- จัดอบรมเชิงปฏิบัติการแก่ประชาชนทั่วไปในชุมชนที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 50 คน ซึ่งมีประชาชนสนใจเข้ารับการอบรมครั้งนี้ จำนวน 50 คน เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2560 ณ ที่ทำการชุมชนในทอน ซึ่งมีการดำเนินกิจกรรมดังนี้
1.1 มีการตรวจสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้เข้ารับการอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต วัดรอบเอว และประเมินค่าดัชนีมวลกายแก่ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ จำนวน 50 คน ผลการสุขภาพเบื้องต้น มีดังนี้
- ผลการวัดรอบเอว (ผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม./ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม.) พบว่า มีรอบเอวเกิน จำนวน 22 คน และรอบเอวไม่เกิน จำนวน 28 คน
- ผลการประเมินค่าดัชนีมวลกาย พบว่า ปกติ จำนวน 14 คน ผิดปกติ (ผอม/ท้วม/อ้วน/อ้วนมาก) จำนวน 36 คน
- ผลการประเมินระดับความดันโลหิต พบว่า อยู่ในกลุ่มปกติ จำนวน 10 คน กลุ่มเสี่ยง จำนวน 29 คน และกลุ่มสงสัย จำนวน 11 คน
1.2 อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้ในเรื่อง เทคนิคพื้นฐานของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หลักการออกกำลังกายด้วยยางยืด/การร้อยหนังยาง/ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยยางยืด และการป้องกันการบาดเจ็บ พร้อมฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยยางยืด (ท่ากายบริหารกล้ามเนื้อไหล่-กล้ามเนื้อแขน, ท่ากายบริหารกล้ามเนื้อส่วนบน-กล้ามเนื้อหลัง-กล้ามเนื้อขา) โดยมีวิทยากรจากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดตรังมาให้ความรู้ดังกล่าว ซึ่งจากการกิจกรรมดังกล่าว ทำให้ผู้เข้ารับการอบรมได้รับความรู้ในการดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายยางยืด
1.3 รับสมัครสมาชิกชมรมส่งเสริมสุขภาพชุมชนในทอน เพื่อเป็นการสนับสนุนและส่งเสริมการรวมกลุ่มออกกำลังกายของคนในชุมชน
2. กิจกรรมออกกำลังกายในชุมชน โดยมี อสม./แกนนำสุขภาพชุมชนเป็นผู้นำการออกกำลังกายในชุมชนด้วยยางยืดและการออกกำลังกายแบบต่างๆ ซึ่งดำเนินกิจกรรมทุกวันพุธ ในเวลา 17.00 – 18.30 น. ณ ที่ทำการชุมชนในทอน
3. ติดตามผลหลังเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย ประเมินจากผลการตรวจสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกครั้ง จำนวน 12 คน โดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต และวัดรอบเอว พบว่า
- ผลการวัดรอบเอว พบว่า มีรอบเอวเท่าเดิม จำนวน 8 คน และรอบเอวลดลง จำนวน 4 คน
- ผลการประเมินระดับความดันโลหิต พบว่า อยู่ในกลุ่มปกติและควบคุมระดับความดันโลหิตได้ จำนวน 7 คน อยู่ในกลุ่มเสี่ยงและควบคุมระดับความดันโลหิตไม่ได้ จำนวน 5 คน
-6-
4. สรุปค่าใช้จ่ายการดำเนินกิจกรรม/โครงการ จำนวน 14,400 บาท มีรายละเอียด ดังนี้
กิจกรรมตรวจประเมินสุขภาพก่อน-หลังการอบรม
- ค่าเครื่องวัดความดันโลหิต เป็นเงิน 2,200 บาท
- ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก เป็นเงิน 800 บาท
กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
- ค่าวิทยากร เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าอาหารว่าง/เครื่องดื่ม เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน เป็นเงิน 3,500 บาท
- ค่าป้ายโครงการ เป็นเงิน 300 บาท
- ค่าเอกสารประกอบการอบรม/แบบบันทึกสุขภาพ เป็นเงิน 458 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์และอื่นๆที่เกี่ยวข้อง เป็นเงิน 1,142 บาท
กิจกรรมออกกำลังกายในชุมชน (ไม่มีค่าใช้จ่าย )
ติดตามผลหลังเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย (ไม่มีค่าใช้จ่าย)
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 14,400.- บาท (หนึ่งหมื่นสี่พันสี่ร้อยบาทถ้วน)