แบบรายงานการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์
รายงานฉบับสมบูรณ์
กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ดุซงญอ
“ โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ ”
ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส
หัวหน้าโครงการ
นายฮาวารี ดอเล๊าะ
ชื่อโครงการ โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ
ที่อยู่ ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส จังหวัด นราธิวาส
รหัสโครงการ 61-L2476-2-19 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 5 สิงหาคม 2561 ถึง 5 สิงหาคม 2561
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ จังหวัดนราธิวาส" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ดุซงญอ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส รหัสโครงการ 61-L2476-2-19 ระยะเวลาการดำเนินงาน 5 สิงหาคม 2561 - 5 สิงหาคม 2561 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 25,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ดุซงญอ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
กิตติกรรมประกาศ
บทคัดย่อ
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
วัตถุประสงค์โครงการ
กิจกรรม/การดำเนินงาน
กลุ่มเป้าหมาย
ผลลัพธ์ที่ได้
การประเมินผล
ปัญหาและอุปสรรค
ข้อเสนอแนะ
เอกสารประกอบอื่นๆ
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ท่ามกลางกระแสปฏิรูประบบสุขภาพของไทยในปัจจุบัน ที่เน้นการ "สร้าง" มากกว่าการ "ซ่อม" สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุก และการสร้างเสริมสุขภาพ ปัจจุบันประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ ทำให้สิ้นเปลืองงบประมาณ และค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ตามที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบาย ๕ อ. เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชน ประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์และสุขภาพจิต อนามัยชุมชน และอโรคยา ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัว และชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้และทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชนที่จะร่วมใจแก้ปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชน โดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ ๖ ปีขึ้นไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ วัน วันละ ๓๐ นาที ด้วยการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค เป็นต้น
ปัจจุบันเป็นยุคข่าวมูลข่าวสาร ค้นหาแหล่งการเรียนรู้โดยสื่อ โซเซียลมีเดีย มีผลต่อวิธีความเป็นอยู่ตลอดจนการดูแลสุขภาพ ทำให้ประชาชนไม่มีเวลาออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ ร่วมทั้งฟื้นฟูสุขภาพ เนื่องมลพิษทางอากาศเป็นพิษ จากเผ่าไหม้ ทำลายสิ่งแวดล้อม การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ตลอดจนยังช่วยให้มีความสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ ในชุมชน สร้างความความรักความสามัคคี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
โดยปกติแล้วคนที่มีน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ถ้าเดินในอัตราส่วนประมาณ 3 กิโลเมตร ต่อชั่วโมง (เดินเร็ว) จะใช้พลังงานไป 2.3-60 = 138 กิโลแคลอรี การเดินทาง 1 ชั่วโมง เท่ากับการเผาพลาญข้าวสารอาหารและใช้พลังงานในปริมาณไล่ ๆ กับการเดิน 3 กิโลเมตรต่อชั่วโมง นั้นหมายความว่าประโยชน์จากการขี่จักรยานก็คือการเผาผลาญและการใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด นอกจากนั้นการขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิก ที่มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อเนื่อง ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น รวมถึงเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจและอวัยวะสำคัญในร่างกาย ได้แก่ สมอง ไต ลดการเก็บสะสมตะกรันไขมันในหลอดเลือดทั่วร่างกาย ดังนั้นจึงสามารถป้องกันสภาวะเส้นเลือดตีบตันในอวัยวะสำคัญดังกล่าวข้างต้น นอกจากนั้นการขี่จักรยานยังเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยระบบการหายใจ เพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถึงลมปอดให้ดีขึ้นและยังเพิ่มระดับฮอร์โมน เอ็นดอร์ฟินอันจะช่วยลดความเครียดในร่างกายให้ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ (ที่มา : ประโยชน์ทางการแพทย์จากการขี่จักรยาน โดย นพ.ชาญวิทย์ โคธีรานุรักษ์ ข้อมูลจากนิตยสาร Health Today) และการขี่จักรยาน
เป็นกิจกรรมที่ง่ายที่สุด ที่ครอบครัวจะทำร่วมกันได้ โดยเฉพาะในสภาพการณ์ปัจจุบันที่การใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่ เป็นไปด้วยความเร่งรีบทำให้ไม่มีเวลาทั้งในการออกกำลังกาย และไม่มีเวลาทำกิจกรรมร่วมกันใน
ครอบครัว การปั่นจักรยานจึงเป็นกิจกรรม อย่างหนึ่งที่สมาชิกในครอบครัวทุกเพศทุกวัยสามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ การปั่นจักรยานเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อีกทั้งการปั่นจักรยานยั้งเป็นการประหยัดพลังงานและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม จุดประกายและเป็นตัวอย่างที่ดีแก่เยาวชน ประชาชนหรือผู้ที่พบเห็นทั่วไปได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย และการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่งที่ไม่จำกัดเพศ อายุ วัยและเป็นกีฬาที่ช่วยลดมลพิษทางอากาศ รักษาสภาพแวดล้อม ประหยัดพลังงาน ทั้งช่วยรณรงค์ในการลดภาวะโลกร้อนอีกด้วย ชมรมจักรยานดุซงญอ ได้ตระหนักและเล็งเห็นถึงความสำคัญให้ประชาชนในชุมชนหันมาสนใจในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และเป็นการรณรงค์เพื่อสุขภาพ จึงได้บูรณาการร่วมกับองค์การบริหารส่วนตำบลดุซงญอ จัดได้จัดทำโครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2560 ขึ้น เพื่อครอบคลุมทุกด้านทั้งร่างกาย จิตใจ การใช้ชีวิตร่วมกันในครอบครัวอย่างมีความสุข ซึ่งจะเป็นพลังในการส่งเสริมคุณภาพชีวิตของบุคลากรที่สำคัญ โดยรวมกลุ่มบุคคลที่มีใจรักในการปั่นจักรยาน ใส่ใจที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟื้นฟูสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีอย่างต่อเนื่องต่อไป
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน
- เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
- เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
- เพื่อให้มีสุขภาพกายสุขภาพจิตดีที่สมบูรณ์อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟู บำบัดสุขภาพให้แข็งแรง
- เพื่อให้เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกาย และส่งเสริมให้ประชาชนมีเจตคติที่ดีในการออกกำลังกาย
- เพื่อกระตุ้นคนในชุมชนให้เกิดแรงจูงใจในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการปั่นจักรยาน
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- 1. ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโครงการ จานวน 200 คน 2. ประชาสัมพันธ์กิจกรรมของชมรม 3. ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอรับการสนับสนุนเจ้าหน้าที่ของรัฐดูแลการปั่นตลอดเส้นทาง วิทยากร สถานที่อบรมและดำเนินการอบรม
กลุ่มเป้าหมาย
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
200
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ประชาชน สมาชิกชมรมจักรยาน มีสุขภาพกายสุขภาพจิต การฟื้นฟูร่างกาย ดีขึ้น
- ประชาชนมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด
- ประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- ประชาชนมีเจตคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย
- เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
- ช่วยรักษาสภาพแวดล้อมให้ปราศจากมลพิษและประหยัดพลังงาน
- ช่วยรณรงค์การลดภาวะโลกร้อน ดูแลสภาพแวดล้อมของชุมชน
- เป็นแบบอย่างที่ดีด้านการออกกำลังกาย ให้แก่ผู้พบเห็นสร้างแรงกระตุ้นให้อยากร่วมออกกำลังเพิ่มมากขึ้น
- สร้างความรักความสามัคคีให้เพิ่มขึ้นจากการสร้างกิจกรรมร่วมกัน สามารถสร้างสัมพันธ์ปลูกจิตสำนึกในการรักษ์สิ่งแวดล้อม
- นักปั่นและประชาชนทั่วไปทั้งในตำบลดุซงญอได้ตระหนักถึงการเสริมสร้างสุขภาพของตนเองและครอบครัว
- สร้างแรงจูงใจให้กับนักปั่นและครอบครัวดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้
ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์**
กิจกรรมของโครงการ ผลผลิต* ผลผลิตที่ตั้งไว้ ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. 1. ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโครงการ จานวน 200 คน 2. ประชาสัมพันธ์กิจกรรมของชมรม 3. ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอรับการสนับสนุนเจ้าหน้าที่ของรัฐดูแลการปั่นตลอดเส้นทาง วิทยากร สถานที่อบรมและดำเนินการอบรม
วันที่ 9 สิงหาคม 2561กิจกรรมที่ทำ
- เขียนโครงการและเสนอโครงการต่อคณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพ อบต.ดุซงญอ เพื่อพิจารณาอนุมัติ
- สำรวจ และวางแผนผังเส้นทางในการป้่นจักรยาน
- ประสานจิตอาสาเพื่อปฏิบัติหน้าที่เพื่ออำนวยความสะดวกในการสมาชิกชมรมและผู้ร่วมโครงการปั่น
- ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้ากิจกรรมโครงการ จำนวน 200 คน
- รวบรวมข้อมูลการทำกิจกรรมระหว่างสมาชิกและผู้ร่วมโครงการ
- ประชาสัมพันธ์กิจกรรมของชมรม
- ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอรับการสนับสนุนเจ้าหน้าที่ของรัฐดูแลการปั่นตลอดเส้นทาง วิทยากร และสถานที่อบรม
- จัดประชุมคณะกรรมการในการดำเนินโครงการ ฯ
- ดำเนินการอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพ
- เริ่มปล่อย ณ จุด อบต.ดุซงญอ ผ่านหมู่ที่ 1, 3, 4, 5, 6 และ 7 ตำบลดุซงญอ วนมาสิ้นสุดที่จุดเริ่มปล่อยขบวน (อบต.ดุซงญอ) รวมระยะทางประมาณ 45 กิโลเมตร
- สรุปและประเมินผลโครงการจากจำนวนผู้เข้าร่วมโครงการ
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
- ประชาชน สมาชิกชมรมจักรยาน มีสุขภาพกายสุขภาพจิต การฟื้นฟูร่างกาย ดีขึ้น
- ประชาชนมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด
- ประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- ประชาชนมีเจตคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย
- เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
- ช่วยรักษาสภาพแวดล้อมให้ปราศจากมลพิษและประหยัดพลังงาน
- ช่วยรณรงค์การลดภาวะโลกร้อน ดูแลสภาพแวดล้อมของชุมชน
- เป็นแบบอย่างที่ดีด้านการออกกำลังกาย ให้แก่ผู้พบเห็นสร้างแรงกระตุ้นให้อยากร่วมออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนทั่วไปได้ตระหนักถึงการเสริมสร้างสุขภาพของตนเองและครอบครัว
- ประชาชนมีความรักความสามัคคี เพิ่มขึ้นจากการสร้างกิจกรรมร่วมกัน สามารถสร้างสัมพันธ์ปลูกจิตสำนึกในการรักษ์สิ่งแวดล้อม
- ประชาชนใส่ใจรักในสุขภาพมากขึ้น
200
0
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
ผลผลิตโครงการ
วัตถุประสงค์ สถานการณ์ เป้าหมาย ผลผลิต อธิบาย
1
เพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน
ตัวชี้วัด : ร้อยละของคนที่มีการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรในชุมชน
70.00
200.00
2
เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
ตัวชี้วัด : ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
60.00
200.00
3
เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
ตัวชี้วัด : ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
60.00
200.00
4
เพื่อให้มีสุขภาพกายสุขภาพจิตดีที่สมบูรณ์อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟู บำบัดสุขภาพให้แข็งแรง
ตัวชี้วัด : ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายในชุมชน
200.00
5
เพื่อให้เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกาย และส่งเสริมให้ประชาชนมีเจตคติที่ดีในการออกกำลังกาย
ตัวชี้วัด : ร้อยละของการใช้ประโยชน์ในพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของประชาชน
200.00
6
เพื่อกระตุ้นคนในชุมชนให้เกิดแรงจูงใจในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการปั่นจักรยาน
ตัวชี้วัด : ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายในชุมชน
200.00
ผู้เข้าร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด
200
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
-
กลุ่มวัยทำงาน
200
กลุ่มผู้สูงอายุ
-
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
-
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
-
บทคัดย่อ*
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
ปัญหาและอุปสรรค สาเหตุ ข้อเสนอแนะ
โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ จังหวัด นราธิวาส
รหัสโครงการ 61-L2476-2-19
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
................................
( นายฮาวารี ดอเล๊าะ )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......
กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ดุซงญอ
“ โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ ”
ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาสหัวหน้าโครงการ
นายฮาวารี ดอเล๊าะ
ชื่อโครงการ โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ
ที่อยู่ ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส จังหวัด นราธิวาส
รหัสโครงการ 61-L2476-2-19 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 5 สิงหาคม 2561 ถึง 5 สิงหาคม 2561
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ จังหวัดนราธิวาส" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ดุซงญอ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลดุซงญอ อำเภอจะแนะ จังหวัดนราธิวาส รหัสโครงการ 61-L2476-2-19 ระยะเวลาการดำเนินงาน 5 สิงหาคม 2561 - 5 สิงหาคม 2561 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 25,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ดุซงญอ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
กิตติกรรมประกาศ | |
บทคัดย่อ | |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | |
วัตถุประสงค์โครงการ | |
กิจกรรม/การดำเนินงาน | |
กลุ่มเป้าหมาย | |
ผลลัพธ์ที่ได้ | |
การประเมินผล | |
ปัญหาและอุปสรรค | |
ข้อเสนอแนะ | |
เอกสารประกอบอื่นๆ |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ท่ามกลางกระแสปฏิรูประบบสุขภาพของไทยในปัจจุบัน ที่เน้นการ "สร้าง" มากกว่าการ "ซ่อม" สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุก และการสร้างเสริมสุขภาพ ปัจจุบันประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ ทำให้สิ้นเปลืองงบประมาณ และค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ตามที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบาย ๕ อ. เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชน ประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์และสุขภาพจิต อนามัยชุมชน และอโรคยา ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัว และชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้และทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชนที่จะร่วมใจแก้ปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชน โดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ ๖ ปีขึ้นไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ วัน วันละ ๓๐ นาที ด้วยการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค เป็นต้น
ปัจจุบันเป็นยุคข่าวมูลข่าวสาร ค้นหาแหล่งการเรียนรู้โดยสื่อ โซเซียลมีเดีย มีผลต่อวิธีความเป็นอยู่ตลอดจนการดูแลสุขภาพ ทำให้ประชาชนไม่มีเวลาออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ ร่วมทั้งฟื้นฟูสุขภาพ เนื่องมลพิษทางอากาศเป็นพิษ จากเผ่าไหม้ ทำลายสิ่งแวดล้อม การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ตลอดจนยังช่วยให้มีความสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ ในชุมชน สร้างความความรักความสามัคคี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
โดยปกติแล้วคนที่มีน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ถ้าเดินในอัตราส่วนประมาณ 3 กิโลเมตร ต่อชั่วโมง (เดินเร็ว) จะใช้พลังงานไป 2.3-60 = 138 กิโลแคลอรี การเดินทาง 1 ชั่วโมง เท่ากับการเผาพลาญข้าวสารอาหารและใช้พลังงานในปริมาณไล่ ๆ กับการเดิน 3 กิโลเมตรต่อชั่วโมง นั้นหมายความว่าประโยชน์จากการขี่จักรยานก็คือการเผาผลาญและการใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด นอกจากนั้นการขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิก ที่มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกต่อเนื่อง ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น รวมถึงเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจและอวัยวะสำคัญในร่างกาย ได้แก่ สมอง ไต ลดการเก็บสะสมตะกรันไขมันในหลอดเลือดทั่วร่างกาย ดังนั้นจึงสามารถป้องกันสภาวะเส้นเลือดตีบตันในอวัยวะสำคัญดังกล่าวข้างต้น นอกจากนั้นการขี่จักรยานยังเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยระบบการหายใจ เพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถึงลมปอดให้ดีขึ้นและยังเพิ่มระดับฮอร์โมน เอ็นดอร์ฟินอันจะช่วยลดความเครียดในร่างกายให้ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ (ที่มา : ประโยชน์ทางการแพทย์จากการขี่จักรยาน โดย นพ.ชาญวิทย์ โคธีรานุรักษ์ ข้อมูลจากนิตยสาร Health Today) และการขี่จักรยาน
เป็นกิจกรรมที่ง่ายที่สุด ที่ครอบครัวจะทำร่วมกันได้ โดยเฉพาะในสภาพการณ์ปัจจุบันที่การใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่ เป็นไปด้วยความเร่งรีบทำให้ไม่มีเวลาทั้งในการออกกำลังกาย และไม่มีเวลาทำกิจกรรมร่วมกันใน
ครอบครัว การปั่นจักรยานจึงเป็นกิจกรรม อย่างหนึ่งที่สมาชิกในครอบครัวทุกเพศทุกวัยสามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ การปั่นจักรยานเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อีกทั้งการปั่นจักรยานยั้งเป็นการประหยัดพลังงานและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม จุดประกายและเป็นตัวอย่างที่ดีแก่เยาวชน ประชาชนหรือผู้ที่พบเห็นทั่วไปได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย และการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่งที่ไม่จำกัดเพศ อายุ วัยและเป็นกีฬาที่ช่วยลดมลพิษทางอากาศ รักษาสภาพแวดล้อม ประหยัดพลังงาน ทั้งช่วยรณรงค์ในการลดภาวะโลกร้อนอีกด้วย ชมรมจักรยานดุซงญอ ได้ตระหนักและเล็งเห็นถึงความสำคัญให้ประชาชนในชุมชนหันมาสนใจในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และเป็นการรณรงค์เพื่อสุขภาพ จึงได้บูรณาการร่วมกับองค์การบริหารส่วนตำบลดุซงญอ จัดได้จัดทำโครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2560 ขึ้น เพื่อครอบคลุมทุกด้านทั้งร่างกาย จิตใจ การใช้ชีวิตร่วมกันในครอบครัวอย่างมีความสุข ซึ่งจะเป็นพลังในการส่งเสริมคุณภาพชีวิตของบุคลากรที่สำคัญ โดยรวมกลุ่มบุคคลที่มีใจรักในการปั่นจักรยาน ใส่ใจที่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟื้นฟูสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีอย่างต่อเนื่องต่อไป
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน
- เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
- เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
- เพื่อให้มีสุขภาพกายสุขภาพจิตดีที่สมบูรณ์อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟู บำบัดสุขภาพให้แข็งแรง
- เพื่อให้เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกาย และส่งเสริมให้ประชาชนมีเจตคติที่ดีในการออกกำลังกาย
- เพื่อกระตุ้นคนในชุมชนให้เกิดแรงจูงใจในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการปั่นจักรยาน
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- 1. ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโครงการ จานวน 200 คน 2. ประชาสัมพันธ์กิจกรรมของชมรม 3. ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอรับการสนับสนุนเจ้าหน้าที่ของรัฐดูแลการปั่นตลอดเส้นทาง วิทยากร สถานที่อบรมและดำเนินการอบรม
กลุ่มเป้าหมาย
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 200 | |
กลุ่มผู้สูงอายุ | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ประชาชน สมาชิกชมรมจักรยาน มีสุขภาพกายสุขภาพจิต การฟื้นฟูร่างกาย ดีขึ้น
- ประชาชนมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด
- ประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- ประชาชนมีเจตคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย
- เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
- ช่วยรักษาสภาพแวดล้อมให้ปราศจากมลพิษและประหยัดพลังงาน
- ช่วยรณรงค์การลดภาวะโลกร้อน ดูแลสภาพแวดล้อมของชุมชน
- เป็นแบบอย่างที่ดีด้านการออกกำลังกาย ให้แก่ผู้พบเห็นสร้างแรงกระตุ้นให้อยากร่วมออกกำลังเพิ่มมากขึ้น
- สร้างความรักความสามัคคีให้เพิ่มขึ้นจากการสร้างกิจกรรมร่วมกัน สามารถสร้างสัมพันธ์ปลูกจิตสำนึกในการรักษ์สิ่งแวดล้อม
- นักปั่นและประชาชนทั่วไปทั้งในตำบลดุซงญอได้ตระหนักถึงการเสริมสร้างสุขภาพของตนเองและครอบครัว
- สร้างแรงจูงใจให้กับนักปั่นและครอบครัวดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
---|---|---|
ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. 1. ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโครงการ จานวน 200 คน 2. ประชาสัมพันธ์กิจกรรมของชมรม 3. ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอรับการสนับสนุนเจ้าหน้าที่ของรัฐดูแลการปั่นตลอดเส้นทาง วิทยากร สถานที่อบรมและดำเนินการอบรม |
||
วันที่ 9 สิงหาคม 2561กิจกรรมที่ทำ
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
|
200 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
ผลผลิตโครงการ
วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
---|---|---|---|---|---|
1 | เพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน ตัวชี้วัด : ร้อยละของคนที่มีการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรในชุมชน |
70.00 | 200.00 | ||
2 | เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน ตัวชี้วัด : ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
60.00 | 200.00 | ||
3 | เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ตัวชี้วัด : ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน |
60.00 | 200.00 | ||
4 | เพื่อให้มีสุขภาพกายสุขภาพจิตดีที่สมบูรณ์อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟู บำบัดสุขภาพให้แข็งแรง ตัวชี้วัด : ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
200.00 | |||
5 | เพื่อให้เกิดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกาย และส่งเสริมให้ประชาชนมีเจตคติที่ดีในการออกกำลังกาย ตัวชี้วัด : ร้อยละของการใช้ประโยชน์ในพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของประชาชน |
200.00 | |||
6 | เพื่อกระตุ้นคนในชุมชนให้เกิดแรงจูงใจในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการปั่นจักรยาน ตัวชี้วัด : ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
200.00 |
ผู้เข้าร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
---|---|---|---|
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 200 | ||
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 200 | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | - | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
ปัญหาและอุปสรรค | สาเหตุ | ข้อเสนอแนะ |
---|---|---|
โครงการค่ายจักรยานเพื่อสุขภาพ จังหวัด นราธิวาส
รหัสโครงการ 61-L2476-2-19
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
( นายฮาวารี ดอเล๊าะ )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......