กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคตำบลนานาค ประจำปี ๒๕๖๕ จังหวัดนราธิวาส" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลนานาค อำเภอตากใบ จังหวัดนราธิวาส

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นานาค ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคตำบลนานาค ประจำปี ๒๕๖๕

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคตำบลนานาค ประจำปี ๒๕๖๕ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลนานาค อำเภอตากใบ จังหวัดนราธิวาส รหัสโครงการ 65-L2483-2-15 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กุมภาพันธ์ 2565 - 30 กันยายน 2565 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 18,060.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นานาค เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

จากการศึกษาของข้อมูลนิธิสถาบันวิจัยพัฒนาผู้สูงอายุหรือบุคคลทั่วไป พบว่าบุคคลที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึ่งประสงค์มี ๕ กิจกรรมได้แก่ ๑. การออกกำลังกาย ๒. การรับประทานผักสดและผลไม้ ๓. การดื่มน้ำวันละ ๘ แก้วหรือมากกว่านั้น ๔. ไม่ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ ๕. ไม่สูบบุหรี่ ทั้งนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นพฤติกรรมที่พบต่ำที่สุดในบุคคลทั่วไปและผู้สูงอายุในชนบท จึงทำให้มีความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคเรื้อรังเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมองตีบ อัมพาต/อัมพฤกษ์ และโรคมะเร็ง ฉะนั้นการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างน้อย ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์หรือวันละ ๓๐ นาที ๕ วันต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดและเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้นยังทำให้กล้ามเนื้อขาแขนแข็งแรง ทำให้สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น ลดการหกล้ม ร่างกายมีความผ่อนคลาย ทำให้มีการนอนหลับแบบสนิทในช่วงเวลากลางคืน อีกทั้งเป็นการส่งเสริมให้คนในตำบล หันมาดูแลสุขภาพทางด้านร่างกายและจิตใจของบุคคลทั่วไปร่วมกัน จากการตั้งชมรมแอโรบิคเพื่อได้นำกลุ่มบุคคลเหล่านี้ ออกมาร่วมทำกิจกรรมการออกกำลังกาย และการได้พบปะพุดคุยจากคนในกลุ่มที่มีหลายวัย และต่างศาสนาเพื่อแลกเปลี่ยนความรู้สึกในด้านต่างๆ ซึ่งทำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความสุขทางด้านจิตใจมากขึ้นจากการเข้าร่วมกลุ่มในการทำกิจกรรม ชมรมแอโรบิคตำบลนานาค มีสตรีจำนวน ๔๐ คน ที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึ่งประสงค์ทำกิจกรรมเพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีแก่คนในตำบลนานาค ได้ทำตามต่อไป จากการจัดทำโครงการเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายในบุคคลทั่วไป โดยมีแนวคิดให้ทุกคนออกมาร่วมทำกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อให้มีพฤติกรรมต่อเนื่อง และเป็นนิสัย เกิดความยั่งยืน

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. ข้อที่ ๑. เพื่อส่งเสริม สร้างกระแสการออกกำลังกายให้กับประชานในพื้นที่

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.เกิดกระแสการออกกำลังกายให้กับประชาชนในพื้นที่
2.ประชาชนเกิดความตระหนักถึงประโยชน์การออกกำลังกาย
3.ประชาชนออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง
4.ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม ค่าดัชนีมวลกาย รอบเอวอยู่ในเกณฑ์ ร้อยละ60

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น