กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชื่อโครงการ โครงการแอโรบิค ขยับกาย สบายจิตเพื่อพิชิตสุขภาพดี

ที่อยู่ ตำบลสุไหงโก-ลก อำเภอสุไหง-โกลก จังหวัดนราธิวาส จังหวัด นราธิวาส

รหัสโครงการ 63-L6961-02-11 เลขที่ข้อตกลง

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 2 กุมภาพันธ์ 2563 ถึง 30 กรกฎาคม 2563

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการแอโรบิค ขยับกาย สบายจิตเพื่อพิชิตสุขภาพดี จังหวัดนราธิวาส" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลสุไหงโก-ลก อำเภอสุไหง-โกลก จังหวัดนราธิวาส

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการแอโรบิค ขยับกาย สบายจิตเพื่อพิชิตสุขภาพดี

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการแอโรบิค ขยับกาย สบายจิตเพื่อพิชิตสุขภาพดี " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลสุไหงโก-ลก อำเภอสุไหง-โกลก จังหวัดนราธิวาส รหัสโครงการ 63-L6961-02-11 ระยะเวลาการดำเนินงาน 2 กุมภาพันธ์ 2563 - 30 กรกฎาคม 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 31,550.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การส่งเสริมสุขภาพโดยการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานจากการใช้ออกซิเจนอย่างต่อเนื่องเพิ่มขึ้นจากสภาวะปกติ ทำให้ปอดหายใจเอาอากาศเข้าไปมาก หัวใจเต้นเร็วขึ้นและสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดมีประสิทธิภาพหัวใจแข็งแรง และหลอดเลือดดีขึ้น ช่วยลดไขมันในเลือดชนิด LDL (Low Density Lipoprotein) และเพิ่มปริมาณไขมัน HDL (High Density Lipoprotein) ให้มากขึ้น จึงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ และลดความเสี่ยงของหลอดเลือดแตก ตีบ ตันได้ ช่วยบรรเทาลดระดับความดันโลหิตขับ ช่วยระบบหายใจได้ทำงานคล่องขึ้น กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่หายใจแข็งแรงและความยืดหยุ่นของปอดเพิ่มขึ้น ทำให้สามารถหายใจได้เต็มปอด สูดออกซิเจนเข้าเต็มที่ การขับถ่ายสะดวก นอนหลับง่าย ลดความเครียด ไม่อยากเหล้าและบุหรี่ ช่วยลดความอ้วน จิตใจสดชื่น และมีความคิดสร้างสรรค์
ชมรมแอโรบิคลานคนเดินสนามมหาราช เป็นกลุ่มคนที่รวมตัวกัน โดยมีกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคร่วมกัน และได้เล็งเห็นถึงประโยชน์ของการดูแลสุขภาพและการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้น เพื่อให้ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลกได้ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย และการมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคเรื้อรังต่างๆอีกด้วย

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. 1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
2. 2. เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรม อบรมให้ความรู้เรื่องโภชนาการ สุขภาพ และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2. ออกกำลังกายด้วยแอโรบิค

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.ประชาชนในเขตเทศบาลหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น 2.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น