กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการสุขภาพดี หุ่นสวย ด้วยโยคะ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน บ้านป่างาม หมู่ที่3 ตำบลตลิ่งชัน อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตลิ่งชัน ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการสุขภาพดี หุ่นสวย ด้วยโยคะ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการสุขภาพดี หุ่นสวย ด้วยโยคะ " ดำเนินการในพื้นที่ บ้านป่างาม หมู่ที่3 ตำบลตลิ่งชัน อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 2567-L5179-02-08 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 พฤษภาคม 2567 - 31 กรกฎาคม 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 14,375.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตลิ่งชัน เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การฝึกโยคะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบันตั้งแต่ระดับชุมชนชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสงบจากข้างในจิตใจและให้ผลคุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ดังนั้น กลุ่มโยคะบ้านป่างาม ได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพและความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ที่ดูแลแบบองค์รวมทั้งร่างกาย และจิตใจควบคู่กันไป การฝึกโยคะนั้นต่างจากการออกกำลังกายอื่นๆ จุดประสงค์ของการฝึกโยคะไม่ใช่การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ แต่โยคะมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูจิตของกายให้กลับมาสู่สภาวะความเป็นอยู่ที่ดี ผ่อนคลาย และตื่นตัวอยู่เสมอ การฝึกโยคะมีผลต่อจิตของกายในทุกๆด้าน เช่น ด้านร่างกาย กล้ามเนื้อหัวใจ ระบบย่อยอาหาร ต่อมต่างๆ ในร่างกาย ระบบประสาท ผลทางด้านจิตใจ จะเกิดการสร้างผ่านการสร้างจิตใจที่สงบ ความตื่นตัวและสมาธิ ผลทางด้านจิตวิญญาณ คือ การเตรียมพร้อม สำหรับการทำสมาธิ และสร้างความแข็งแกร่งจากภายใน เพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชน ให้มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ สังคม อารมณ์ สติปัญญา โดยต้องการให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกาย สร้างสุขภาพพลานามัยดี ซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังส่งผลให้ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดีสืบไป

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายในกลุ่มประชาชน
2. เพื่อลดร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ประชุมคณะทำงาน วางแผนการดำเนินงานร่วมกัน
2. สร้างพื้นที่สุขภาวะพื้นที่สาธารณะและชุมชน
3. อบรมให้ความรู้ เพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยโยคะ
4. ทำกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยโยคะ
5. ประเมินวัดรอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่ (รอบหลัง)
6. กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

• กลุ่มประชาชนมีทักษะการออกกำลังกายด้วยโยคะ
  
• กลุ่มประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวะเจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
  
• กลุ่มประชาชนมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น