กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชื่อโครงการ โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบรำไทเก็กในผู้สูงอายุ

ที่อยู่ ตำบลปาดังเบซาร์ อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา

รหัสโครงการ L5249-2565-2-006 เลขที่ข้อตกลง

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 ตุลาคม 2564 ถึง 25 กันยายน 2565

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบรำไทเก็กในผู้สูงอายุ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลปาดังเบซาร์ อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองปาดังเบซาร์ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบรำไทเก็กในผู้สูงอายุ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบรำไทเก็กในผู้สูงอายุ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลปาดังเบซาร์ อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ L5249-2565-2-006 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 ตุลาคม 2564 - 25 กันยายน 2565 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 43,200.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองปาดังเบซาร์ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ด้วยจำนวนผู้สูงอายุและสัดส่วนผู้สูงอายุในปัจจุบัน (ผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปี ขึ้นไป) ของประเทศไทยเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเร็ว ทำให้โครงสร้างประชากรของประเทศไทย เข้าสู่ระยะที่เรียกว่า ภาวะประชากรผู้สูงอายุ (population ageint) ซึ่งมีผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงทางสังคม รัฐบาลจึงให้ความสนใจเตรียมการป้องกันและไขปัญหาในผู้สูงอายุ ด้วยผู้สูงอายุเป็นทรัพยากรบุคคลที่มีคุณค่าสร้างคุณประโยชน์มากมายให้กับประเทศ จึงสมควรที่จะได้รบการดูแล ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ไม่เป็นปัญหาต่อครอบครัว สังคม มติคณะรัฐมนตรีเมื่อวันที่ 14 ธันวาคม 2525 อนุมัติให้วันที่ 13 เมษายน ของทุกปี เป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติเปิดพื้นที่เวทีให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างผู้สูงอายุกับคนทุกวัยในชุมชน และสังคม

    กิจกรรมการออกกำลังกายและนันทนาการเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตต่อทุกเพศ ทุกวัย และจะช่วยให้ประชากรในชาติให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พัฒนาอารมณ์ให้มีความสุข คลายความเคลียด ชมรมผู้อาวุโส เทศบาลเมืองปาดังเบซาร์ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทเก็กในผู้สูงอายุ ขึ้น

      ไทเก็ก เป็นการออกกำลังกายอีกชนิดหนึ่งที่ตกทอดมาจากจีน เดิมทีเป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายภายนอก ประสานกับการฝึกพลังลมปราณภายนอก และการฝึกพลังลมปราณภายใน ในวิชาการต่อสู้ของจีน ถือหลักที่ว่า นักรบหรือชาวยุทธ อาจหาญ และกำชัยชนะในการต่อสู่ได้ ต้องประกอบด้วยความแข็งแรงของร่างกายทั้งพลังภายนอกและพลังภายในเป็นพื้นฐาน ศิลปะการต่อสู้ที่เป็นแบบฉบับ มีจิตใจที่สงบเยือกเย็น มั่นคง และที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใดต้องมีใจซื่อสัตย์ มีคุณธรรม ผลของการฝึกไทเก็กทำให้ผู้ฝึกได้ความแข็งแรง ได้ฝึกจิตใจให้สงบ และนำเอาหลักปรัชญาการต่อสู้ในกระบวนท่าของไทเก็กไปประยุกต์ใช้กับการดำเนินชีวิตประจำวันได้

  ไทเก็ก อาศัยการเคลื่อนไหวร่างกายที่เนิบช้าด้วยท่ามือ 8 ท่า ท่าร่าง 5 ท่า ประกอบเป็นกระบวนท่าดูภายนอกเหมือนอ่อนนุ่ม แต่กลับแฝงไว้ซึ่งพลังร่างกาย ภายนอกดูเคลื่อนไหวแต่จิตใจภายในกลับสู่กล้ามมือและข้อต่อ เปลี่ยนท่วงท่าไปเหมือนต้องเกร็งแต่ภายในเส้นสายกลับผ่อนคลาย อากัปกิริยาดูเยือกเย็น คือ หลักหยิน-หยาง จะเกิดการรวมเป็นหนึ่งเดียวระหว่างกายกับจิต เกิดเป็นสมาธิเกิดเป็นความสงบ ด้านร่างกาย การออกกำลังกายไทเก็กอย่างสม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ข้อต่อเคลื่อนไหวไม่ติดขัด กระดูกแข็งแรง ระบบย่อยอาหารและทางเดินหายใจดี ทำให้หัวใจแข็งแรงการหมุนเวียนเลือดสะดวก จิตใจแจ่มใส และมีสมาธิมากขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง
   

2. ผู้สูงอายุได้แบ่งปันประสบการณ์และการอยู่ร่วมกันในสังคมได้อย่างมั่นคงและมีความสุข

3. ผู้สูงอายุได้รับการยอมรับจากสังคม และครอบครัว

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น