มกระชวย และมีชีวิตชีวามากขึ้น
ชุมชนคุปตาสา ได้เห็นถึงการดูแลส่งเสริมสุขภาพได้รวมกลุ่มเพื่อจัดให้มีกิจกรรมทางกาย จึงจัดทำโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์ชุมชนคุปตาสา ขึ้น เพื่อให้สมาชิกในชุมชนคุปตาสาและชุมชนต่างๆ ที่สนใจ มีการเพิ่มกิจกรรมทางกายด้วยการออกกำลังกายเต้นไลน์แดนซ์ เป็นวิธีออกกำลังกายง่ายๆที่ช่วยบริหารร่างกาย บริหารสมอง และช่วยเพิ่มความสุขทางกายและใจไปพร้อมๆ กัน
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกชุมชนคุปตาสาและชุมชนต่างๆ ที่สนใจ มีการเพิ่มกิจกรรมทางกายด้วยการออกกำลังกายเต้นไลน์แดนซ์
|
80.00 | |
2 | 2. เพื่อให้สมาชิกชุมชนคุปตาสาและชุมชนต่างๆ ที่เข้าร่วมกิจกรรม มีค่าดัชนีมวลกายเกิน สามารถลดค่าดัชนีมวลกายหลังเสร็จสิ้นกิจกรรม
|
20.00 | |
3 | 3. เพื่อให้สมาชิกชุมชนคุปตาสาและชุมชนต่างๆ ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่มีโรคประจำตัวสามารถควบคุมโรคได้
|
80.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 14,300.00 | 0 | 0.00 | |
1 มิ.ย. 65 | กิจกรรมที่ 1. ตรวจสุขภาพเบื้องต้น | 0 | 3,500.00 | - | ||
2 มิ.ย. 65 - 30 ก.ย. 65 | กิจกรรมที่ 2 ออกกำลังกายเต้นไลน์แด๊นซ์ สัปดาห์ละ 3 วัน เดือนละ 12 วัน จำนวน 3 เดือน รวม 36 วัน | 0 | 10,800.00 | - |
- สมาชิกชุมชนคุปตาสาและชุมชนต่างๆ ที่สนใจ ที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพแข็งแรง มีน้ำหนักและดัชนีมวลกายลดลงหรือไม่เพิ่มขึ้นจากเดิม
- สมาชิกชุมชนคุปตาสาและชุมชนต่างๆ ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่มีโรคประจำตัวสามารถควบคุมโรคได้
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 9 พ.ค. 2565 08:55 น.