กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต แดนหญิงเรือนจำอำเภอเบตง 2567 จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต แดนหญิงเรือนจำอำเภอเบตง 2567

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต แดนหญิงเรือนจำอำเภอเบตง 2567 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2567-L7161-1-5 ระยะเวลาการดำเนินงาน 10 มิถุนายน 2567 - 30 กันยายน 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 15,420.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

เรือนจำอำเภอเบตงเป็นเรือนจำที่มีขนาดเล็ก มีพื้นที่ทั้งหมด 1 ไร่ แบ่งเป็นพื้นที่แดนชาย 261.13 ตารางเมตร และพื้นที่แดนหญิง 49.2 ตารางเมตร ปัจจุบันเรือนจำอำเภอเบตงมีผู้ต้องขังหญิง 40 คน ด้วยพื้นที่ที่จำกัด ทำให้ไม่สะดวกต่อการออกกำลังกาย และจากภาวะความเครียดที่ต้องถูกคุมขังในเรือนจำ ส่งผลให้ผู้ต้องขังหญิงร้อยละ 50 มีอาการนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว (ข้อมูลจากการลงชื่อรับยาประจำวัน) สถานพยาบาลปฐมภูมิเรือนจำอำเภอเบตง จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต แดนหญิงเรือนจำอำเภอเบตง 2567 เนื่องจากโยคะเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่สามารถปฏิบัติได้ในพื้นที่ที่จำกัด ไม่ก่อให้เกิดแรงกระแทก และเป็นการบริหารร่างกายที่ทำให้เกิดสมาธิ ฝึกลมหายใจ ฝึกจิต และการตระหนักรู้ในตนเองควบคู่กัน โยคะมีผลต่อภาวะสุขภาพ ใน 5 ด้านหลัก คือ ด้านร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ด้านจิตใจที่สงบและมั่นคง ด้านความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลอื่น ด้านการลดอาการผิดปกติต่างๆ และด้านความจำและการจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ ซึ่งปัจจัยสนับสนุนต่อการฝึกโยคะมี 2 ด้านได้แก่ ด้านที่เกี่ยวข้องกับตนเอง คือ การมีวินัยในตนเอง ความตั้งใจจริง ความรับผิดชอบ ความปรารถนาที่มีรูปร่างดี ความอยากหายจากอาการต่างๆ ที่เป็นอยู่ และด้านปัจจัยแวดล้อม คือ การฝึกร่วมกับกลุ่มเพื่อนวัยเดียวกัน ซึ่งจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตให้กับผู้ต้องขังหญิงควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อคลายความเครียดที่เกิดจากการถูกคุมขังในเรือนจำในผู้ต้องขังหญิง
2. เพื่อให้ผู้ต้องขังหญิงทุกคนได้ฝึกสมาธิควบคู่การออกกำลังกายในพื้นที่ที่จำกัดของแดนหญิง
3. เพื่อลดภาวะการเจ็บป่วยต่างๆ ที่เกิดจากความเครียดในผู้ต้องขังหญิง เช่น อาการนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว
4. เพื่อให้ผู้ต้องขังหญิงมีความรู้ที่ถูกต้องในการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต
5. เพื่อส่งเสริมให้มีการรวมกลุ่มออกกำลังกายและฝึกสมาธิด้วยโยคะอย่างสม่ำเสมอ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. โครงการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต แดนหญิงเรือนจำอำเภอเบตง 2567

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

10.1. กลุ่มผู้ต้องขังหญิงได้ผ่อนคลายความเครียด 10.2. กลุ่มผู้ต้องขังหญิงทุกคนได้ฝึกสมาธิควบคู่การออกกำลังกายภายในแดนหญิง 10.3. กลุ่มผู้ต้องขังหญิงที่มีภาวะการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น อาการนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัวได้รับการส่งเสริมสุขภาพและฟื้นฟูได้โดยการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต 10.4. กลุ่มผู้ต้องขังหญิงมีความรู้ที่ถูกต้องในการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต 10.5. กลุ่มผู้ต้องขังหญิงมีการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิตอย่างสม่ำเสมอ

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น