โครงการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า
-
น.ส.แอเสาะ ดอเลาะประธานอสม.ตำบลปุโละปุโย
-
น.ส.วีนัส สาเระประธานอสม.หมู่ 4 ตำบลปุโละปุโย
-
นายมะดาโอะ เจะปอ อสม.หมู่ 5 ตำบลปุโละปุโย
-
น.ส.นูรีดาลาเตะ ประธานอสม.หมู่ 8 ตำบลปุโละปุโย
-
น.ส.ลีเยาะ ดอนิ ประธานอสม.หมู่ 9 ตำบลปุโละปุโย
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน1.00
หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) ในสังคมปัจจุบัน ความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ทำให้มนุษย์มีเครื่องทุ่นแรงมากมาย เป็นผลให้การใช้แรงงานในชีวิตประจำวันลดน้อยลง ประกอบกับการต่อสู้แข่งขันในเรื่องการศึกษา การทำมาหากิน ทำให้การออกกำลังกายเปรียบเสมือนสิ่งฟุ่มเฟือยแทนที่จะเป็นสิ่งจำเป็น จึงมีคนจำนวนมากที่ออกกำลังกายไม่พอ หรือขาดการออกกำลังกาย จนถึงขั้นเกิดโทษแก่ร่างกาย วิถีชีวิตการดำรงชีวิตของประชาชนเปลี่ยนแปลงไปและกลุ่มประชากรวัยทำงานก็มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป มีพฤติกรรมด้านสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ควรปรารถนา ประชาชนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวาน และความดันโลหิตสูงสามารถออกกำลังกายเพื่อป้องกันให้มีร่างกายสุขภาพที่แข็งแรง การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแล้วยังทำให้สุขภาพจิตใจดีตามไปด้วยการออกกำลังกายแต่ละอย่างก็จะเหมาะสมกับแต่ละช่วงอายุแตกต่างกันไปแต่มีการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยหรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ ซึ่งอาจจะมีการเคลื่อนที่หรือเคลื่อนไหวที่ล่าช้าหรือไม่คล่องแคล่วเหมือนวัยอื่นๆ นั้นคือการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าเพราะนอกจากใช้เป็นท่าในการออกกำลังกายแล้ว ยังทำให้ร่างกายตื่นตัว แข็งแรงและเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วย กลุ่มอาสาพัฒนาสาธารณสุขตำบลปุโละปุโย อำเภอหนองจิก จังหวัดปัตตานี ได้เห็นถึงความสำคัญถึงประโยชน์มากมายของการออกกำลังกายด้วยภูมิปัญญาท้องถิ่นโดยใช้ผ้าขาวม้า จึงได้จัดโครงการขยับกายสบายชีวีด้วยผ้าขาวม้าพาสุข ในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนรวมทั้งส่งเสริมความสามัคคีความเข้มแข็งในชุมชน และการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อไป
-
ข้อที่ 1 เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนต่างๆในผู้ป่วยความดันและเบาหวาน1.00
1.ผู้ป่วยความดันและเบาหวานมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงร้อยละ 80
-
ข้อที่ 2 เพื่อให้ผู้ป่วยความดันและเบาหวานให้ความสำคัญในการออกกำลังกายสามารถดูแลตนเองได้อย่างมีคุณภาพ1.00
2.ผู้ป่วยความดันและเบาหวานออกกำลังกายได้ถูกต้อง ร้อยละ 100
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง150
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1. อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้ากลุ่มผู้ป่วยความดันและเบาหวานรุ่นที่ 1 จำนวน 50 คน
- ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน x 6 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 600 บาทรวมเป็นเงิน 3,600บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มจำนวน 2 มื้อ x มื้อละ 25 บาท x จำนวน 50 คน รวมเป็นเงิน 2,500 บาท
- ค่าอาหารกลางวันจำนวน 1 มื้อ x มื้อละ 50 บาท xจำนวน 50 คน รวมเป็นเงิน 2,500 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 8,600 บาท
20 พฤษภาคม 2567 ถึง 30 กันยายน 25678600.00 บาท -
2. อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้ากลุ่มผู้ป่วยความดันและเบาหวาน กลุ่มผู้ป่วยความดันและเบาหวาน รุ่นที่ 2จำนวน 50 คน
- ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน x 6 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 600 บาท รวมเป็นเงิน 3,600บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มจำนวน 2 มื้อ x มื้อละ 25 บาท x จำนวน 50 คน รวมเป็นเงิน 2,500 บาท
- ค่าอาหารกลางวันจำนวน 1 มื้อ x มื้อละ 50 บาท xจำนวน 50 คน รวมเป็นเงิน 2,500 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 8,600 บาท
1 ตุลาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 25678600.00 บาท -
3.ค่าวัสดุอุปกรณ์ใช้ในการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าผู้ป่วยความดันและเบาหวาน
-ค่าวัสดุอุปกรณ์เป็นเงิน 2,800บาท รวมเป็นเงิน 2,800 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 2,800 บาท
1 ตุลาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 25672800.00 บาท
1.ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า 2.ประชาชนที่เข้าร่วมการออกกำลังกายมีค่าดัชนีมวลกายและรอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือมีค่าดัชนีมวลกายลดลงจากเดิม 3.ประชาชนกลุ่มโรคเรื้อรังมีความตระหนักในการออกกำลังกาย
