โครงการโรงเรียนผู้สูงอายุเทศบาลตำบลท่างิ้ว (รุ่นที่ 1)
จัดกิจกรรมตามหลักสูตร เดือนละ 2 ครั้ง ตามแผนการสอนดังต่อไปนี้
แผนการสอนหน่วยที่ 1 ความมั่นคงแห่งชีวิตและสวัสดิการของผู้สูงอายุ ใช้เวลา ...4..ชั่วโมง
- สถานการณ์ของผู้สูงอายุไทย
- สุขภาพของผู้สูงอายุในปัจจุบันของประเทศไทย
- สวัสดิการ กฎหมายสิทธิประโยชน์ของผู้สูงอายุ
- กฎหมายในชีวิตประจำวันและสิทธิผู้สูงอาย
แผนการสอนหน่วยที่ 2 การสร้างเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ ใช้เวลา ...4.. ชั่วโมง
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามหลัก 4 อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ และอนามัย)
- ประเภทของอาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ
- อาหารที่เหมาะสมในผู้สูงอายุเฉพาะโรค
แผนการสอนหน่วยที่ 3 ความพิการจากความเสื่อม ใช้เวลา .4.. ชั่วโมง
- โรคและความพิการที่เกิดจากความเสื่อม
- แนวทางการป้องกันและการดูแลรักษาโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ
แผนการสอนหน่วยที่ 4 การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ใช้เวลา ...4.. ชั่วโมง
- ความสำคัญในการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
- ขั้นตอนการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
- สาธิตการออกกำลังกาย “ท่าออกกำลังกายระดับง่าย”
- สาธิตการออกกำลังกาย “ท่าออกกำลังกายระดับยาก”
แผนการสอนหน่วยที่ 5 ผู้สูงอายุกับการหกล้ม ใช้เวลา ...8.. ชั่วโมง
- อบรมกระบวนการชราที่มีผลต่อการหกล้ม
- อบรมวิธีออกกำลังกายเพื่อป้องกันการหกล้ม
- ปัจจัยเสี่ยงต่อการล้มในผู้สูงอายุ
- เกร็ดกันล้ม
- ฝึกท่าการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการหกล้ม (กิจกรรม กันล้ม กันลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย)
- กิจกรรมส่งเสริมการป้องกันการหกล้ม หัวข้อ “การทรงตัวที่ดี”
- กิจกรรมส่งเสริมการป้องกันการหกล้ม หัวข้อ “เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ”
แผนการสอนหน่วยที่ 6 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตแก่ผู้สูงอายุ ใช้เวลา ..16.. ชั่วโมง
- การส่งเสริมสุขภาพจิต การจัดการความเครียดและอารมณ์ผู้สูงอายุ
- ประเมินความเศร้าผู้สูงอายุตามแบบวัดความเศร้าในผู้สูงอายุของไทย
- ประเมินความวิตกกังวล
- เทคนิคการคลายเครียด
- ความสุข 5 มิติสำหรับผู้สูงอายุ
- กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตแก่ผู้สูงอายุ
แผนการสอนหน่วยที่ 7 การป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ใช้เวลา ..16... ชั่วโมง
- สาเหตุการเกิดภาวะสมองเสื่อม
- อาการอาการแสดงและแนวทางการป้องการเกิดภาวะสมองเสื่อม
- กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
แผนการสอนหน่วยที่ 8 การเยี่ยมบ้านเพื่อดูแลสังคมจิตใจผู้สูงอายุ ใช้เวลา ..4... ชั่วโมง
ระยะเวลาดำเนินการ
มิถุนายน 2561 – มกราคม 2562
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีจิตใจแจ่มใส
- ลดภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
- พัฒนาผู้สูงจากกลุ่มผู้สูงอายุติดบ้าน เป็นกลุ่มผู้สูงอายุติดสังคม ติดชุมชน
- ผู้สูงอายุสามารถนำความรู้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
- เกิดความรัก ความสามัคคี มีการเอื้ออาทรในชมรม