แบบรายงานการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์
รายงานฉบับสมบูรณ์
กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลฉลุง
“ โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563 ”
ตำบลฉลุง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล
หัวหน้าโครงการ
นางสาวศิริรัตน์ แซ่จิ้ว
ชื่อโครงการ โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563
ที่อยู่ ตำบลฉลุง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล จังหวัด สตูล
รหัสโครงการ 63-L7580-2-01 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 19 กุมภาพันธ์ 2563 ถึง 21 กุมภาพันธ์ 2563
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563 จังหวัดสตูล" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลฉลุง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลฉลุง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563
บทคัดย่อ
การจะพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้นั้น ประชากรในประเทศต้องมีสุขภาพที่ดี มีความสมบูรณ์ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงจะสามารถเข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้ สิ่งสำคัญประการหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพของประชากรก็คือ การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาทุกชนิด ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี และต้องปฏิบัติโดยสม่ำเสมออย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กก็เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่มีผู้คนนิยมทั่วโลก เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นร่างกายทุกส่วนทั้งแขนและขา ท่าทางการเคลื่อนไหวเป็นท่าที่มีการยืดและหดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆมีจังหวะที่ผสมผสานกลมกลืน มีลักษณะนุ่มนวล โอนอ่อนผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวลื่นไหลต่อเนื่อง การหายใจสอดประสานไปกับการเคลื่อนไหว พร้อมต้องตั้งจิตติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายไปตลอด ทำให้เกิดสมาธิ เนื่องจากไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อ หรือการออกแรงกระแทก จึงมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บร่างกายได้น้อย เมื่อเทียบกับกีฬาที่ใช้แรงชนิดอื่นๆทำให้เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย แม้แก่ชรา อายุ 90-100 กว่าปีก็ยังฝึกฝนได้ ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว การเกิดสมาธิเป็นการจัดการด้านอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากกลยุทธ์ 3 อ.(อารมณ์,อาหาร,ออกกำลังกาย) อ.อารมณ์มีความสำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อทุกๆ อ. หากบริหารจัดการอารมณ์ได้แล้วสภาวะสุขภาพก็จะดีตามไปด้วย และยังเพิ่มอัตราการไหลเวียนโลหิตทั้งร่างกาย ปอด หัวใจแข็งแรง และช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกาย
เทศบาลตำบลฉลุง ได้ตระหนักและเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจึงได้ส่งเสริมให้ประชาชนรวมกลุ่มจัดตั้งเป็นชมรม และมีการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กขึ้น ในวันจันทร์-ศุกร์ ตั้งแต่เวลา 05.00-06.00 น. ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเทศบาลตำบลฉลุง มาเป็นระยะเวลา 14 ปี ปัจจุบันมีสมาชิกชมรม จำนวน 55 คน สมาชิกชมรมมีทั้งคนในเขตเทศบาลตำบลฉลุงและพื้นที่ใกล้เคียง จากการดำเนินงานของชมรม พบว่า สมาชิกชมรมส่วนใหญ่มาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจากการสำรวจข้อมูลสมาชิกชมรม มีสมาชิกป่วยเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง จำนวน 20 คน โรคความดันเบาหวาน จำนวน 6 คน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด จำนวน 3 คน และไม่พบผู้ป่วยเป็นโรคเส้นเลือดสมองแตก/ตีบ และพบว่า ถึงแม้สมาชิกส่วนใหญ่จะมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยศาสตร์การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจะต้องมีใช้ทักษะสูงในด้านการใช้ปราณ การฝึกหายใจ การเคลื่อนไหว อย่างมีสมาธิ สมาชิกบางคนยังไม่มีทักษะเท่าที่ควร อีกทั้งพฤติกรรมในการดำรงชีวิตประจำวันของสมาชิก เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การนอน การจัดการอารมณ์ และสภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัย ไม่เหมาะกับสุขภาพของ ช่วงวัย และโรคที่เป็น ส่งผลให้การออกกำลังกาย ไม่สามารถควบคุมโรคที่เป็นให้อยู่ในระดับปกติได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ จึงจำเป็นต้องส่งเสริม สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพ พร้อมๆกับการออกกำลังกายอย่างจริงจัง จึงจะส่งผลต่อร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
จากข้อมูลดังกล่าวข้างต้นชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง จึงได้จัดทำโครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ประจำปี 2563 ขึ้น เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีทักษะมีความรู้นำไปซึ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง อนึ่งการดำเนินงานดังกล่าวจะส่งผลให้สมาชิกมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และสามารถใช้ชีวิตอย่างปกติสุขได้
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
กิตติกรรมประกาศ บทคัดย่อ ความเป็นมา/หลักการเหตุผล วัตถุประสงค์โครงการ กิจกรรม/การดำเนินงาน กลุ่มเป้าหมาย ผลลัพธ์ที่ได้ การประเมินผล ปัญหาและอุปสรรค ข้อเสนอแนะ เอกสารประกอบอื่นๆ
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ)
การจะพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้นั้น ประชากรในประเทศต้องมีสุขภาพที่ดี มีความสมบูรณ์ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงจะสามารถเข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้ สิ่งสำคัญประการหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพของประชากรก็คือ การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาทุกชนิด ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี และต้องปฏิบัติโดยสม่ำเสมออย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กก็เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่มีผู้คนนิยมทั่วโลก เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นร่างกายทุกส่วนทั้งแขนและขา ท่าทางการเคลื่อนไหวเป็นท่าที่มีการยืดและหดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆมีจังหวะที่ผสมผสานกลมกลืน มีลักษณะนุ่มนวล โอนอ่อนผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวลื่นไหลต่อเนื่อง การหายใจสอดประสานไปกับการเคลื่อนไหว พร้อมต้องตั้งจิตติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายไปตลอด ทำให้เกิดสมาธิ เนื่องจากไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อ หรือการออกแรงกระแทก จึงมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บร่างกายได้น้อย เมื่อเทียบกับกีฬาที่ใช้แรงชนิดอื่นๆทำให้เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย แม้แก่ชรา อายุ 90-100 กว่าปีก็ยังฝึกฝนได้ ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว การเกิดสมาธิเป็นการจัดการด้านอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากกลยุทธ์ 3 อ.(อารมณ์,อาหาร,ออกกำลังกาย) อ.อารมณ์มีความสำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อทุกๆ อ. หากบริหารจัดการอารมณ์ได้แล้วสภาวะสุขภาพก็จะดีตามไปด้วย และยังเพิ่มอัตราการไหลเวียนโลหิตทั้งร่างกาย ปอด หัวใจแข็งแรง และช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกาย
เทศบาลตำบลฉลุง ได้ตระหนักและเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจึงได้ส่งเสริมให้ประชาชนรวมกลุ่มจัดตั้งเป็นชมรม และมีการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กขึ้น ในวันจันทร์-ศุกร์ ตั้งแต่เวลา 05.00-06.00 น. ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเทศบาลตำบลฉลุง มาเป็นระยะเวลา 14 ปี ปัจจุบันมีสมาชิกชมรม จำนวน 55 คน สมาชิกชมรมมีทั้งคนในเขตเทศบาลตำบลฉลุงและพื้นที่ใกล้เคียง จากการดำเนินงานของชมรม พบว่า สมาชิกชมรมส่วนใหญ่มาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจากการสำรวจข้อมูลสมาชิกชมรม มีสมาชิกป่วยเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง จำนวน 20 คน โรคความดันเบาหวาน จำนวน 6 คน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด จำนวน 3 คน และไม่พบผู้ป่วยเป็นโรคเส้นเลือดสมองแตก/ตีบ และพบว่า ถึงแม้สมาชิกส่วนใหญ่จะมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยศาสตร์การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจะต้องมีใช้ทักษะสูงในด้านการใช้ปราณ การฝึกหายใจ การเคลื่อนไหว อย่างมีสมาธิ สมาชิกบางคนยังไม่มีทักษะเท่าที่ควร อีกทั้งพฤติกรรมในการดำรงชีวิตประจำวันของสมาชิก เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การนอน การจัดการอารมณ์ และสภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัย ไม่เหมาะกับสุขภาพของ ช่วงวัย และโรคที่เป็น ส่งผลให้การออกกำลังกาย ไม่สามารถควบคุมโรคที่เป็นให้อยู่ในระดับปกติได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ จึงจำเป็นต้องส่งเสริม สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพ พร้อมๆกับการออกกำลังกายอย่างจริงจัง จึงจะส่งผลต่อร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
จากข้อมูลดังกล่าวข้างต้นชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง จึงได้จัดทำโครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ประจำปี 2563 ขึ้น เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีทักษะมีความรู้นำไปซึ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง อนึ่งการดำเนินงานดังกล่าวจะส่งผลให้สมาชิกมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และสามารถใช้ชีวิตอย่างปกติสุขได้
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม มีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง
- เพื่อเพิ่มศักยภาพสมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม ให้มีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น อย่างถูกต้อง
- เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม นำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมอบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(ความดัน/เบาหวาน)/พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
- กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร/พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค สาธิตเมนูสุขภาพ
- อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
- กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม
- อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเอง
- อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
- กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม
- อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม/พฤติกรรมการนอน
- อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัยและถูกสุขลักษณะ
- อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
กลุ่มเป้าหมาย
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
10
กลุ่มผู้สูงอายุ
30
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1. สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง ที่เข้ารับการอบรมมีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
2.สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง ที่เข้ารับการอบรมมีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ได้อย่างถูกต้อง
3.สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง ที่เข้ารับการอบรมนำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้
ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์**
กิจกรรมของโครงการ ผลผลิต* ผลผลิตที่ตั้งไว้ ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(ความดัน/เบาหวาน)/พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(ความดัน/เบาหวาน)/พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
ผู้เข้ารับการอบรมมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเป็นอย่างดี และสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มี รสหวานจัด เค็มจัดได้อย่างถูกต้อง
40
0
2. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร/พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค สาธิตเมนูสุขภาพ
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร/พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค สาธิตเมนูสุขภาพ
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
สามารถนำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้องและสามารถเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมแก่วัยของตนเองได้อย่างถูกต้อง
40
0
3. อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
จากการสังเกตกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน พบว่า กลุ่มเป้าหมายให้ความร่วมมือในการอบรมฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น โดยได้ปฏิบัติตามวิทยากรอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้สูงวัยค่อนข้างมาก ทำให้การทำท่างทางในบางท่าที่มีการใช้ข้อเข่า อาจจะปฏิบัติได้ไม่สวยเหมือนดังวิทยากร ซึ่งในการฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น วิทยากรได้สอนรำ 24 ท่า ซึ่งกลุ่มเป้าหมายก็มีความรู้อยู่บ้างแล้ว แต่ก็มีกลุ่มเป้าหมายบางรายที่ไม่ได้ออกไปรำไท้เกีกอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลทำท่าทางได้ไม่สวย และเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกทักษะได้ถูกต้อง วิทยากรได้ฝึกสอนทักษะแต่ละท่าทางไปอย่างช้า หากกลุ่มเป้าหมายทำไม่ได้ก็จะทวนท่าซ้ำๆไปอย่างช้าๆจนกลุ่มเป้าหมายทำได้ดี ซึ่งในระหว่างฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ก็ได้มีการหยุดพักระหว่างทำกิจกรรม เพราะในการฝึกทักษะไท้เก๊กนี้ใช้พลังงานเยอะทำให้กลุ่มเป้าหมายบางคนเหนื่อยและมีเหงื่อออกจำนวนมาก แต่กลุ่มเป้าหมายก็สามารถปฏิบัติทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็นได้ถูกต้อง
40
0
4. กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
นันทนาการเตรียมความพร้อม
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
ผู้สูงอายุมีความสุข สนุนสนานในกิจกรรมนันทนาการ สามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้เป็นอย่างดี
40
0
5. อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเอง
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเอง
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
ผู้เข้ารับการอบรมสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปบริหารจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างถูกต้องและถูกวิธี
40
0
6. อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
จากการสังเกตกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน พบว่า กลุ่มเป้าหมายให้ความร่วมมือในการอบรมฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น โดยได้ปฏิบัติตามวิทยากรอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้สูงวัยค่อนข้างมาก ทำให้การทำท่างทางในบางท่าที่มีการใช้ข้อเข่า อาจจะปฏิบัติได้ไม่สวยเหมือนดังวิทยากร ซึ่งในการฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น วิทยากรได้สอนรำ 24 ท่า ซึ่งกลุ่มเป้าหมายก็มีความรู้อยู่บ้างแล้ว แต่ก็มีกลุ่มเป้าหมายบางรายที่ไม่ได้ออกไปรำไท้เกีกอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลทำท่าทางได้ไม่สวย และเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกทักษะได้ถูกต้อง วิทยากรได้ฝึกสอนทักษะแต่ละท่าทางไปอย่างช้า หากกลุ่มเป้าหมายทำไม่ได้ก็จะทวนท่าซ้ำๆไปอย่างช้าๆจนกลุ่มเป้าหมายทำได้ดี ซึ่งในระหว่างฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ก็ได้มีการหยุดพักระหว่างทำกิจกรรม เพราะในการฝึกทักษะไท้เก๊กนี้ใช้พลังงานเยอะทำให้กลุ่มเป้าหมายบางคนเหนื่อยและมีเหงื่อออกจำนวนมาก แต่กลุ่มเป้าหมายก็สามารถปฏิบัติทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็นได้ถูกต้อง
40
0
7. กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
นันทนาการเตรียมความพร้อม
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
ผู้สูงอายุมีความสุข สนุนสนานในกิจกรรมนันทนาการ สามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้เป็นอย่างดี
40
0
8. อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม/พฤติกรรมการนอน
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม/พฤติกรรมการนอน
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
ผู้เข้ารับการอบรมสามารถจัดสภาพแวดล้อมบริเวณรอบๆให้เหมาะสมและ ปรับเปลี่ยนพฤติกกรรมการนอนของตนเองได้อย่างเหมาะสม
40
0
9. อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัยและถูกสุขลักษณะ
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัยและถูกสุขลักษณะ
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
ผู้สูงอายุมีความรู้และความเข้าใจในเรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมแก่วับผู้สูงอายุ และสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพื้นที่ในบ้านของตนเองได้อย่างเหมาะสม
40
0
10. อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำ
อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
จากการสังเกตกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน พบว่า กลุ่มเป้าหมายให้ความร่วมมือในการอบรมฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น โดยได้ปฏิบัติตามวิทยากรอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้สูงวัยค่อนข้างมาก ทำให้การทำท่างทางในบางท่าที่มีการใช้ข้อเข่า อาจจะปฏิบัติได้ไม่สวยเหมือนดังวิทยากร ซึ่งในการฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น วิทยากรได้สอนรำ 24 ท่า ซึ่งกลุ่มเป้าหมายก็มีความรู้อยู่บ้างแล้ว แต่ก็มีกลุ่มเป้าหมายบางรายที่ไม่ได้ออกไปรำไท้เกีกอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลทำท่าทางได้ไม่สวย และเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกทักษะได้ถูกต้อง วิทยากรได้ฝึกสอนทักษะแต่ละท่าทางไปอย่างช้า หากกลุ่มเป้าหมายทำไม่ได้ก็จะทวนท่าซ้ำๆไปอย่างช้าๆจนกลุ่มเป้าหมายทำได้ดี ซึ่งในระหว่างฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ก็ได้มีการหยุดพักระหว่างทำกิจกรรม เพราะในการฝึกทักษะไท้เก๊กนี้ใช้พลังงานเยอะทำให้กลุ่มเป้าหมายบางคนเหนื่อยและมีเหงื่อออกจำนวนมาก แต่กลุ่มเป้าหมายก็สามารถปฏิบัติทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็นได้ถูกต้อง
40
0
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
ผลผลิตโครงการ
วัตถุประสงค์ สถานการณ์ เป้าหมาย ผลผลิต อธิบาย
1
เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม มีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง
ตัวชี้วัด : สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง ร้อยละ 80
-ประเมินโดยใช้แบบประเมินความรู้
80.00
2
เพื่อเพิ่มศักยภาพสมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม ให้มีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น อย่างถูกต้อง
ตัวชี้วัด : สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น อย่างถูกต้องร้อยละ 80
-ประเมินจากการสังเกต
80.00
3
เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม นำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
ตัวชี้วัด : สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง นำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง ร้อยละ 80
-ประเมินจากแบบประเมินพฤติกรรมสุขภาพ
80.00
ผู้เข้าร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด
40
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
-
กลุ่มวัยทำงาน
10
กลุ่มผู้สูงอายุ
30
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
-
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
-
บทคัดย่อ*
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
ปัญหาและอุปสรรค สาเหตุ ข้อเสนอแนะ
ส่วนที่ 3 ประเมินคุณค่าโครงการ
โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563 จังหวัด สตูล
รหัสโครงการ 63-L7580-2-01
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
................................
( นางสาวศิริรัตน์ แซ่จิ้ว )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......
กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลฉลุง
“ โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563 ”
ตำบลฉลุง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูลหัวหน้าโครงการ
นางสาวศิริรัตน์ แซ่จิ้ว
ชื่อโครงการ โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563
ที่อยู่ ตำบลฉลุง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล จังหวัด สตูล
รหัสโครงการ 63-L7580-2-01 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 19 กุมภาพันธ์ 2563 ถึง 21 กุมภาพันธ์ 2563
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563 จังหวัดสตูล" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลฉลุง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลฉลุง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563
บทคัดย่อ
การจะพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้นั้น ประชากรในประเทศต้องมีสุขภาพที่ดี มีความสมบูรณ์ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงจะสามารถเข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้ สิ่งสำคัญประการหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพของประชากรก็คือ การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาทุกชนิด ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี และต้องปฏิบัติโดยสม่ำเสมออย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กก็เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่มีผู้คนนิยมทั่วโลก เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นร่างกายทุกส่วนทั้งแขนและขา ท่าทางการเคลื่อนไหวเป็นท่าที่มีการยืดและหดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆมีจังหวะที่ผสมผสานกลมกลืน มีลักษณะนุ่มนวล โอนอ่อนผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวลื่นไหลต่อเนื่อง การหายใจสอดประสานไปกับการเคลื่อนไหว พร้อมต้องตั้งจิตติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายไปตลอด ทำให้เกิดสมาธิ เนื่องจากไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อ หรือการออกแรงกระแทก จึงมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บร่างกายได้น้อย เมื่อเทียบกับกีฬาที่ใช้แรงชนิดอื่นๆทำให้เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย แม้แก่ชรา อายุ 90-100 กว่าปีก็ยังฝึกฝนได้ ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว การเกิดสมาธิเป็นการจัดการด้านอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากกลยุทธ์ 3 อ.(อารมณ์,อาหาร,ออกกำลังกาย) อ.อารมณ์มีความสำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อทุกๆ อ. หากบริหารจัดการอารมณ์ได้แล้วสภาวะสุขภาพก็จะดีตามไปด้วย และยังเพิ่มอัตราการไหลเวียนโลหิตทั้งร่างกาย ปอด หัวใจแข็งแรง และช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกาย เทศบาลตำบลฉลุง ได้ตระหนักและเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจึงได้ส่งเสริมให้ประชาชนรวมกลุ่มจัดตั้งเป็นชมรม และมีการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กขึ้น ในวันจันทร์-ศุกร์ ตั้งแต่เวลา 05.00-06.00 น. ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเทศบาลตำบลฉลุง มาเป็นระยะเวลา 14 ปี ปัจจุบันมีสมาชิกชมรม จำนวน 55 คน สมาชิกชมรมมีทั้งคนในเขตเทศบาลตำบลฉลุงและพื้นที่ใกล้เคียง จากการดำเนินงานของชมรม พบว่า สมาชิกชมรมส่วนใหญ่มาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจากการสำรวจข้อมูลสมาชิกชมรม มีสมาชิกป่วยเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง จำนวน 20 คน โรคความดันเบาหวาน จำนวน 6 คน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด จำนวน 3 คน และไม่พบผู้ป่วยเป็นโรคเส้นเลือดสมองแตก/ตีบ และพบว่า ถึงแม้สมาชิกส่วนใหญ่จะมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยศาสตร์การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจะต้องมีใช้ทักษะสูงในด้านการใช้ปราณ การฝึกหายใจ การเคลื่อนไหว อย่างมีสมาธิ สมาชิกบางคนยังไม่มีทักษะเท่าที่ควร อีกทั้งพฤติกรรมในการดำรงชีวิตประจำวันของสมาชิก เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การนอน การจัดการอารมณ์ และสภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัย ไม่เหมาะกับสุขภาพของ ช่วงวัย และโรคที่เป็น ส่งผลให้การออกกำลังกาย ไม่สามารถควบคุมโรคที่เป็นให้อยู่ในระดับปกติได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ จึงจำเป็นต้องส่งเสริม สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพ พร้อมๆกับการออกกำลังกายอย่างจริงจัง จึงจะส่งผลต่อร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ จากข้อมูลดังกล่าวข้างต้นชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง จึงได้จัดทำโครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ประจำปี 2563 ขึ้น เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีทักษะมีความรู้นำไปซึ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง อนึ่งการดำเนินงานดังกล่าวจะส่งผลให้สมาชิกมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และสามารถใช้ชีวิตอย่างปกติสุขได้
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | |
| บทคัดย่อ | |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | |
| วัตถุประสงค์โครงการ | |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | |
| กลุ่มเป้าหมาย | |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | |
| การประเมินผล | |
| ปัญหาและอุปสรรค | |
| ข้อเสนอแนะ | |
| เอกสารประกอบอื่นๆ |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) การจะพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้นั้น ประชากรในประเทศต้องมีสุขภาพที่ดี มีความสมบูรณ์ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงจะสามารถเข้ามามีส่วนร่วมในการพัฒนาประเทศชาติให้เจริญได้ สิ่งสำคัญประการหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพของประชากรก็คือ การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาทุกชนิด ซึ่งถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี และต้องปฏิบัติโดยสม่ำเสมออย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กก็เป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่มีผู้คนนิยมทั่วโลก เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นร่างกายทุกส่วนทั้งแขนและขา ท่าทางการเคลื่อนไหวเป็นท่าที่มีการยืดและหดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆมีจังหวะที่ผสมผสานกลมกลืน มีลักษณะนุ่มนวล โอนอ่อนผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวลื่นไหลต่อเนื่อง การหายใจสอดประสานไปกับการเคลื่อนไหว พร้อมต้องตั้งจิตติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายไปตลอด ทำให้เกิดสมาธิ เนื่องจากไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อ หรือการออกแรงกระแทก จึงมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บร่างกายได้น้อย เมื่อเทียบกับกีฬาที่ใช้แรงชนิดอื่นๆทำให้เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย แม้แก่ชรา อายุ 90-100 กว่าปีก็ยังฝึกฝนได้ ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว การเกิดสมาธิเป็นการจัดการด้านอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากกลยุทธ์ 3 อ.(อารมณ์,อาหาร,ออกกำลังกาย) อ.อารมณ์มีความสำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อทุกๆ อ. หากบริหารจัดการอารมณ์ได้แล้วสภาวะสุขภาพก็จะดีตามไปด้วย และยังเพิ่มอัตราการไหลเวียนโลหิตทั้งร่างกาย ปอด หัวใจแข็งแรง และช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกาย เทศบาลตำบลฉลุง ได้ตระหนักและเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจึงได้ส่งเสริมให้ประชาชนรวมกลุ่มจัดตั้งเป็นชมรม และมีการออกกำลังกายแบบไท้เก๊กขึ้น ในวันจันทร์-ศุกร์ ตั้งแต่เวลา 05.00-06.00 น. ณ ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเทศบาลตำบลฉลุง มาเป็นระยะเวลา 14 ปี ปัจจุบันมีสมาชิกชมรม จำนวน 55 คน สมาชิกชมรมมีทั้งคนในเขตเทศบาลตำบลฉลุงและพื้นที่ใกล้เคียง จากการดำเนินงานของชมรม พบว่า สมาชิกชมรมส่วนใหญ่มาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจากการสำรวจข้อมูลสมาชิกชมรม มีสมาชิกป่วยเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง จำนวน 20 คน โรคความดันเบาหวาน จำนวน 6 คน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด จำนวน 3 คน และไม่พบผู้ป่วยเป็นโรคเส้นเลือดสมองแตก/ตีบ และพบว่า ถึงแม้สมาชิกส่วนใหญ่จะมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยศาสตร์การออกกำลังกายแบบไท้เก๊กจะต้องมีใช้ทักษะสูงในด้านการใช้ปราณ การฝึกหายใจ การเคลื่อนไหว อย่างมีสมาธิ สมาชิกบางคนยังไม่มีทักษะเท่าที่ควร อีกทั้งพฤติกรรมในการดำรงชีวิตประจำวันของสมาชิก เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การนอน การจัดการอารมณ์ และสภาพแวดล้อมของที่อยู่อาศัย ไม่เหมาะกับสุขภาพของ ช่วงวัย และโรคที่เป็น ส่งผลให้การออกกำลังกาย ไม่สามารถควบคุมโรคที่เป็นให้อยู่ในระดับปกติได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ จึงจำเป็นต้องส่งเสริม สร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพ พร้อมๆกับการออกกำลังกายอย่างจริงจัง จึงจะส่งผลต่อร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ จากข้อมูลดังกล่าวข้างต้นชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง จึงได้จัดทำโครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ประจำปี 2563 ขึ้น เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีทักษะมีความรู้นำไปซึ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง อนึ่งการดำเนินงานดังกล่าวจะส่งผลให้สมาชิกมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และสามารถใช้ชีวิตอย่างปกติสุขได้
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม มีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง
- เพื่อเพิ่มศักยภาพสมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม ให้มีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น อย่างถูกต้อง
- เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม นำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมอบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(ความดัน/เบาหวาน)/พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
- กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร/พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค สาธิตเมนูสุขภาพ
- อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
- กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม
- อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเอง
- อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
- กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม
- อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม/พฤติกรรมการนอน
- อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัยและถูกสุขลักษณะ
- อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 10 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 30 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1. สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง ที่เข้ารับการอบรมมีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
2.สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง ที่เข้ารับการอบรมมีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ได้อย่างถูกต้อง
3.สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง ที่เข้ารับการอบรมนำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(ความดัน/เบาหวาน)/พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง |
||
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(ความดัน/เบาหวาน)/พฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้เข้ารับการอบรมมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเป็นอย่างดี และสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มี รสหวานจัด เค็มจัดได้อย่างถูกต้อง
|
40 | 0 |
2. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร/พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค สาธิตเมนูสุขภาพ |
||
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหาร/พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรค สาธิตเมนูสุขภาพ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นสามารถนำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้องและสามารถเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมแก่วัยของตนเองได้อย่างถูกต้อง
|
40 | 0 |
3. อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น |
||
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากการสังเกตกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน พบว่า กลุ่มเป้าหมายให้ความร่วมมือในการอบรมฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น โดยได้ปฏิบัติตามวิทยากรอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้สูงวัยค่อนข้างมาก ทำให้การทำท่างทางในบางท่าที่มีการใช้ข้อเข่า อาจจะปฏิบัติได้ไม่สวยเหมือนดังวิทยากร ซึ่งในการฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น วิทยากรได้สอนรำ 24 ท่า ซึ่งกลุ่มเป้าหมายก็มีความรู้อยู่บ้างแล้ว แต่ก็มีกลุ่มเป้าหมายบางรายที่ไม่ได้ออกไปรำไท้เกีกอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลทำท่าทางได้ไม่สวย และเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกทักษะได้ถูกต้อง วิทยากรได้ฝึกสอนทักษะแต่ละท่าทางไปอย่างช้า หากกลุ่มเป้าหมายทำไม่ได้ก็จะทวนท่าซ้ำๆไปอย่างช้าๆจนกลุ่มเป้าหมายทำได้ดี ซึ่งในระหว่างฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ก็ได้มีการหยุดพักระหว่างทำกิจกรรม เพราะในการฝึกทักษะไท้เก๊กนี้ใช้พลังงานเยอะทำให้กลุ่มเป้าหมายบางคนเหนื่อยและมีเหงื่อออกจำนวนมาก แต่กลุ่มเป้าหมายก็สามารถปฏิบัติทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็นได้ถูกต้อง
|
40 | 0 |
4. กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม |
||
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำนันทนาการเตรียมความพร้อม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้สูงอายุมีความสุข สนุนสนานในกิจกรรมนันทนาการ สามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้เป็นอย่างดี
|
40 | 0 |
5. อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเอง |
||
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมให้ความรู้เรื่องการจัดการอารมณ์ของตนเอง ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้เข้ารับการอบรมสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปบริหารจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างถูกต้องและถูกวิธี
|
40 | 0 |
6. อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น |
||
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากการสังเกตกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน พบว่า กลุ่มเป้าหมายให้ความร่วมมือในการอบรมฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น โดยได้ปฏิบัติตามวิทยากรอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้สูงวัยค่อนข้างมาก ทำให้การทำท่างทางในบางท่าที่มีการใช้ข้อเข่า อาจจะปฏิบัติได้ไม่สวยเหมือนดังวิทยากร ซึ่งในการฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น วิทยากรได้สอนรำ 24 ท่า ซึ่งกลุ่มเป้าหมายก็มีความรู้อยู่บ้างแล้ว แต่ก็มีกลุ่มเป้าหมายบางรายที่ไม่ได้ออกไปรำไท้เกีกอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลทำท่าทางได้ไม่สวย และเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกทักษะได้ถูกต้อง วิทยากรได้ฝึกสอนทักษะแต่ละท่าทางไปอย่างช้า หากกลุ่มเป้าหมายทำไม่ได้ก็จะทวนท่าซ้ำๆไปอย่างช้าๆจนกลุ่มเป้าหมายทำได้ดี ซึ่งในระหว่างฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ก็ได้มีการหยุดพักระหว่างทำกิจกรรม เพราะในการฝึกทักษะไท้เก๊กนี้ใช้พลังงานเยอะทำให้กลุ่มเป้าหมายบางคนเหนื่อยและมีเหงื่อออกจำนวนมาก แต่กลุ่มเป้าหมายก็สามารถปฏิบัติทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็นได้ถูกต้อง
|
40 | 0 |
7. กิจกรรมนันทนาการเตรียมความพร้อม |
||
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำนันทนาการเตรียมความพร้อม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้สูงอายุมีความสุข สนุนสนานในกิจกรรมนันทนาการ สามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้เป็นอย่างดี
|
40 | 0 |
8. อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม/พฤติกรรมการนอน |
||
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องอนามัยสิ่งแวดล้อม/พฤติกรรมการนอน ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้เข้ารับการอบรมสามารถจัดสภาพแวดล้อมบริเวณรอบๆให้เหมาะสมและ ปรับเปลี่ยนพฤติกกรรมการนอนของตนเองได้อย่างเหมาะสม
|
40 | 0 |
9. อบรมให้ความรู้เรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัยและถูกสุขลักษณะ |
||
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมให้ความรู้เรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมกับโรคกับวัยและถูกสุขลักษณะ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผู้สูงอายุมีความรู้และความเข้าใจในเรื่องการจัดบ้านให้เหมาะสมแก่วับผู้สูงอายุ และสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพื้นที่ในบ้านของตนเองได้อย่างเหมาะสม
|
40 | 0 |
10. อบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น |
||
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2563กิจกรรมที่ทำอบรมเชิงปฏิบัติการทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบายวิธีสู่ความสงบเย็น ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากการสังเกตกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน พบว่า กลุ่มเป้าหมายให้ความร่วมมือในการอบรมฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น โดยได้ปฏิบัติตามวิทยากรอย่างถูกต้อง แต่เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายเป็นผู้สูงวัยค่อนข้างมาก ทำให้การทำท่างทางในบางท่าที่มีการใช้ข้อเข่า อาจจะปฏิบัติได้ไม่สวยเหมือนดังวิทยากร ซึ่งในการฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น วิทยากรได้สอนรำ 24 ท่า ซึ่งกลุ่มเป้าหมายก็มีความรู้อยู่บ้างแล้ว แต่ก็มีกลุ่มเป้าหมายบางรายที่ไม่ได้ออกไปรำไท้เกีกอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ลทำท่าทางได้ไม่สวย และเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกทักษะได้ถูกต้อง วิทยากรได้ฝึกสอนทักษะแต่ละท่าทางไปอย่างช้า หากกลุ่มเป้าหมายทำไม่ได้ก็จะทวนท่าซ้ำๆไปอย่างช้าๆจนกลุ่มเป้าหมายทำได้ดี ซึ่งในระหว่างฝึกทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ก็ได้มีการหยุดพักระหว่างทำกิจกรรม เพราะในการฝึกทักษะไท้เก๊กนี้ใช้พลังงานเยอะทำให้กลุ่มเป้าหมายบางคนเหนื่อยและมีเหงื่อออกจำนวนมาก แต่กลุ่มเป้าหมายก็สามารถปฏิบัติทักษะไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็นได้ถูกต้อง
|
40 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม มีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง ตัวชี้วัด : สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีความรู้ในเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพอย่างถูกต้อง ร้อยละ 80 -ประเมินโดยใช้แบบประเมินความรู้ |
80.00 | |||
| 2 | เพื่อเพิ่มศักยภาพสมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม ให้มีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น อย่างถูกต้อง ตัวชี้วัด : สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง มีทักษะ ไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น อย่างถูกต้องร้อยละ 80 -ประเมินจากการสังเกต |
80.00 | |||
| 3 | เพื่อให้สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุงที่เข้ารับการอบรม นำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง ตัวชี้วัด : สมาชิกชมรมไท้เก๊ก เทศบาลตำบลฉลุง นำความรู้ ทักษะ ที่ได้รับไปปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ สู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง ร้อยละ 80 -ประเมินจากแบบประเมินพฤติกรรมสุขภาพ |
80.00 |
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 40 | ||
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 10 | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 30 | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
| ปัญหาและอุปสรรค | สาเหตุ | ข้อเสนอแนะ |
|---|---|---|
ส่วนที่ 3 ประเมินคุณค่าโครงการ
โครงการไท้เก๊กสมาธิอุบาย วิธีสู่ความสงบเย็น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เทศบาลตำบลฉลุง ประจำปีงบประมาณ 2563 จังหวัด สตูล
รหัสโครงการ 63-L7580-2-01
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
( นางสาวศิริรัตน์ แซ่จิ้ว )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......