โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นบาสโลบ
กิจกรรมที่ดำเนินการ
-ให้ความรู้เรื่องท่าออกกำลังกาย แบบบาสโลบแต่ละท่า และการป้องกันอันตรายจากการที่สภาพร่างกายไม่พร้อม
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
-ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อ เป็นเงิน 1250 บาท
-ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ วิธีการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้ครบทุกท่วงท่าของร่างกาย ตลอดจนฝึกความจำความสัมพันธ์กันระหว่างเท้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นการช่วยลดปัญหาโรคความจำเสื่อมในผู้สูงวัย
4.ประเมินภาวะสุขภาพ ก่อน-หลัง การจัดกิจกรรม โดยการชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต วัดรอบเอว
5.กิจกรรม อบรม ให้ความรู้ จำนวน 1 วัน
- ดำเนินการจัดอบรมให้ความรู้ เรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับทุกช่วงวัย
- ฝึกการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ เพื่อสุขภาพ
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ วิธีการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้ครบทุกท่วงท่าของร่างกาย ตลอดจนฝึกความจำความสัมพันธ์กันระหว่างเท้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นการช่วยลดปัญหาโรคความจำเสื่อมในผู้สูงวัย
กิจกรรมที่ดำเนินการ
-ให้ความรู้เรื่องท่าออกกำลังกาย แบบบาสโลบแต่ละท่า และการป้องกันอันตรายจากการที่สภาพร่างกายไม่พร้อม
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
-ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อ เป็นเงิน 1250 บาท
-ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ วิธีการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้ครบทุกท่วงท่าของร่างกาย ตลอดจนฝึกความจำความสัมพันธ์กันระหว่างเท้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นการช่วยลดปัญหาโรคความจำเสื่อมในผู้สูงวัย
กิจกรรมที่ดำเนินการ
-ให้ความรู้เรื่องท่าออกกำลังกาย แบบบาสโลบแต่ละท่า และการป้องกันอันตรายจากการที่สภาพร่างกายไม่พร้อม
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
-ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อ เป็นเงิน 1250 บาท
-ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ วิธีการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้ครบทุกท่วงท่าของร่างกาย ตลอดจนฝึกความจำความสัมพันธ์กันระหว่างเท้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นการช่วยลดปัญหาโรคความจำเสื่อมในผู้สูงวัย
กิจกรรมที่ดำเนินการ
-ให้ความรู้เรื่องท่าออกกำลังกาย แบบบาสโลบแต่ละท่า และการป้องกันอันตรายจากการที่สภาพร่างกายไม่พร้อม
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
-ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 1 มื้อ เป็นเงิน 1250 บาท
-ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ วิธีการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้ครบทุกท่วงท่าของร่างกาย ตลอดจนฝึกความจำความสัมพันธ์กันระหว่างเท้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย เป็นการช่วยลดปัญหาโรคความจำเสื่อมในผู้สูงวัย
กิจกรรมที่ดำเนินการ
1.ประเมินภาวะสุขภาพ ก่อน-หลัง การจัดกิจกรรม โดยการชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต วัดรอบเอว
2.กิจกรรม อบรม ให้ความรู้ ในประเด็นดังต่อไปนี้
- ดำเนินการจัดอบรมให้ความรู้ เรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับทุกช่วงวัย
- ฝึกการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ เพื่อสุขภาพ
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 2 มื้อ เป็นเงิน 2500 บาท
ค่าอาหารกลางวัน 1 มื้อ เป็นเงิน 2500 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร 6 ชั่วโมง เป็นเงิน 1800 บาท
ค่าป้ายไวนิลโครงการ 500 บาท
สมาชิกชมรมสามารถเข้าใจการออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลบที่หลากหลาย สามารถเป็นต้นแบบและออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบได้และออกกำลังกายในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิม ทั้งยังสามารถเพิ่มสมาชิกเข้าร่วมชมรมเพิ่มขึ้น