กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมออกกำลังกายในชุมชน  โดยมี อสม./แกนนำสุขภาพชุมชนเป็นผู้นำการออกกำลังกายในชุมชนด้วยยางยืดและการออกกำลังกายแบบต่างๆ  ซึ่งดำเนินกิจกรรมทุกวันพุธ  ในเวลา 17.00 – 18.30  น. ณ ที่ทำการชุมชนในทอน

1. ผู้เข้ารับการอบรมจำนวน 50 คน ได้รับความรู้ในเรื่อง  เทคนิคพื้นฐานของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ  หลักการออกกำลังกายด้วยยางยืด/การร้อยหนังยาง/ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยยางยืด  และการป้องกันการบาดเจ็บ  พร้อมฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยยางยืด  (ท่ากายบริหารกล้ามเนื้อไหล่-กล้ามเนื้อแขน, ท่ากายบริหารกล้ามเนื้อส่วนบน-กล้ามเนื้อหลัง-กล้ามเนื้อขา)  โดยมีวิทยากรจากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดตรังมาให้ความรู้ดังกล่าว  ซึ่งจากการกิจกรรมดังกล่าว  ทำให้ผู้เข้ารับการอบรมได้รับความรู้ในการดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายยางยืด
   2.  เกิดการรวมกลุ่มการออกกำลังกายในชุมชน

1. ผู้เข้ารับการอบรมจำนวน 50 คน ได้รับการประเมินสุขภาพเบื้องต้นก่อนการอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต วัดรอบเอว และประเมินค่าดัชนีมวลกายแก่ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ จำนวน 50 คน ผลการสุขภาพเบื้องต้นมีดังนี้ผลการวัดรอบเอว(ผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม./ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม.) พบว่า มีรอบเอวเกิน จำนวน 22 คน และรอบเอวไม่เกิน จำนวน 28 คนผลการประเมินค่าดัชนีมวลกาย พบว่า ปกติ จำนวน 14 คนผิดปกติ (ผอม/ท้วม/อ้วน/อ้วนมาก) จำนวน 36 คน ผลการประเมินระดับความดันโลหิต พบว่า อยู่ในกลุ่มปกติ จำนวน 10 คน กลุ่มเสี่ยง จำนวน 29 คน และกลุ่มสงสัย จำนวน 11 คน
2. หลังเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย ติดตามผลหลังเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายประเมินจากผลการตรวจสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกครั้งจำนวน12 คนโดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต และวัดรอบเอว พบว่าผลการวัดรอบเอวพบว่ามีรอบเอวเท่าเดิม จำนวน8คนและรอบเอวลดลง จำนวน 4 คน ผลการประเมินระดับความดันโลหิตพบว่า อยู่ในกลุ่มปกติและควบคุมระดับความดันโลหิตได้ จำนวน7คนอยู่ในกลุ่มเสี่ยงและควบคุมระดับความดันโลหิตไม่ได้จำนวน5คน