กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ด้วยในปัจจุบันคนเรามีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้น ทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงโดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพ การออกกำลังกายจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆได้หลายโรค เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูงหัวใจ หลอดเลือด ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้ จะเพิ่มปริมาณขึ้นอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างให้เกิดความสมบูรณ์ แข็งแรง ทำให้ห่างไกลโรคเหล่านี้ดังนั้นทางหมู่ที่ ๓ บ้านหัวนอน จึงเล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพของผู้สูงอายุและทุกคนในชุมชน และการออกกำลังกายของผู้สูงอายุนั้นจะไม่เหมือนไม่เหมือนกับคนวัยอื่น ๆ ด้วยสุขภาพและสรีระร่างกายที่ไม่ได้คล่องแคล่วเหมือนเมื่อก่อน ทั้งยังต้องคำนึงถึงการออกกำลังกายให้ถูกหลัก ต้องระมัดระวังในเรื่องการหกล้มหรืออาการบาดเจ็บมากกว่าคนวัยอื่น จึงมีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องใส่ใจและเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสมมากๆ การเต้นบาสโลบเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่สามารถนำมาประยุกต์ ใช้สำหรับออกกำลังกายมากขึ้นในวัยสูงอายุ เพราะการเต้นประเภทนี้เป็นการขยับร่างกายอย่างช้า ๆ ตามจังหวะเสียงเพลงอย่างเพลิดเพลินที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์ ดังนั้น หมู่ที่ 3 บ้านหัวนอนจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปเพื่อให้ประชาชนในชุมชนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทำได้ถูกวิธี และสามารถนำไปใช้ออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของตนเองได้ในชีวิตประจำวัน หรือจะมาออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปเป็นกลุ่มก็ได้

• 1. 1 เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปที่ถูกต้อง มีสุขภาพจิตดี และผ่อนคลายลดความเครียดซึ่งจะดีต่อระบบหัวใจ

  ตัวชี้วัด : ร้อยละ 70 ของผู้สูงอายุในหมู่ที่ 3 ที่เข้าร่วมโครงการสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปที่ถูกต้อง

  ขนาดปัญหา เป้าหมาย 0.00

ตั้งแต่ วันที่ 13 มิถุนายน 2568 ถึง 13 มิถุนายน 2568

รวมงบประมาณโครงการ 10,220.00 บาท

1. ช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ ดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เพราะยิ่งขยับร่างกายเร็วจะยิ่งทำให้หัวใจเต้นเร็วตามไปด้วย เหมือนหัวใจได้ออกกำลังให้แข็งแรงขึ้นตามไปด้วย
   1. มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก การเต้นคล้าย ๆ แอโรบิค หรือการเต้นที่ได้ขยับทุกส่วนในร่างกาย อย่างการเต้นบาสโลบก็มีส่วนช่วยให้น้ำหนักลดลงได้เช่นกัน
   2. สุขภาพสมองดีขึ้น เพราะการออกกำลังกายด้วยการเต้นต้องใช้สมองในการจดจำท่าเต้น มีผลต่อการกระตุ้นความจำ ทั้งยังป้องกันความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม การเต้นบาสโลบก็มีท่าทางรวมถึงการนับจังหวะให้ได้จดจำจึงถือเป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองไปในตัว

ข้าพเจ้า ................................................................ ตำแหน่ง.................................................... หน่วยงาน................................................................................ หมายเลขโทรศัพท์......................................................... ในฐานะของผู้เสนอแผนงาน/โครงการ/กิจกรรม

ขอรับรองว่า แผนงาน/โครงการ/กิจกรรม ที่เสนอขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ ในครั้งนี้

• check_box_outline_blank ไม่ได้ซ้ำซ้อนกับงบประมาณที่ได้รับจากแหล่งอื่น
• check_box_outline_blank สอดคล้องกับแผนสุขภาพชุมชน ของ กปท.
• check_box_outline_blank รับทราบถึงกฎ ระเบียบ ข้อบังคับ และวิธีการดำเนินงานตามประกาศคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เรื่อง หลักเกณฑ์เพื่อสนับสนุนให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นดำเนินงานและบริหารจัดการระบบหลักประกันสุขภาพในระดับท้องถิ่นหรือพื้นที่ พ.ศ.2567 และที่แก้ไขเพิ่มเติม แล้ว