กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาต้องการการเคลื่อนไหวและการใช้กำลังของกล้ามเนื้อมากกว่าปกติ จึงมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้นกว่าปกติ การป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาจึงต้องอาศัยการฝึกฝนเพื่อให้ข้อต่อมีการเคลื่อนไหวอย่างเป็นปกติ ที่สำคัญคือ กล้ามเนื้อต่าง ๆ ต้องมีความยืดหยุ่นที่ดีพอและต้องมีความแข็งแข็งแรงทนทาน เพื่อ ป้องกันปัญหากล้ามเนื้อฉีกขาดหรืออักเสบ การฝึกความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ คือ การบริหารเหยียดกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการเล่นกีฬา ส่วนการฝึกความแข็งแรงทนทานของกล้านเนื้อ คือ การมสร้างกำลังโดยอาศัยน้ำหนักถ่วง Weight Training และฝึกให้กล้ามเนื้อมัดนั้น ๆ มีการใช้งานอย่างต่อเนื่อง ชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพชาวคลองปาง มีการออกลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกในทุกวันตอนเย็น เพื่อเป็นการป้องกันการบาดเจ็บจาการออกกำลังกายของประชาชนในพื้นที่ ชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพชาวคลอโครงการการป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ขึ้น

• 1. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับป้องกันการบสดเจ็บจากการออกกำลังกาย

  ตัวชี้วัด : ร้อยละ 80 ของผุ้เข้าร่วมโครการมีความพึงพอใจในการเข้าร่วมโครงการ

  ขนาดปัญหา เป้าหมาย 0.00
• 2. เพื่อลดการบาดเจ็บจาการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมกิจกรรม

  ตัวชี้วัด : ร้อยละ 90 ของผู้เข้าร่วมโครงการไม่บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

  ขนาดปัญหา เป้าหมาย 0.00

ตั้งแต่ วันที่ 17 กันยายน 2568 ถึง 29 กันยายน 2568

หมู่ที่ 2 ตำบลคลองปาง

รวมงบประมาณโครงการ 2,725.00 บาท

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่บาเจ็บจาการ ออกกำลังกาย

ข้าพเจ้า ................................................................ ตำแหน่ง.................................................... หน่วยงาน................................................................................ หมายเลขโทรศัพท์......................................................... ในฐานะของผู้เสนอแผนงาน/โครงการ/กิจกรรม

ขอรับรองว่า แผนงาน/โครงการ/กิจกรรม ที่เสนอขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ ในครั้งนี้

• check_box_outline_blank ไม่ได้ซ้ำซ้อนกับงบประมาณที่ได้รับจากแหล่งอื่น
• check_box_outline_blank สอดคล้องกับแผนสุขภาพชุมชน ของ กปท.
• check_box_outline_blank รับทราบถึงกฎ ระเบียบ ข้อบังคับ และวิธีการดำเนินงานตามประกาศคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เรื่อง หลักเกณฑ์เพื่อสนับสนุนให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นดำเนินงานและบริหารจัดการระบบหลักประกันสุขภาพในระดับท้องถิ่นหรือพื้นที่ พ.ศ.2567 และที่แก้ไขเพิ่มเติม แล้ว