โครงการสตรีสดใส ชะลอวัยอย่างมีความสุข ประจำปี 2568
กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกกลุ่มสตรีเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก 40 คน อายุ 40 ปี ขึ้นไป
รายละเอียดกิจกรรม
- จัดกิจกรรมอบรม จำนวน 1 วัน ประกอบด้วย 4 กิจกรรม ดังนี้
กิจกรรมที่ 1พัฒนาสุขภาพจิตแจ่มใส ชะลอวัยด้วยสันทนาการ
กิจกรรมที่ 2กินอย่างไร ชะลอวัยชรา
กิจกรรมที่ 3จัดตารางชีวิต พิชิตชะลอวัยอย่างมีคุณภาพ
กิจกรรมที่ 4ผิวพรรณสดใส ชะลอวัยกว่าเคย
กำหนดการ
เวลา 08.30 - 09.00 น.ลงทะเบียน/พิธีเปิดโครงการ
เวลา 09.00 - 12.00 น.อบรมให้ความรู้การพัฒนาสุขภาพจิตแจ่มใส ชะลอวัยด้วยสันทนาการ และกิจกรรมกินอย่างไร ชะลอวัยชรา
เวลา 12.00 - 13.00 น.รับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 - 16.00 น.อบรมให้ความรู้กิจกรรมจัดตารางชีวิต พิชิตชะลอวัยอย่างมีคุณภาพและกิจกรรมผิวพรรณสดใส ชะลอวัยกว่าเคย
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 6 ชั่วโมง = 3,600 บาท
2. ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมได้แก่ สมุด ปากกา แฟ้ม ฯลฯ = 2,000 บาท
3. ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท x 40 คน = 2,400 บาท
4. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บาท x 40 คน x 2 มื้อ = 2,400 บาท
5. ค่าป้ายโครงการ = 700 บาท
หมายเหตุ สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
ได้ความรู้