โครงการพัฒนาความแข็งแกร่งในชีวิตผูู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลควนธานีด้วยแนวคิดธรรมานามัย
![](/file/L1464/profile.photo.jpg?t=1639899129)
ดำเนินการกิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ และมีการบรรยายในแต่ละวัน เช่น มีการบรรยายเรื่องปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุและแนวคิดการพัฒนาความแข็งแกร่งในชีวิต บรรยายเรื่องแนวคิดกายานามัย แนวคิดจิตตานามัย แนวคิดชีวิตานามัย แนวคิดอาหารตามธาตุเจ้าเรือน พร้อมทั้งมีการฝึกบริหารร่างกายด้วยท่าฤาษีดัดตนและการฝึกสมอง
ได้จัดทำหลักสูตรการพัฒนาความแข่งแกร่งในชีวิตผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลควนธานี ประกอบด้วยกิจกรรมกายานามัย คือการส่งเสริมการออกกำลังกาย การฝึกสมองฟื้นความจำ และการรับประทานตามธาตุเจ้าเรือนและเหมาะสมกับวัย กิจกรรมจิตตานามัย การผ่านคลายความเครียดด้วยการนวด การหัวเราะ การระลึกถึงความหลังที่ภาคภูมิใจและมีความสุข และการทำกิจกรรมร่วมกับคน ๓ วัย คือเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ กิจกรรมชีวิตานามัย คือการกิจกรรม การทำขนม การปลูกต้นไม้ และการบริหารความสมดุลในชีวิต
![](/file/L1464/profile.photo.jpg?t=1639899129)
ดำเนินการกิจกรรมกลุ่มสัมพันธ์ และมีการบรรยายในแต่ละวัน เช่น มีการบรรยายเรื่องปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุและแนวคิดการพัฒนาความแข็งแกร่งในชีวิต บรรยายเรื่องแนวคิดกายานามัย แนวคิดจิตตานามัย แนวคิดชีวิตานามัย แนวคิดอาหารตามธาตุเจ้าเรือน พร้อมทั้งมีการฝึกบริหารร่างกายด้วยท่าฤาษีดัดตนและการฝึกสมอง
ได้จัดทำหลักสูตรการพัฒนาความแข่งแกร่งในชีวิตผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลควนธานี ประกอบด้วยกิจกรรมกายานามัย คือการส่งเสริมการออกกำลังกาย การฝึกสมองฟื้นความจำ และการรับประทานตามธาตุเจ้าเรือนและเหมาะสมกับวัย กิจกรรมจิตตานามัย การผ่านคลายความเครียดด้วยการนวด การหัวเราะ การระลึกถึงความหลังที่ภาคภูมิใจและมีความสุข และการทำกิจกรรมร่วมกับคน ๓ วัย คือเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ กิจกรรมชีวิตานามัย คือการกิจกรรม การทำขนม การปลูกต้นไม้ และการบริหารความสมดุลในชีวิต