โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบบูรณาการ หมู่ที่ 2 บ้านท่าไห
![](/css/img/photography.png)
2.1 ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมอบรม
2.2 อบรมประชาชนกลุ่มเป้าหมาย โดยให้ความรู้ / อภิปราย / สาธิต / ฝีกปฏิบัติ
2.3 ติดตามและประเมินผลการดำเนินการตามโครงการตามระยะเวลาที่กำหนด
- ประชาชนมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่เพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนออกกำลังกายในชุมชนเพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้
1.1 ประชุมชี้แจงโครงการฯ แก่คณะทำงานและผู้เกี่ยวข้องเพื่อกำหนดเนื้อหา กำหนดการประชุมเชิงปฏิบัติการฯ การพิจารณากลุ่มเป้าหมาย และชี้แจงวัตถุประสงค์ของการดำเนินงาน
1.2 ประสานกลุ่มเป้าหมายที่จะเข้าร่วมกิจกรรม ได้แก่ ประชาชนกลุ่มวัยทำงาน ผู้นำชุมชน อสม.
1.3 ประสานวิทยากร
1.3 จัดตั้งชมรม ตนรักษ์สุขภาพ ประจำหมู่บ้าน
1.4 ติดต่อผู้นำออกกำลังกาย (ผู้นำเต้นในชุมชน)
1.5 ดำเนินการประชุมกลุ่ม เพื่อแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และกำหนดกิจกรรม
1.คณะกรรมการชมรมคนรักษ์สุขภาพ ม.2 โดยมี นางกิตติมณีกานต์ พงษ์สำราญ เป็นประธาน 2.คณะกรรมการทั้งหมด 13 ท่าน 3.แต่งตั้ง นางกิตติมณีกานต์ พงษ์สำราญ เป็นผู้นำเต้น
3.1 ส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การปลูกผักสวนครัวรั้วกินได้ การจักรสานในชุมชน การสัญจรโดยการเดิน ปั่นจักรยาน
3.2 ส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์
วันจันทร์ กิจกรรมออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค
วันพุธ กิจกรรมออกกำลังกาย เต้นบาสโลบ
วันศุกร์ กิจกรรมออกกำลังกาย ฤาษีดัดตน/รำไม้พลอง/ยางยืด
กิจกรรมสามารถปรับตามความเหมาะสม
- ประชาชนมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่เพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนออกกำลังกายในชุมชนเพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้