ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในกลุ่มป่วยโรคเบาหวาน
กิจกรรมถอดบทเรียนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ โดยมีขั้นตอนในกิจกรรมดังนี้
1.ลงทะเบียนผู้ป่วยเบาหวาน
2.ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว คำนวณ BMI
3.วัดองค์ประกอบร่างกายครั้งที่ 2
4.ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย 3 ท่า ครั้งที่ 2
4.เจาะเลือดเพื่อดูระดับน้ำตาลสะสม
ผลผลิต 1.ผู้ป่วยเบาหวานเข้าร่วมกิจกรรม 90 คน 2.ผู้ป่วยเบาหวานมีความพึงพอใจในรูปแบบกิจกรรม
กิจกรรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกาย โดยการออกกำลังกายที่เหมาะกับกลุ่มเบาหวาน คือการยืดเหยียดร่างกายด้วย 10 ท่า
ผลผลิต 1. ผู้ป่วยเบาหวานเข้าร่วมกิจกรรม 90 คน 2. ผู้ป่วยเบาหวานมีทักษะการออกกำลังกายที่เหมาะสม 3.ผู้ป่วยเบาหวานมีความพึงพอใจในรูปแบบการจัดกิจกรรม
กิจกรรมครั้งที่2 เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาหาร กิจกรรมที่ดำเนินการในครั้งนี้ 1.มีการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว คำนวน BMI และบันทึกลงสมุดสุขภาพ 2.มีกิจกรรมการประเมินความต้องการพลังงาน 3.ทักษะการกระจายพลังงาน กิจกรรรมจ่ายตลาด
ผลผลิต 1.ผู้ป่วยเบาหวานเข้าร่วมกิจกรรม 90 คน 2.ผู้ป่วยเบาหวานทราบความต้องการพลังงานของตนเองในแต่ละวัน 3.ผู้ป่วยมีความรู้เรื่องการเลือกรับประทานอาหารของตนเอง
จัดกิจกรรมสร้างสัมพันธ์ภาพ ค้นหาตัวตน ได้แบ่งฐานออกเป็น 4 ฐาน ประกอบด้วย
1.ฐานประเมินพฤติกรรมสุขภาพและประเมิน stage of change
2.ฐานวัดองค์ประกอบร่างกาย
3.ฐานทดสอบสมรรถภาพร่างกาย 3ท่า
4.ฐานMI สร้างแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการบันทึกสมุดสุขภาพ
ผลผลิต 1.ผู้ป่วยเบาหวานหมุ่ที่ 2-8 ตำบลเทพา จำนวน 90 คน 2.ผู้ป่วยเบาหวานทราบภาวะสุขภาพของตนเอง เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ค่า BMI และค่าน้ำตาลสะสมในเลือดก่อนร่วมโครงการ 3.ผู้ป่วยเบาหวานทราบผลการทดสอบสมรรถภาพร่างกายของตนเอง