โครงการอบรมดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลโรคร้ายและโรคซึมเศร้า ประจำปี 2567
-
นางอาจารีย์ สุวรรณรัตน์ 0853403912
-
นางเสาวนิตย์ ศรีสุวรรณ
-
นางสุจินันท์ จันทพงศ์
-
นางอามารีนา เตซาน
-
นางสุพัฒน์ เลิศภัทรกิจ
โรคซึมเศร้าหมายถึงภาวะการเจ็บป่วยทางอารมณ์ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากการสุญเสียผิดหวังการถูกทอดทิ้งและอาจสามารถเกิดขึ้นเองจากสังคมรอบข้างที่เลวร้ายเช่น การเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างหรือความเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่เข้ามาอย่างกะทันหัน ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักจะมีอาการหม่นหมอง หงุดหงิดง่าย ขาดความสนใจต่อสิ่งรอบข้าง น้ำหนักลดลงหรือมากขึ้นอย่างรวดเร็วอ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง เป็นต้น ผลวิจัยส่วนใหญ่พบว่าเพศหญิงมีอัตราการป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้มากกว่าเพศชาย แต่ทว่าอัตราการฆ่าตัวตายในเพศชายมีจำนวนมากกว่า ซึ่งเมื่อเพศชายเกิดอาการเครียดหรือซึมเศร้าขั้นรุนแรง พวกเขาจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าเพศหญิงอีกด้วย ช่วงปีที่ผ่านมาคนไทยพยายามฆ่าตัวตายชั่วโมงละ 6 คน หรือทั้งปีมากกว่า 53,000 คนและเสียชีวิตราว 4,000 คน ถือเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆของไทย
ข้อมูลของศูนย์โรคซึมเศร้าไทย กรมสุขภาพจิต ยังระบุว่า คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าถึง 1.5 ล้านคน โดยผู้ป่วยจำนวน 100 คน สามารถเข้าถึงการรักษาเพียง 28 คนเท่านั้น และทำให้คนไทยกว่า 70 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิตก่อนวัยอันควร ผู้ที่มีเกณฑ์เป็นโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่มักเริ่มมีอาการชัดเจนในช่วงอายุ 25 ปีหลังจากนั้นอาจเกิดเป็นโรคเรื้อรังทางจิตใจในระยะยาวได้ ฉะนั้นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าควรเข้ารับการรักษาและติดตามดูอาการอย่างใกล้ชิด วิธีการรักษาโรคซึมเศร้ามีหลายวิธี ทั้งวิธีรักษาทางจิตใจ หรือว่าการใช้ยารักษาเพื่อปรับสมดุลเคมีภายในสมอง อย่างไรก็ตามวิธีรักษาที่ดีที่สุดคือ การให้ผู้ป่วยปรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการรักษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม โดยเน้นไปที่สาเหตุและแรงกระตุ้นของปัญหานั้นๆเพื่อให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมแง่ลบที่มีต่อตนเอง ชมรมแอโรบิกลานคนเดิน สนามกีฬามหาราชได้เล็งเห็นความสำคัญของปัญหาดังกล่าว ดังนั้น ทางชมรมแอโรบิกลานคนเดิน สนามกีฬามหาราชจึงได้จัดโครงการนี้ขึ้น
-
เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในการดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคร้าย และโรคซึมเศร้า50.0080.00
ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในการดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคร้าย และโรคซึมเศร้ามากขึ้นไม่น้อยกว่าร้อยละ 80
-
เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปฏิบัติตนในการดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคร้าย และโรคซึมเศร้า50.0080.00
ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปฏิบัติตนในการดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคร้าย และโรคซึมเศร้ามากขึ้นไม่น้อยกว่าร้อยละ 80
-
กลุ่มวัยทำงาน0
-
กลุ่มผู้สูงอายุ0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง0
-
ประชาชนทั่วไปที่สนใจ50
-
สมาชิกในชมรม50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลโรคร้ายและโรคซึมเศร้า
กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกในชมรมและผู้ที่สนใจ จำนวน 60 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- อบรมในหัวข้อการดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคร้าย และการปฏิบัติตนอย่างไรให้ห่างจากโรคซึมเศร้า
กำหนดการ
08:00 - 09:00 น. ลงทะเบียน/ตรวจสุขภาพ
09:00 - 12:00 น. อบรมให้ความรู้ในหัวข้อ การดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคร้าย วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
12:00 - 13:00 น. พักรับประทานกลางวัน
13:00 - 16.00 น. อบรมให้ความรู้ในหัวข้อปฏิบัติตนอย่างไรให้ห่างจากโรคซึมเศร้า วิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
16:00 - 16:30 น. กิจกรรมสันทนาการ/ปิดโครงการ
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย 6 ชม. x 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
2. ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท x 60 คน เป็นเงิน 3,600 บาท
3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บาท x 60 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 3,600 บาท
4. ค่าวัสดุอุกรณ์ที่ใช้ในการอบรม ได้แก่ ปากกา สมุด แฟ้ม ฯลฯ คนละ 50 บาท x 60 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
5. ค่าป้ายโครงการ เป็นเงิน 1,200 บาท
6. ค่าตอบแทนผู้ตรวจสุขภาพ 5 คน x 50 บาท x 1 ชม. เป็นเงิน 250 บาท1 สิงหาคม 2567 ถึง 31 สิงหาคม 2567ผู้เข้ารับการอบรมได้รับความรู้ในการดูแลตนเอง
15250.00 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยได้ทุกรายการ
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคร้าย และโรคซึมเศร้า
- ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปฏิบัติตนในการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคร้าย และโรคซึมเศร้า
