โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑
แบบรายงานการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์
รายงานฉบับสมบูรณ์
โครงการ
“ โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ ”
ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา
หัวหน้าโครงการ
นางกัญญา ทองรักษา
ได้รับการสนับสนุนโดย กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคอหงส์
สิงหาคม 2563
ชื่อโครงการ โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑
ที่อยู่ ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 63-L7257-2-21 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 3 กุมภาพันธ์ 2563 ถึง 31 สิงหาคม 2563
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคอหงส์ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 63-L7257-2-21 ระยะเวลาการดำเนินงาน 3 กุมภาพันธ์ 2563 - 31 สิงหาคม 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 39,650.00 บาท จาก กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคอหงส์ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
กิตติกรรมประกาศ »
บทคัดย่อ »
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล »
วัตถุประสงค์โครงการ »
กิจกรรม/การดำเนินงาน »
กลุ่มเป้าหมาย »
ผลลัพธ์ที่ได้ »
การประเมินผล »
ปัญหาและอุปสรรค »
ข้อเสนอแนะ »
เอกสารประกอบอื่นๆ »
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ปัจจุบันสภาพสังคมของคนในชุมชนเปลี่ยนไปจากชุมชนดั่งเดิมค่อนข้างมาก ทั้งบริบทการทำงานวิถีชีวิต เศรษฐกิจและสังคม ก่อให้เกิดปัญหาในด้านต่าง ๆขึ้นมากมายไม่ว่าจะเป็นปัญหาอาชญากรรม ปัญหาด้านเศรษฐกิจ ปัญหาสังคมส่งผลต่อ ปัญหาด้านสุขภาพด้านร่างกายและจิตใจของคนในชุมชนตามมาด้วยทำให้คนในชุมชนเจ็บป่วยมากขึ้น
ปัจจุบันพบว่าคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนิน โรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรัง สถานการณ์ในประเทศไทยพบว่าอัตราการเสียชีวิตอันมีสาเหตุมาจากโรค ncd ที่สำคัญเพิ่มขึ้นในประชากรไทยระหว่างปีพ. ศ. 2558 ถึงพ. ศ. 2559 โรคไม่ติดต่อที่เป็นสาเหตุการตาย 3 อันดับแรก ได้แก่โรคมะเร็ง รองลงมาคือ โรคหลอดเลือดสมอง และ โรคหัวใจขาดเลือดสำหรับโรคเบาหวาน แม้ไม่ได้เป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิต 3 อันดับแรก อย่างไรก็ตาม พบอัตราผู้เสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้น
การป้องกันเสริมสร้างสุขภาพ เป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพ เพราะได้ผล และประหยัดที่สุด สุขภาพที่ดีการออกกำลังกายจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพป้องกันโรคที่ดีดัง ที่มีข้อมูลยืนยันว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ดังนี้
1. ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน สมรรถภาพการทำงานของหัวใจจะดีขึ้นมาก
2. ลดไขมันในเลือด ซึ่งถ้าสูงจะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
3. เพิ่ม HDL-C ในเลือด ซึ่งถ้ายิ่งสูงจะยิ่งดี จะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
4. ลดความอ้วน (ไขมัน) เพิ่มกล้ามเนื้อ (ทำให้น้ำหนักอาจไม่ลด)
5. ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
6. ช่วยลดความดันโลหิตถ้าสูง ลดได้ประมาณ 10-15 ม.ม. ปรอท
7. ช่วยทำให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนของโลหิต กล้ามเนื้อ เอ็น เอ็นข้อต่อ กระดูก ผิวหนังแข็งแรงยิ่งขึ้น ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับดียิ่งขึ้น ความจำดี เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยทำให้มีความเชื่อมั่นในตนเองยิ่งขึ้น
ซึ่งสอดคล้องกับนโยบายสร้างนำซ่อมของกระทรวงสาธารณสุขที่มุ่งเน้นให้ประชาชนรวมกลุ่มกันดูแลสุขภาพของตนเองครอบครัวและชุมชนเพื่อลดต้นทุนงบประมาณในด้านสาธารณสุขของประเทศไทยที่ต้องใช้งบประมาณจำนวนมากในด้านการรักษาพยาบาล
ชุมชนบ้านคลองเตย 1 เห็นถึงความสำคัญในเรื่องนี้จึงได้จัด "โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบ ชุมชนคลองเตย 1"เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีลดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ ลดรายจ่ายในการรักษาสุขภาพและส่งเสริมความสามัคคีในชุมชนเกิดสังคมสุขภาวะช่วยลดปัญหาด้านต่างๆในชุมชน
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย
- จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ
50
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ได้ทำกิจกรรมร่วมกันสร้างความรักความสามัคคีในชุมชน
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้
ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์**
กิจกรรมของโครงการ ผลผลิต* ผลผลิตที่ตั้งไว้ ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย
วันที่ 30 ธันวาคม 2563กิจกรรมที่ทำ
-
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
-
0
0
2. จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย
วันที่ 30 ธันวาคม 2563กิจกรรมที่ทำ
-
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
-
0
0
3. จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ
วันที่ 30 ธันวาคม 2563กิจกรรมที่ทำ
-
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
-
0
0
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลผลิตโครงการ
วัตถุประสงค์ สถานการณ์ เป้าหมาย ผลผลิต อธิบาย
1
เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย
ตัวชี้วัด : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีน้ำหนักตัวลดลง หรือไม่เพิ่มไปกว่าเดิมไม่น้อยกว่าร้อยละ 40 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม
0.00
2
เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
ตัวชี้วัด : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพดีขึ้น ค่า BMI ลดลง
0.00
3
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย
ตัวชี้วัด : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความพึงพอใจในการร่วมกิจกรรม
0.00
ผู้เข้าร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด
50
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
-
กลุ่มวัยทำงาน
-
กลุ่มผู้สูงอายุ
50
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
-
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
-
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย (2) เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน (3) เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย (2) จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย (3) จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *- บทคัดย่อ จะนำไปใส่ในส่วนบทคัดย่อของรายงานฉบับสมบูรณ์
- หากต้องการใช้ค่าเริ่มต้นของบทคัดย่อ ให้ลบข้อความในช่องบทคัดย่อ ทั้งหมด แล้วกดปุ่ม Refresh
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
ปัญหาและอุปสรรค สาเหตุ ข้อเสนอแนะ
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 63-L7257-2-21
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
................................
( นางกัญญา ทองรักษา )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......
โครงการ
“ โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ ”
ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา
หัวหน้าโครงการ
นางกัญญา ทองรักษา
สิงหาคม 2563
ที่อยู่ ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 63-L7257-2-21 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 3 กุมภาพันธ์ 2563 ถึง 31 สิงหาคม 2563
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคอหงส์ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 63-L7257-2-21 ระยะเวลาการดำเนินงาน 3 กุมภาพันธ์ 2563 - 31 สิงหาคม 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 39,650.00 บาท จาก กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคอหงส์ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
กิตติกรรมประกาศ | » |
บทคัดย่อ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
วัตถุประสงค์โครงการ | » |
กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
กลุ่มเป้าหมาย | » |
ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
การประเมินผล | » |
ปัญหาและอุปสรรค | » |
ข้อเสนอแนะ | » |
เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ปัจจุบันสภาพสังคมของคนในชุมชนเปลี่ยนไปจากชุมชนดั่งเดิมค่อนข้างมาก ทั้งบริบทการทำงานวิถีชีวิต เศรษฐกิจและสังคม ก่อให้เกิดปัญหาในด้านต่าง ๆขึ้นมากมายไม่ว่าจะเป็นปัญหาอาชญากรรม ปัญหาด้านเศรษฐกิจ ปัญหาสังคมส่งผลต่อ ปัญหาด้านสุขภาพด้านร่างกายและจิตใจของคนในชุมชนตามมาด้วยทำให้คนในชุมชนเจ็บป่วยมากขึ้น
ปัจจุบันพบว่าคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนิน โรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรัง สถานการณ์ในประเทศไทยพบว่าอัตราการเสียชีวิตอันมีสาเหตุมาจากโรค ncd ที่สำคัญเพิ่มขึ้นในประชากรไทยระหว่างปีพ. ศ. 2558 ถึงพ. ศ. 2559 โรคไม่ติดต่อที่เป็นสาเหตุการตาย 3 อันดับแรก ได้แก่โรคมะเร็ง รองลงมาคือ โรคหลอดเลือดสมอง และ โรคหัวใจขาดเลือดสำหรับโรคเบาหวาน แม้ไม่ได้เป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิต 3 อันดับแรก อย่างไรก็ตาม พบอัตราผู้เสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้น
การป้องกันเสริมสร้างสุขภาพ เป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพ เพราะได้ผล และประหยัดที่สุด สุขภาพที่ดีการออกกำลังกายจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพป้องกันโรคที่ดีดัง ที่มีข้อมูลยืนยันว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ดังนี้
1. ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน สมรรถภาพการทำงานของหัวใจจะดีขึ้นมาก
2. ลดไขมันในเลือด ซึ่งถ้าสูงจะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
3. เพิ่ม HDL-C ในเลือด ซึ่งถ้ายิ่งสูงจะยิ่งดี จะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
4. ลดความอ้วน (ไขมัน) เพิ่มกล้ามเนื้อ (ทำให้น้ำหนักอาจไม่ลด)
5. ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
6. ช่วยลดความดันโลหิตถ้าสูง ลดได้ประมาณ 10-15 ม.ม. ปรอท
7. ช่วยทำให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนของโลหิต กล้ามเนื้อ เอ็น เอ็นข้อต่อ กระดูก ผิวหนังแข็งแรงยิ่งขึ้น ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับดียิ่งขึ้น ความจำดี เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยทำให้มีความเชื่อมั่นในตนเองยิ่งขึ้น
ซึ่งสอดคล้องกับนโยบายสร้างนำซ่อมของกระทรวงสาธารณสุขที่มุ่งเน้นให้ประชาชนรวมกลุ่มกันดูแลสุขภาพของตนเองครอบครัวและชุมชนเพื่อลดต้นทุนงบประมาณในด้านสาธารณสุขของประเทศไทยที่ต้องใช้งบประมาณจำนวนมากในด้านการรักษาพยาบาล
ชุมชนบ้านคลองเตย 1 เห็นถึงความสำคัญในเรื่องนี้จึงได้จัด "โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบ ชุมชนคลองเตย 1"เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีลดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ ลดรายจ่ายในการรักษาสุขภาพและส่งเสริมความสามัคคีในชุมชนเกิดสังคมสุขภาวะช่วยลดปัญหาด้านต่างๆในชุมชน
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย
- จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
กลุ่มวัยทำงาน | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 50 | |
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ได้ทำกิจกรรมร่วมกันสร้างความรักความสามัคคีในชุมชน
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
---|---|---|
ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย |
||
วันที่ 30 ธันวาคม 2563กิจกรรมที่ทำ- ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น-
|
0 | 0 |
2. จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย |
||
วันที่ 30 ธันวาคม 2563กิจกรรมที่ทำ- ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น-
|
0 | 0 |
3. จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ |
||
วันที่ 30 ธันวาคม 2563กิจกรรมที่ทำ- ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น-
|
0 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลผลิตโครงการ
วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
---|---|---|---|---|---|
1 | เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย ตัวชี้วัด : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีน้ำหนักตัวลดลง หรือไม่เพิ่มไปกว่าเดิมไม่น้อยกว่าร้อยละ 40 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม |
0.00 |
|
||
2 | เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ตัวชี้วัด : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพดีขึ้น ค่า BMI ลดลง |
0.00 |
|
||
3 | เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย ตัวชี้วัด : ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความพึงพอใจในการร่วมกิจกรรม |
0.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
---|---|---|---|
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 50 | ||
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
กลุ่มวัยทำงาน | - | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 50 | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย (2) เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน (3) เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย (2) จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย (3) จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
ปัญหาและอุปสรรค | สาเหตุ | ข้อเสนอแนะ |
---|---|---|
|
|
|
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 63-L7257-2-21
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
( นางกัญญา ทองรักษา )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......