โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย(ไม้พลอง มโนราห์)
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย(ไม้พลอง มโนราห์)
ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย(ไม้พลอง มโนราห์) | |
รหัสโครงการ | 65-L3331-3-04 | |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มออกกำลังกาย (ชุมชนผดุงธรรม) | |
วันที่อนุมัติ | 8 ธันวาคม 2564 | |
ปี | 2565 | |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2565 - 30 กันยายน 2565 | |
งบประมาณ | 5,000.00 | |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสมจิตร ฉิมเนียม | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลท่ามะเดื่อ อำเภอบางแก้ว จังหวัดพัทลุง |
ปัจจุบันผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ทำให้มีโรคประจำตัวมากขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หากได้รับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีจะทำให้สุขภาพกายและจิตใจดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและถูกวิธีตามวัย
- ประชุมสร้างความเข้าใจโครงการแก่สมาชิกกลุ่ม
- ส่งเสริมการออกกำลังกาย
- แลกเปลี่ยนเรียนรู้
- สร้างความเข้าใจแก่สมาชิก
- ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองและท่ารำมโนราห์
- มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้
กิจกรรมการออกกำลังกาย ด้วยไม้พลองท่ารำมโนราห์ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์เวลา 17.00 – 18.00 น.ณกศน.อำเภอบางแก้ว
ค่าใช้จ่าย ดังนี้
-ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกายจำนวน 2 คนครั้งละ 1 ชั่วโมงครั้งละ 50 บาท จำนวน 20 ครั้ง เป็นเงิน 1,000บาท
-ค่าน้ำดื่ม ขวดละ 10 บาท จำนวน 250 ขวด เป็นเงิน 2,500บาท
-ค่าไม้พลอง เป็นเงิน 900บาท
รวมเป็นเงิน 4,400 บาท *ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้
ค่าใช้จ่าย ดังนี้
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมอบรมและร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้จำนวน 20 คน มื้อละ 30บาท เป็นเงิน 600บาท
สมาชิกกลุ่มมีสุขภาพกายมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ