โครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ
| ชื่อโครงการ | โครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ |
| รหัสโครงการ | 66-L4127-02-05 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มตันหยงนากอสร้างเสริมสุขภาพ |
| วันที่อนุมัติ | 22 กุมภาพันธ์ 2566 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กรกฎาคม 2566 - 30 ธันวาคม 2566 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | 31 ธันวาคม 2566 |
| งบประมาณ | 50,000.00 บาท |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายอับดุลดอรอพา สูแว |
| พี่เลี้ยงโครงการ | นางสาวไซนูร์ บาระตายะ |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบาเจาะ อำเภอบันนังสตา จังหวัดยะลา |
| ละติจูด-ลองจิจูด | 6.212,101.291place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 120 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน : |
||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน) | 75.00 | ||
| 2 | ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 75.00 | ||
| 3 | ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 65.00 | ||
| 4 | ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน | 75.00 | ||
| 5 | ร้อยละของคนที่มีการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน | 65.00 | ||
| 6 | ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน | 65.00 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดีคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับหรือการพักผ่อนที่เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง ซึ่งการออกกำลังกายสามารถทำได้หลายวิธี เช่นการเดินเร็ว การวิ่งเหยาะๆ การแกว่งแขน การใช้ไม้พองประกอบ โยคะ ลีลาศ แอโรบิค สามารถเลือกได้ตามความเหมาะสม การเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับอายุและสภาพร่างกายของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายที่ดีควรออกกำลังกายวันละประมาณ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน กิจกรรมเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพ จัดทำขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่ตำบลบาเจาะ หันมาใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยวิธีการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่ง แบบเดินเร็วทำเวลา โดยการวิ่ง เนื่องจากปัจจุบัน พบว่า ประชาชนมีภาวะเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อต่างๆ มากขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน รวมทั้งการตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้นด้วยการวัดความดันโลหิต ดังนั้น การออกกำลังกาย โดยวิธีการเดิน วิ่ง เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดพุง และช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อ การจัดกิจกรรมในครั้งนี้เป็นการปลุกกระแสการออกกำลังกายให้บุคคลและประชาชนทั่วไปหันมาสนใจการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคต่างๆ และสุขภาพดี
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 60 นาทีต่อวัน) |
75.00 | 80.00 |
| 2 | เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
75.00 | 80.00 |
| 3 | เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
65.00 | 80.00 |
| 4 | เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน |
75.00 | 85.00 |
| 5 | เพื่อเพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน ร้อยละของคนที่มีการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน |
65.00 | 80.00 |
| 6 | เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
65.00 | 85.00 |
| 7 | เพื่อส่งเสริมและเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น ร้อยละของการส่งเสริมและเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น |
85.00 | |
| 8 | เพื่อส่งเสริมและเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ร้อยละของการส่งเสริมและเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ |
80.00 | |
| 9 | เพื่อส่งเสริมและเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ ร้อยละของการส่งเสริมและเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ |
85.00 |
| ลำดับ | กิจกรรมหลัก | งบประมาณ | ก.ค. 66 | ส.ค. 66 | ก.ย. 66 | ต.ค. 66 | พ.ย. 66 | ธ.ค. 66 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | การเตรียม/วางแผน(P)(1 ก.ค. 2566-30 ก.ค. 2566) | 0.00 | |||||||
| 2 | การดำเนินงานตามแผน (D)(1 ก.ค. 2566-30 ธ.ค. 2566) | 50,000.00 | |||||||
| 3 | การประเมิน / รายงานผล (A)(1 ก.ค. 2566-30 ธ.ค. 2566) | 0.00 | |||||||
| รวม | 50,000.00 |
| 1 การเตรียม/วางแผน(P) | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 20 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
| 1 ก.ค. 66 - 30 ธ.ค. 66 | การเตรียม/วางแผน(P) | 20 | 0.00 | - | ||
| 2 การดำเนินงานตามแผน (D) | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 280 | 50,000.00 | 0 | 0.00 | |
| 1 ก.ค. 66 - 30 ธ.ค. 66 | ประชุมชี้แจงการดำเนินกิจกรรมตามโครงการและประเมินสมรรถภาพทางด้านร่างกายของผู้เข้าร่วมโครงการ | 120 | 22,000.00 | - | ||
| 1 ก.ค. 66 - 30 ธ.ค. 66 | อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายด้วยการเดิน - วิ่ง ให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายโดยการเดิน - วิ่งที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย จำนวน 7 วัน ๆ ละ 2 ชั่วโมง เวลา 16.30 - 18.30 น. | 80 | 28,000.00 | - | ||
| 1 ก.ค. 66 - 30 ธ.ค. 66 | จัดให้มีการออกกำลังกายโดยการเดิน - วิ่งต่อเนื่องทุกวัน เวลา 17.00 น - 18.00 น. | 80 | 0.00 | - | ||
| 3 การประเมิน / รายงานผล (A) | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 80 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
| 1 ก.ค. 66 - 30 ธ.ค. 66 | การประเมิน / รายงานผล (A) | 80 | 0.00 | - | ||
การเตรียม/วางแผน(P)
1. เสนอโครงการต่อคณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลบาเจาะ
2. ประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อเข้าร่วมโครงการ
3. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
4. จัดกิจกรรมรณรงค์การออกกำลังกายโดยการเดินวิ่ง
5. สรุปและประเมินผลโครงการ
การดำเนินงานตามแผน (D)
1. ประชุมชี้แจงการดำเนินกิจกรรมตามโครงการและประเมินสมรรถภาพทางด้านร่างกายของผู้เข้าร่วมโครงการ
2. อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายด้วยการเดิน - วิ่ง ให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายโดยการเดิน - วิ่งที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย จำนวน 7 วัน ๆ ละ 2 ชั่วโมง เวลา 16.30 - 18.30 น.
3. จัดให้มีการออกกำลังกายโดยการเดิน - วิ่งต่อเนื่องทุกวัน เวลา 17.00 น - 18.00 น.
การประเมิน / รายงานผล (A)
๑. นับจำนวนสถิติการมาเข้าร่วมออกกำลังกายของประชาชนในแต่ละวัน ซึ่งผู้ที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีการออกกำลังกายทุกวันหรืออย่างน้อย 3 วัน / สัปดาห์
๒. ประเมินดัชนีมวลกายและรอบเอวจากแบบบันทึกรายประจำเดือน
3. ประเมินสมรรถภาพทางด้านร่างกาย เดือนละ 1 ครั้ง
ผลผลิต
กลุ่มเป้าหมายมีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน อย่างน้อยร้อยละ 90 ของกลุ่มเป้าหมาย ผลลัพธ์
1.กลุ่มเป้าหมายที่เป็นผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน) มีความตระหนักถึงการออกกำลังกาย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อลดสภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย
2. กลุ่มเป้าหมายมีทักษะในการดูแลสุขภาพตนเองโดยการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย ห่างไกลโรคเรื้อรัง และสามารถฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกายได้ถูกต้อง ส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 18 ก.ค. 2566 13:56 น.