มีการสาธิตการออกกำลังกายโดยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้การยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง
ให้ความรู้โดยการจัดอบรมเชิงปฏิบัติการให้แก้กลุ่มเป้าหมาย
ประชาชนได้รับความรู้อย่างถูกต้อง
กิจกรรมตรวจประเมินสุขภาพ โดยชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง รอบเอว ประเมินค่าดัชนีมวลกาย วัดความดันโลหิต และประเมินความเครียด
กลุ่มเป้าหมายที่มาร่วมกิจกรรมมีการประเมินสุขภาพทุกคน
