กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการเพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลทุ่งยาว อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลทุ่งยาว ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการเพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการเพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลทุ่งยาว อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 68-L8018-02-01 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มีนาคม 2568 - 31 สิงหาคม 2568 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 22,040.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลทุ่งยาว เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่แข็งแรงให้กับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากการออกกำลังกายประกอบไปด้วยคุณประโยชน์มากมายทั้งด้านร่างกายและจิตใจ หากปฏิบัติเป็นประจำและต่อเนื่อง จะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตโดยรวมที่ดีอย่างยั่งยืน
ทั้งเป็นการช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ ได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคถุงลงโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ซึ่งโรคเหล่านี้จะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ จนอาจอันตรายถึงชีวิต ในปัจจุบันกลุ่มโรคเหล่านี้จัดเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญของคนทั่วโลก และคาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นในทุก ๆ ปี ซึ่งส่วนใหญ่เสียชีวิตก่อนวัยอันควร คือก่อนอายุ 60 ปี           ชมรมบาสโลบเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบทุ่งยาว มีการรวมตัวกันเพื่อจัดกิจกรรมการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน เป็นประจำทุกวัน วันละ 2 ชั่วโมง (17.00 – 19.00 น.) เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพของสมาชิกด้วยตนเองให้แข็งแรง ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมเสี่ยงด้านการขาดการออกกำลังกาย และการมีความเครียด ทั้งนี้ชมรมบาสโลบเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบลทุ่งยาว ได้เริ่มต้นมาจากการเต้นบาสโลบที่เป็นจังหวะช้า ๆ ไม่ยุ่งยาก และได้มีการพัฒนามาเป็นการเต้นไลน์ แดนซ์ (Line Dance) ซึ่งเป็นการผสมผสานการเต้นลีลาศกับการเต้นแอโรบิค แต่มีการปรับให้สามารถเต้นได้ง่ายและสนุกมากขึ้น ช่วยแก้ปัญหาการเต้นแอโรบิคที่มีความเร็วและยุ่งยากมากกว่า แต่การเต้นไลน์ แดนซ์ ต้องมีความเข้าใจจังหวะของการเต้นลีลาศแต่ละจังหวะที่แตกต่างกันตามมาตรฐานของจังหวะการเต้น จึงสามารถเต้นได้อย่างถูกต้องและสนุกสนาน           ดังนั้น ชมรมบาสโลบเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบลทุ่งยาว จึงได้จัดทำ “โครงการเพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ” ขึ้น เพื่อให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นลีลาศที่ถูกวิธี สามารถนำไปปรับใช้กับจังหวะต่าง ๆ ได้ ทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายอีกทางหนึ่ง

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้รับความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศได้ถูกต้อง
2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 5 วัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรม อบรมส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ
2. กิจกรรม ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ
3. สรุปผลการดำเนินโครงการ
4. ครั้งที่ 1
5. ครั้งที่ 2
6. ครั้งที่ 3
7. ครั้งที่ 4
8. ครั้งที่ 5
9. ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ
10. สรุปผลการดำเนินโครงการ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศได้อย่างถูกต้อง 2.กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศอย่างสม่ำเสมอและมีสุขภาพแข็งแรง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น