กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายในเยาวชนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วน บันทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน แลไขมันในเลือดสูง จากนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี ภายใต้ยุทธศาสตร์แห่งชาติ “รวมพลังสร้างสุขภาพ เพื่อคนไทยแข็งแรง เมืองไทยแข็งแรง” ประกอบกับโรงเรียนควนโดนวิทยา ได้สนับสนุนนโยบายดังกล่าวเพื่อให้นักเรียนและเยาวชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ20-30 นาทีทางโรงเรียนควนโดนวิทยามีแกนนำนักเรียนและเยาวชนขึ้นเพื่อการออกกำลังกายในเวลาว่างหรือหลังเลิกเรียนโดยใช้นวัตกรรมคือ ฮูล่าฮูป
จากการศึกษาของ American Council on exercise พบว่า การเล่นฮูล่าฮูปนาน 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 แคลอรี โดยฮูล่าฮูปได้ถูกจัดเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายประเภทแอโรบิค ซึ่งสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านต่าง ๆ ของร่างกายให้สูงขึ้นได้ดี และเป็นรูปแบบของกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเล่นได้โดยมีความหนักที่ต่ำ ประโยชน์ของการเล่นฮูล่าฮูป คือ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี จากการที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้ทำงาน ซึ่งทำให้มีการไหลเวียนเลือดเพิ่มมากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ปริมาณของพลังงานที่ร่างกายนำไปใช้นั้นมาจากการเผาผลาญไขมันไปเป็น พลังงาน ทำให้ร่างกายมีปริมาณไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดน้อยลง ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลง โดยการเล่นฮูล่าฮูป 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 200 แคลอรี นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม ความกระชับและแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง และหลังส่วนล่าง ถือว่าเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย (Core muscle) ซึ่งถือว่ามีความสำคัญมาก รวมทั้งส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว และก้น มีความกระชับมากขึ้นเช่นเดียวกัน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย(Core muscle) ทำให้ระบบประสาทสัมพันธ์ และการทรงตัวพัฒนาดีขึ้น และเพิ่มสมรรถนะทางด้านแอโรบิค โดยทำให้หัวใจมีความแข็งแรง อดทนเพิ่มมากขึ้น และส่งผลให้ความดันลดต่ำลง โรงเรียนควนโดนวิทยา อำเภอควนโดน จังหวัดสตูล เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพพื้นที่ที่มีบริเวณจำกัด คือ การออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปจากเหตุผลดังกล่าวที่โรงเรียนควนโดนวิทยา จึงได้จัดโครงการรวมพลเยาวชนคนรักสุขภาพด้วยพลัง “ฮุล่าฮุป”

• 1. เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นในโรงเรียน

  ตัวชี้วัด : ร้อยละ95 ของนักเรียนกลุ่มเป้าหมายมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น

  ขนาดปัญหา 85.00 เป้าหมาย 95.00
• 2. เพื่อส่งเสริมสุขถาพกายนักเรียนมีน้ำหนักเกินมาตรฐานให้มีน้ำหนักลดลงหรือคงที่และมีสุขภาพที่ดี

  ตัวชี้วัด : ร้อยละ95ของนักเรียนกลุ่มเป้าหมายมีความรู้ในการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

  ขนาดปัญหา 25.00 เป้าหมาย 40.00
• 3. เพื่อให้นักเรียนและกลุ่มตัวอย่างรณรงค์ประชาสัมพันธ์และเชิญชวนการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

  ตัวชี้วัด : ร้อยละ90นักเรียนและกลุ่มตัวอย่างมีการรณรงค์ประชาสัมพันธ์และเชิญชวนการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

  ขนาดปัญหา 75.00 เป้าหมาย 90.00

ตั้งแต่ วันที่ 1 กรกฎาคม 2564 ถึง 31 ธันวาคม 2564

โรงเรียนควนโดนวิทยา และโรงเรียนเครือข่ายในอำเภอควนโดน

รวมงบประมาณโครงการ 67,050.00 บาท

หมายเหตุ : ทุกรายการถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ

1.เพื่อนักเรียนและเยาวชนในโรงเรียนมีความรู้ความเข้าใจ และการป้องกันภิษภัยจากบุหรีและบุหรีมือสองได้ถูกต้อง 2.เพื่อนักเรียนและเยาวชนในโรงเรียนลด ละ หรือเลิก บุหรี่ได้ 3.เพื่อสร้างคุณค่าในตัวเองของนักเรียนและเยาวชนให้รู้จักคุณค่าของตนเอง 4. เพื่อนักเรียนมีทักษะการออกกำลังกาย มีเวทีหรือกิจกรรมที่ส่งเสริมด้านการแสดงออกอย่างเสม่ำและ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง 5.เพื่อให้นักเรียนและเยาวชนเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

ข้าพเจ้า ................................................................ ตำแหน่ง.................................................... หน่วยงาน................................................................................ หมายเลขโทรศัพท์......................................................... ในฐานะของผู้เสนอแผนงาน/โครงการ/กิจกรรม

ขอรับรองว่า แผนงาน/โครงการ/กิจกรรม ที่เสนอขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ ในครั้งนี้

• check_box_outline_blank ไม่ได้ซ้ำซ้อนกับงบประมาณที่ได้รับจากแหล่งอื่น
• check_box_outline_blank สอดคล้องกับแผนสุขภาพชุมชน ของ กปท.
• check_box_outline_blank รับทราบถึงกฎ ระเบียบ ข้อบังคับ และวิธีการดำเนินงานตามประกาศคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เรื่อง หลักเกณฑ์เพื่อสนับสนุนให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นดำเนินงานและบริหารจัดการระบบหลักประกันสุขภาพในระดับท้องถิ่นหรือพื้นที่ พ.ศ.2567 และที่แก้ไขเพิ่มเติม แล้ว