โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพในประชาชนทั่วไป หมู่ที่ 1 บ้านคลองหวะหลัง ประจำปี 2566
-
นางสุดา เอียดวงศ์
-
นางยำหวัน จันทร์นูน
-
นางวาสนา ฤทธิรงค์
-
นางสุมาลี หมาดเส็น
-
นางเรณู หมาดเส็น
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)57.54
จากข้อมูลองค์การอมัยโลก ประมาณว่าการไม่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอเป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด ร้อยละ 22-23 โรคมะเร็งลำไส้ ร้อยละ 16-17 เบาหวาน ร้อยละ 15 หลอดเลือดสมอง ร้อยละ 12-13 โดยพบว่าการขาดกินกรรมทางกายส่งผลให้เกิดการเสียชีวิต 3.2 ล้านคนต่อปี ของทั้งโลก โดยคนไทยมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง ถึงร้อยละ 71 ของการเสียชีวิตทั้งหมด โดยการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิต สำหรับกิจกรรมทางกายนั้น หมายถึง การเคลื่อนไหวร่างกายที่มีการใช้พลังงานในร่างกาย โดยเฉพาะครอบคลุมกิจกรรมทางกายทั้ง 3 ลักษณะ คือ 1.)กิจกรรมจากการทำงาน (Activity at work) ได้แก่ การทำงานโดยปกติ ที่ต้องออกแรงกายอย่างหนักหรือปานกลาง 2.)กิจกรรมยามว่าง (travel to and from places) 3.)กิจกรรมยามว่าง (recreational activities) ได้แก่ การออกกำลังกาย เล่นกีฬา มีกิจกรรมยามว่าง กิจกรรมทั้ง 3 ลักษณะนี้ แต่ละลักษณะมีความหนักเบาของการใช้แรงกาย (intensity) ระยะเวลาที่มีกิจกรรมเป็นนาทีต่อวัน และความถี่ของการมีกิจกรรมเป็นวันต่อสัปดาห์ โดยในผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ต้องกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) ตามข้อแนะนำขององค์กรอนามัยโลก (WHO) หมู่ที่1 บ้านคลองหวะหลัง ตำบลคลองทรายขาว มีประชาชนทั่วไปที่ อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)จำนวน 320 คน ซึ่งบุคคลเหล่านี้มีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอ เนื่องจากการประกอบอาชีพที่ต่างกันทำให้ไม่มีเวลาในการออกกำลังกายและพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การสูบบุหรี่ หารนอนดึก ส่งผลต่อพฤติกรรมสุขภาพที่เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง และมีแนวโน้มจะทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพในประชาชนทั่วไป หมู๋ที่ 1 คลองหวะหลัง ประจำปี 2566 ขึ้นมา เพื่อให้ประชาชนทั่วไป อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) และมีพัฒนาการทางด้านอารมณ์ สังคม และจิตใจ และอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
-
1.เพื่อให้ประชาชน อายุ 18-64 ปี มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)57.5460.00
ร้อยละ 90 ประชาชน อายุ 18-94 ปี มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
2.เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพที่แข็งแรง90.000.00
ร้อยละ 90 ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพที่แข็งแรง
-
3.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ0.000.00
ผู้เข้าร่วมโครงการตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ร้อยละ 90
-
กลุ่มวัยทำงาน60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
เต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพสัปดาห์ละ 3 วันๆละ 50 นาที (เป้าหมาย ปนะชาชนทั่วไป 30 คน) จำนวน 4 เดือน ค่าอาหารว่าง 30 คน จำนวน 48 มื้อๆละ 10 บาท เป็นเงิน 4,800 บาท -เครื่องเสียง 1 ชุด 6,600 บาท -ป้ายโครงการ 400 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566เพื่อให้ประชาชน อายุ 18-64 ปี ที่เข้าร่วมโครงการมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) มีสุขภาพที่แข็งแรง และตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ
11400.00 บาท -
การเล่นฟุตซอลเพื่อสุขภาพ
เล่นฟุตซอลเพื่อสุขภาพ สัปดาห์ละ 3 วันๆละ 50 นาที (เป้าหมาย ประชาชนทั่วไป 30 คน) จำนวน 3 เดือน ค่าอาหารว่าง 30 คน จำนวน 36 มื้อๆละ 10 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566เพื่อให้ประชาชน อายุ 18-64 ปี ที่เข้าร่วมโครงการมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) มีสุขภาพที่แข็งแรง และตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ
3600.00 บาท
1.ประชาชน อายุ 18-64 ปี มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) 2.ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพที่แข็งแรง 3.ผู้เข้าร่วมโครงการตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ
