โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลสุคิริน อำเภอสุคิริน จังหวัดนราธิวาส
การดำเนินกิจกรรม โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลสุคิริน
รายวิชาที่ 1 การดูแลสุขภาพที่จำเป็นของผู้สูงอายุ 12 ชั่วโมง
คำอธิบาย แนวคิดการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุแบบองค์รวมโดยเน้นให้ตระหนักในการส่งเสริมสุขภาพป้องกันการเจ็บป่วยและการดูแลตนเองเบื้องต้น ให้ครอบคลุมทั้งการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ
เนื้อหาทฤษฎี 4 ชั่วโมง ปฏิบัติ 8 ชั่วโมง
1. สถานการณ์ของผู้สูงอายุไทย /แนวคิดเกี่ยวกับผู้สูงอายุ/สวัสดิการ กฎหมายทีเกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุ
2. การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จิตใจและสังคม
3. การส่งเสริมและป้องกันปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ
4. ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุและการดูแลตนเองเบื้องต้น
- การปฐมพยาบาลเบื้อต้น
- การป้องกันภาวะสมองเสื่อม
- การป้องกันอุบัติเหตุภายในและภายนอกบ้าน
- กิจกรรมรำไม้พลอง ฯลฯ
รายวิชาที่ 2 นันทนาการและการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 9 ชั่วโมง
คำอธิบาย การดูแลผู้สูงอายุด้วยสาระบันเทิง และใช้เวลาว่างด้านอื่น ๆ ให้เกิดประโยชน์ ทำให้เกิดการผ่อนคลาย เกิดความสุขทางใจ ร่วมกิจกรรมกลุ่ม เข้าสังคมได้อย่างมีความสุข
เนื้อหาทฤษฎี 3 ชั่วโมงปฏิบัติ 6 ชั่วโมง
1. สาระบันเทิง กิจกรรมเข้าจังหวะ การเต้นรำ ร้องเพลง เกมส์
2. การออกกำลังกายประกอบดนตรี และอุปกรณ์ เช่น ออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด
3. กิจกรรมยามว่าง งานประดิษฐ์ ปลูกผัก ดนตรีไทย
รายวิชาที่ 3 การพัฒนาจิตสำหรับผู้สูงอายุ 12 ชั่วโมง
คำอธิบาย การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจและฝึกปฏิบัติตามแนวทางศาสนา วัฒนธรรมไทยเพื่อความมั่นคงทางจิตและสุขภาวะทางจิต
เนื้อหาทฤษฎี 3 ชั่วโมงปฏิบัติ 9 ชั่วโมง
1. การผ่อนคลายคลื่นสมองด้วยการคิดบวก
2. การปฏิบัติพิธีกรรมทางศาสนา
3. การภาวนาจิต/สมาธิเพื่อการเยียวยา
4. สมาธิบำบัด
5. การบริหาร/โยคะ
6. ฝึกสมาธิ/ฟังธรรม
รายวิชาที่ 4 การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขของผู้สูงอายุ 12 ชั่วโมง
คำอธิบาย การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสศึกษาเรียนรู้แหล่งวัฒนธรรม สิ่งแวดล้อมสังคมและเศรษฐกิจ
เนื้อหาทฤษฎี 3 ชั่วโมงปฏิบัติ 6 ชั่วโมง
1. เศรษฐกิจพอเพียง
2. การฝึกอาชีพ (การแปรรูปผลผลิต)
3. การบำเพ็ญประโยชน์แก่สังคม
4. วัฒนธรรมกับความสุขของชีวิต (การท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม)
5. การศึกษาดูงาน
รายวิชาที่ 5 เทคโนโลยีและการสื่อสารสำหรับผู้สูงอายุ 3 ชั่วโมง
คำอธิบายเทคโนโลยีและการสื่อสารสำหรับผู้สูงอายุได้ฝึกใช้ และเลือกใช้เทคโนโลยีในการสื่อสารอย่างเหมาะสมช่วยเข้าถึงข้อมูลข่าวสารในสงคม และสามารถส่งข่าว-แจ้งกับผู้เกี่ยวข้องได้
เนื้อหาทฤษฎี 1 ชั่วโมงปฏิบัติ 2 ชั่วโมง
1. การใช้โทรศัพท์ในชีวิตประจำวัน
1.ร้อยละ ๘๐ ของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีความสุข มีรอยยิ้ม มีกำลังใจไม่เป็นโรคซึมเศร้า และสุขภาพดี
2.ร้อยละ 90 สูงอายุสุขภาพแข็งแรงอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
3. .ผู้สูงอายุห่วงใยไม่ทอดทิ้งกันมีการรวมกลุ่มช่วยเหลือกันและกัน