โครงการส่งเสริมการขยับเท่ากับออกกำลังกาย อบต.ท่าบอน
-
นายทนงค์ศักดิ์ ภักดีไพบูลย์สกุล ผอ.กองสาธารณสุขฯ 0869562188
-
นางสาวกานดา นะโค เจ้าพนักงานสาธารณสุขปฏิบัติงาน 0828299875
-
นางอรทัย มากหวาน เจ้าพนักงานธุรการชำนาญงาน 0941124866
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)28.00
-
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน10.00
การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ได้เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในหลากหลายมิติ ตั้งแต่การทำงาน การเรียน และการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ จึงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง แต่จากข้อมูลของ กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เรื่อง รายงานผลทบทวน ผลกระทบจากการระบาด ของโรคโควิด 19 ต่อการมีกิจกรรมทางกาย พบว่า ประชากรไทย ส่วนใหญ่มีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 66.3 ในปี พ.ศ. 2555 เป็น ร้อยละ 74.6 ในปี พ.ศ. 2562 ก่อนจะมีการแพร่ระบาดของโควิด-19 คนไทยมีกิจกรรมทางกาย 74.6 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเพิ่มขึ้นสูงมากเมื่อเทียบกับ 5-6 ปีก่อนซึ่งอยู่ที่ 50-60 เปอร์เซ็นต์ แต่เมื่อโควิดระบาด ทำให้มีข้อจำกัดมากขึ้น คนไทยขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวน้อยลงเหลือเพียง 55 เปอร์เซ็นต์ ถ้าสถานการณ์เป็นแบบนี้ต่อไป อาจทำให้คนไทยสุขภาพไม่ดีในระยะยาว เสี่ยงเป็นโรค NCDs เพิ่มขึ้น แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะมีความรู้ความเข้าใจว่าการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง สร้างภูมิต้านทานโรคได้และข้อมูลจากกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) ได้ดำเนินการเฝ้าระวังพฤติกรรมสุขภาพ โดยการสำรวจความคิดเห็นผ่านระบบออนไลน์ในกลุ่มวัยทำงานอายุระหว่าง 15 - 59 ปี เรื่อง พฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ดำเนินการครอบคลุมพื้นที่ 13เขตสุขภาพ และเครือข่ายอาสาสมัครสาธารณสุข 76 จังหวัดทั่วประเทศ ระหว่างเดือนเมษายน - พฤษภาคม 2564ผลการสำรวจ พบว่า ประชาชนวัยทำงานส่วนใหญ่มีทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อการออกกำลังกายสูงสุด คือ เรื่อง ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย เมื่อเหนื่อยจากการทำงานแล้ว ตอบว่า เห็นด้วยเฉลี่ย 29.3 % รองลงมา คือการออกกำลังกายหรือไม่ออกกำลังกายก็ส่งผลต่อสุขภาพไม่ต่างกันตอบว่าเห็นด้วย 24.9 %ในด้านความรู้ความเข้าใจพบว่า กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่มีความรู้ความเข้าใจ ในระดับดีมาก
องค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอน ให้ความสำคัญในการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสติปัญญา ส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายในวัยทำงาน ถือเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยลดปัญหาสุขภาพ ทำให้ร่างกายสดชื่นแจ่มใส การทำงานมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น การส่งเสริมกีฬาและสุขภาพเป็นภารกิจหน้าที่ประการหนึ่งตามพระราชบัญญัติกำหนดแผนและขั้นตอนการกระจายอำนาจให้แก่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น พ.ศ. 2542 มาตรา 16(10) พัฒนาคุณภาพชีวิต เด็ก สตรี คนชราและผู้ด้อยโอกาส (19) การสาธารณสุข การอนามัยครอบครัว และการรักษาพยาบาล ประกอบกับพระราชบัญญัติสภาตำบลและองค์การบริหารส่วนตำบล พ.ศ.2537และที่แก้ไขเพิ่มเติมฉบับที่ 7 พ.ศ.2562 มาตรา 67 ภายใต้บังคับแห่งกฎหมายองค์การบริหารส่วนตำบล มีอำนาจหน้าที่ต้องทำในเขตองค์การบริหารส่วนตำบล ตาม(3) ป้องกันโรคและระงับโรคติดต่อ
กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อมองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอน เล็งเห็นถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพของพนักงาน จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการขยับเท่ากับออกกำลังกาย อบต.ท่าบอน ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มวัยทำงานมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ สุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคหรือลดความรุนแรงของโรคที่เป็นอยู่ สุขภาพจิตดี สร้างความสามัคคีในหมู่คณะ
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่28.0035.00
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายในสถานที่ทำงาน10.0030.00
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน
-
กลุ่มวัยทำงาน65
-
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
เตรียมการดำเนินโครงการ
1.ประชุมพนักงาน เจ้าหน้าที่่ร่วมกับคณะผู้บริหาร เพื่อรับข้อเสนอแนะและสรุปแนวทางการดำเนินโครงการร่วมกัน
2.ประเมินดรรชนีมวลกาย(BMI) และวัดรอบพุงของทุกคนก่อนดำเนินโครงการ
3.จัดทำทะเบียนรายชื่อแบ่งกลุ่มตามเกณฑ์ดรรชนีมวลกาย
1 กุมภาพันธ์ 2565 ถึง 28 กุมภาพันธ์ 25651.คณะผู้บริหาร พนักงาน เจ้าหน้าที่่ ร่วมกันเสนอแนะและเข้าใจแนวทางการดำเนินโครงการร่วมกัน 2.ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการประเมินดรรชนีมวลกาย(BMI) และค่าเส้นรอบพุง 3.มีทะเบียนรายชื่อแบ่งกลุ่มตามเกณฑ์ดรรชนีมวลกาย และเส้นรอบพุง
0.00 บาท -
ขยับร่างกายด้วยกิจกรรมการพัฒนา
กิจกรรมขยับร่างกายด้วยการพัฒนาสิ่งแวดล้อม
ในวันศุกร์ที่ 1 และศุกร์ที่ 3 ของทุกเดือน
ใช้เวลา 1 ชั่วโมง โดยเริ่มกิจกรรม เวลา 08.15 น. - 09.15 น.4 มีนาคม 2565 ถึง 30 พฤศจิกายน 2565- ผู้บริหารและพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
- สิ่งแวดล้อมสวยงาม สะอาดตา น่าอยู่
0.00 บาท -
ขยับร่างกายลดอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงาน(Office Syndrome)
กิจกรรมขยับร่างกายลดอาการเมื่อยล้า
โดยการแกว่งแขนและยืดเหยียด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคออฟฟิศซินโดรม โดยเริ่มกิจกรรมในวันจันทร์ - วันศุกร์ ช่วงเวลา 10.00 - 10.15 น.,พักกลางวัน, เวลา 15.00 - 15.15 น. และก่อนเลิกงาน1 มีนาคม 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565- ผู้บริหารและพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
- ผู้บริหารและพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคที่เกิดจากการทำงาน /ลดอาการของโรคที่เป็นอยู่
0.00 บาท -
ขยับร่างกายสร้างสุขภาพกายแข็งแรง และจิตที่สดใส
- กิจกรรมกลุ่มผู้ชาย เล่นฟุตซอล ในวัน พุธ พฤหัสบดี และวันศุกร์ หลังเลิกงาน
จัดหาวัสดุอุปกรณ์สำหรับการเล่นฟุตซอล ดังนี้ 1. ลูกฟุตซอล จำนวน 2 ลูก ลูกละ 900 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท 2. น้ำมันบรรเทาอาการปวดเมื่อยสำหรับนักกีฬา ขนาด 120 ซีซี จำนวน 10 ขวด ขวดละ 140 บาท เป็นเงิน 1,400 บาท
- กิจกรรมกลุ่มผู้หญิงและผู้ชาย จัดหาวัสดุอุปกรณ์สำหรับการออกกกำลังกายได้แก่ เต้นแอโรบิค กระโดดเชือก และเล่นฮูลาฮูป
2.1 ฮูลาฮูป จำนวน 10 เส้น เส้นละ 400 บาท เป็นเงิน 4,000 บาท 2.2 เชือกกระโดด จำนวน 20 เส้น เส้นละ 150 บาท 3,000 บาท
3.ส่งเสริมให้ประชาชนเข้ามาร่วมกิจกรรมขององค์กา่รบริหารส่วนตำบลท่าบอน หมายเหตุ:ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
1 มีนาคม 2565 ถึง 30 พฤศจิกายน 2565- ผู้บริหารและพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
- ผู้บริหารและพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอน มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมส่วน
- ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
10200.00 บาท - กิจกรรมกลุ่มผู้ชาย เล่นฟุตซอล ในวัน พุธ พฤหัสบดี และวันศุกร์ หลังเลิกงาน
จัดหาวัสดุอุปกรณ์สำหรับการเล่นฟุตซอล ดังนี้ 1. ลูกฟุตซอล จำนวน 2 ลูก ลูกละ 900 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท 2. น้ำมันบรรเทาอาการปวดเมื่อยสำหรับนักกีฬา ขนาด 120 ซีซี จำนวน 10 ขวด ขวดละ 140 บาท เป็นเงิน 1,400 บาท
-
ออกกำลังกายต่อเนื่องที่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดี
1.กิจกรรมออกกำลังกายต่อเนื่องที่บ้านตามความถนัดของตนเอง โดยให้มีส่งคลิปการออกกำลังกายของตนเองผ่านทางโซเชียลมิเดีย
2.บันทึกข้อมูลทุกเดือน และมีการประเมินดรรชนีมวลกาย(BMI) และค่าเส้นรอบพุง ทุก 3 เดือน
3.มอบใบประกาศเกียรติคุณผู้มีพฤติกรรมทางกายดีหรือเป็นต้นแบบ จัดซื้อกระดาษทำเกียรติบัตร จำนวน 1 รีม รีมละ 550 บาท เป็นเงิน 550 บาท1 มีนาคม 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565พนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอน มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งสามารถเชิญชวนให้ครอบครัวเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายร่วมกันได้
พนักงานองค์การบริการส่วนตำบลท่าบอน มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดี
550.00 บาท
1.ผู้บริหาร และพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย 2.ผู้บริหาร และพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ 3.ผู้บริหาร และพนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลท่าบอนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่ดี
