ได้ออกกำลังกาย โดยใช้รูปแบบ (การเต้นแอโรบิค) และ เวลาการออกกำลังกาย ที่สัมพันธ์กัน เพื่อเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด
ผู้เข้าร่วมโครงการได้เข้า หลักการ และวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและมีประโยชน์ต่อร่างกาย (โดยการเต้นแอโรบิค)
