ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ ม.5 ม.6
ชื่อโครงการ | ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ ม.5 ม.6 |
รหัสโครงการ | |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุบ้านท่านางหอม |
วันที่อนุมัติ | 2 มีนาคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 พฤษภาคม 2561 - 31 พฤษภาคม 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 30,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายอินทัชกร บุญญะมาลี |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.108,100.53place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 60 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การรักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการเจ็บป่วยและการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นง่ายใน ผู้สูงอายุ หากผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพดังกล่าวแล้ว ต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาและฟื้นฟูนานกว่าคนหนุ่มสาว การออกกำลังกาย เป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น ยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ หายเครียด และที่สำคัญคือ เซลล์สมองทำงานดีขึ้น การออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน โดยการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระบบหัวใจและการ ไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้นส่งผลให้สามารถรับเลือดเข้าสู่หัวใจและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้มากขึ้น ในระบบหายใจการออกกำลังกายทำให้ปอดขยายใหญ่ขึ้น ความจุปอดเพิ่มขึ้น และกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดสามารถระบายอากาศและแลกเปลี่ยนก๊าซได้เพิ่มขึ้น (Keteyian&Brawner, 2006)ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นของทั้งจำนวนและขนาดของเส้นใย และยังส่งผลทางด้านจิตใจโดยการออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน (endorphine) ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นลดความตึงเครียด จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ ดังนั้นชมรมผู้สูงอายุบ้านท่านางหอมจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายกลุ่มผู้สูงอายุ ขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผู้สูงอายุมีดัชนีมวลกาย และรอบเอวอยุ่ในเกณฑ์ปกติ มากกว่าร้อยละ 50 |
0.00 | |
2 | เพื่อให้กลุ่มผู้สูงอายุมีความสามัคคีเพิ่มขึ้น ผู้สูงอายุมีการเข้าร่วมกิจกรรมมากกว่าร้อยละ 50 |
0.00 |
1.จัดทำโครงการเสนอ ขออนุมัติการใช้งบประมาณจากกองทุนระบบหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลน้ำน้อย
2. ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
3. รณรงค์ประชาสัมพันธ์โครงการเพื่อเชิญชวนให้เข้าร่วมกิจกรรม
4. ดำเนินโครงการ
4.1 อบรมเชิงปฏิบัติการเต้นตาราง 9 ช่อง
4.2 อบรมเชิงปฏิบัติการรำวงเปลี่ยนคู่
5. ติดตามและประเมินผลการดำเนินโครงการออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง มีการวัดดัชนีมวลกาย และรอบเอวทุกครั้ง
6. สรุปผลโครงการ
1.ผู้สูงอายุ สุขภาพดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ 2.ผู้สูงอายุมีความสามัคคีในกลุ่มมากขึ้น
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 10 มี.ค. 2561 18:05 น.