โครงการส่งเสริมสุขภาพและเพิ่มกิจกรรมทางกายในผู้สูงอายุเทศบาลตำบลนาโหนด ปีงบประมาณ 2566
ฟังบรรยายการทำสมาธิ ฝึกปฏิบัติ /กิจกรรมปันสุขทางการเล่นกิจกรรมพื้นบ้าน โดยมีกิจกรรมปิดตาแต่งหน้า/โชว์กล่อมลูกน้อย/ตีกอล์ฟลูกมะเขือ
ได้นำหลักการฝึกสมาธิไปฝึกในชีวิตประจำวันได้จริง/และกิจกรรมพื้นบ้านเพื่อส่งเสริมสุขภาพทางจิตใจและทางกายให้เกิดความสุขและสนุกสนาน
![](/css/img/photography.png)
เรียนรู้ทฤษฎีประโยชน์ต่างๆของสมุนไพร/เรียนรู้วิธีการทำลูกประคบ/ฝึกปฏิบัติท่าทางการคลายเส้นกดจุดด้วยตนเอง
สามารถนำไปปฏิบัติต่อยอดได้เองที่บ้านจริง
![](/css/img/photography.png)
เรียนรู้ทฤษฎี/ฝึกปฏิบัติประกอบท่าจริงของท่าโยคะแต่ละท่า
สามารถนำไปฝึกต่อที่บ้านได้จริง
![](/css/img/photography.png)
อบรมฟังบรรยายเรื่อง 6 อ
นำความรู้ไปปรับใช้กับชีวิตจริง
ฝึกปฏิบัติท่าทางการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า
ได้ต่อยอดโดยการนำท่าทางไปออกกำลังกายต่อที่บ้าน
ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า
ผู้เข้าร่วมได้มีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น สามารถนำท่าทางไปฝึกออกกำลังกายต่อได้เองที่บ้าน