กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการ ออกกำลังกาย “ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง”โดยอสม.โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านบาเลาะ ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี จังหวัดปัตตานี" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ปะเสยะวอ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการ ออกกำลังกาย “ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง”โดยอสม.โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านบาเลาะ ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการ ออกกำลังกาย “ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง”โดยอสม.โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านบาเลาะ ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี รหัสโครงการ 66-L3057-2-2 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มิถุนายน 2566 - 30 กันยายน 2566 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 25,850.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ปะเสยะวอ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทางกายใดๆก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกายอาจทำเพราะเหตุต่างๆรวมทั้งเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ป้องกันไม่ให้แก่เร็ว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬา ลดหรือรักษาน้ำหนัก และเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เข่นโรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วน หลายคนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสร้างสรรค์ และเพื่อความสนุก ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ ปัจจุบันการออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองถือเป็นที่นิยม เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว หลังและต้นขาเป็นส่วนใหญ่ ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง โดยควรบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง 20-30 นาที จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ 90-120 แคลอรี่ ควรทำทุกวันเวลาเช้าหรือเย็น อาสาสมัคร(อสม.)เป็นองค์กรที่ภาครัฐจัดตั้งขึ้นโดยให้ภาคประชาชนเข้ามามีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพประชาชนให้มีคุณภาพที่ดีขี้นทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต อสม.จึงเห็นความสำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยไม้พลองจึงได้จัดทำโครงการรำไม้พลองไทยใส่ใจสุขภาพ ขึ้น ในการนี้ อาสาสมัคร(อสม.)เป็นองค์กรที่ภาครัฐจัดตั้งขี้นโดยให้ภาคประชาชนเข้ามามีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพประชาชนให้มีคุณภาพที่ดีขี้นทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต อสม.จึงเห็นความสำคัญและผลระยะยาวในการรักษาสุขภาพของประชาชนในชุมชน รวมทั้งเป็นการส่งเสริมให้เครือข่ายหรือประชาชนเกิดการรวมกลุ่มเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง สานต่อความรู้สำหรับการดูแลสุขภาพประชาชนในพื้นที่ เป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพให้ยั่งยืน จึงได้จัดทำโครงการ"โครงการ ออกกำลังกาย “ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง” โดยอสม.โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านบาเลาะ ตำบลปะเสยะวอ อำเภอสายบุรี จังหวัดปัตตานี ขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย มีความรู้ดูแลสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยป้องกันโรคต่างๆได้
2. เพื่อให้อสม.นำร่องในเรื่องการออกกำลังกาย มีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของประชาชนให้มีคุณภาพที่ดีขึ้นทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและลดความเครียดได้

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. วิธีดำเนินการ
2. กิจกรรม 1 ประชุมชี้แจงให้ความรู้
3. กิจกรรม 2 กิจกรรมภาคฝีกปฏิบัติ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

หลังทำกิจกรรมออกกำลังกายกลุ่มเป้าหมายทุกคนตรวจหาค่าดัชนีมวลกายเพื่อเปรียบเทียบประเมินผลโครงการต่อสุขภาพและขยายโอกาสการออกกำลังกายในหมูที่รับผิดชอบแก่ประชาชนต่อไปโดยไม่มีการหยุดดำเนินการออกกำลังกายต่อไปเพื่อสุขภาพที่ดี

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น