โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563

แบบรายงานการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์

รายงานฉบับสมบูรณ์

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง

“ โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563 ”

ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง

หัวหน้าโครงการ
นางสาววรรณา ชัยเดช

ชื่อโครงการ โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563

ที่อยู่ ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง จังหวัด ตรัง

รหัสโครงการ 63-L6895-01-17 เลขที่ข้อตกลง

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 3 กุมภาพันธ์ 2563 ถึง 30 กันยายน 2563

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563 จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 63-L6895-01-17 ระยะเวลาการดำเนินงาน 3 กุมภาพันธ์ 2563 - 30 กันยายน 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 25,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

กิตติกรรมประกาศ	»
บทคัดย่อ	»
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล	»
วัตถุประสงค์โครงการ	»
กิจกรรม/การดำเนินงาน	»
กลุ่มเป้าหมาย	»
ผลลัพธ์ที่ได้	»
การประเมินผล	»
ปัญหาและอุปสรรค	»
ข้อเสนอแนะ	»
เอกสารประกอบอื่นๆ	»

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบันพฤติกรรมและวิถีการดำเนินชีวิตมีผลอย่างมากต่อสุขภาพของประชาชน สภาวะการทำงาน ที่เร่งรีบ วนเวียนอยู่กับพฤติกรรมการทำงานด้วยท่าทางซ้ำๆ ทุกวัน เป็นระยะเวลานาน และภาวะเครียด เป็นปัจจัยให้เกิดพฤติกรรมเสี่ยง ที่ส่งผลต่อการเจ็บป่วยของบุคคล และหลายคนมักเป็นโรคติดงาน (Workaholic) หรือโรคออฟฟิศ ซินโดรม (Office Syndromes) ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน เกิดจากการนั่งทำงานตลอดเวลา โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ อาทิ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ส่วนบางรายที่มีอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อน หากทำงานในอริยาบทที่ผิดจะทำให้มีอาการรุนแรงมากขึ้นมีอาการ ปวดหัว ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดท้ายทอย และอาการทางกายเหล่านี้ส่งผลถึงอารมณ์ และส่งผลเสียต่อร่างกาย จนเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ตามมา การสร้างองค์ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมในขณะทำงาน และ การจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานอย่างปลอดภัย จึงมีความสำคัญอย่างมาก ซึ่งนอกจากบุคลากรจะห่างไกลโรคแล้ว ยังส่งผลให้การทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นด้วย
กองวิชาการและแผนงาน เทศบาลเมืองกันตัง เห็นถึงความสำคัญของปัญหาและอันตรายที่เกิดจากโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndromes) จึงจัดทำโครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มคนวัยทำงานในบุคลากรของเทศบาลเมืองกันตัง ขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

เพื่อสร้างองค์ความรู้และความเข้าใจเรื่องสาเหตุ และการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndromes)
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนกลุ่มวัยทำงานเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้องและเหมาะสมห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพื่อส่งเสริมให้องค์กรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานอย่างปลอดภัย
เพื่อสร้างหน่วยงานต้นแบบการเรียนรู้ “ทำงานปลอดภัย ห่างไกล Office Syndromes”

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
กิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม

กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน	50
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ผู้เข้ารับการอบรมมีความรู้ในเรื่องการดูแล ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง เพื่อห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม ในด้านการออกกำลังกายและจัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสม
ผู้เข้ารับการอบรมมีแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรมและให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้เข้ารับการอบรมมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
เทศบาลเมืองกันตัง เป็นหน่วยงานต้นแบบการเรียนรู้ “ ทำงานปลอดภัย ห่างไกล Office Syndromes ”

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์^** กิจกรรมของโครงการ	ผลผลิต^*
	ผลผลิตที่ตั้งไว้	ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
วันที่ 8 กรกฎาคม 2563 กิจกรรมที่ทำ ลงทะเบียน พิธีเปิดการฝึกอบรม บรรยายเรื่อง ออฟฟิศซินโดรม สาธิต การขยับกาย พักรับประทานอาหารกลางวัน บรรยายเรื่อง การจัดการอารมณ์ได้ด้วยตนเอง ฝึกปฏิบัติการขยับกาย/การจัดการอารมณ์ที่เหมาะสมกับพฤติกรรมการทำงาน ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น 1.1 จัดกิจกรรมฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ การป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563 เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2563 ณ อาคารคอซิมบี๊ เทศบาลเมืองกันตัง อ.กันตัง จ.ตรัง โดยมีผู้เข้าฝึกอบรม ประกอบด้วย คณะผู้บริหาร พนักงานเทศบาล และเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงาน จำนวน 59 ท่าน 1.1.1 ผลการฝึกอบรม คณะผู้บริหาร พนักงานเทศบาล และเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงาน มีองค์ความรู้และความเข้าใจเรื่องสาเหตุ และการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndromes) 1.1.2 ผลการประเมินความพึงพอใจ ผู้เข้าฝึกอบรมมีความพึงพอใจต่อการจัดงานในระดับมาก - มากที่สุด คิดเป็นร้อยละ 93.39 และค่าเฉลี่ย (X ̅) 4.39 ระดับความพึงพอใจทั้งโครงการอยู่ในระดับ มาก 1.1.3 ข้อเสนอแนะเพื่อการพัฒนา 1) ให้มีการจัดอบรมแบบนี้อีก 2) เพิ่มระยะเวลาในการจัดกิจกรรมเป็นการฝึกปฏิบัติมากขึ้น 1.2 กิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม 1.2.1 จัดซื้อชุดเครื่องเสียงอเนกประสงค์ จำนวน 1 ชุด 1.2.2 จัดกิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม ให้แก่พนักงานเทศบาล ช่วงเช้าเวลา 10.30 - 10.45 น. และช่วงบ่ายเวลา 14.30 – 14.45 น. ครั้งละ 15 นาที ต่อเนื่อง 3 เดือน ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ (กรกฎาคม – กันยายน 2563) 1.2.2.1 ผลการจัดกิจกรรม 1) ประชาชนกลุ่มวัยทำงานเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้องและเหมาะสมห่างไกลจาก ออฟฟิศซินโดรมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2) ส่งเสริมให้องค์กรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานอย่างปลอดภัย 3) สร้างหน่วยงานต้นแบบการเรียนรู้ “ทำงานปลอดภัย ห่างไกล Office Syndromes” 1.2.2.2 ผลการประเมินกิจกรรม พนักงานเทศบาลมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) คิดเป็นร้อยละ 92.53	50	0
2. กิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม
วันที่ 9 กรกฎาคม 2563 กิจกรรมที่ทำ จัดกิจกรรมขยับกาย ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น กิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม 1.จัดซื้อชุดเครื่องเสียงอเนกประสงค์ จำนวน 1 ชุด 2.จัดกิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม ให้แก่พนักงานเทศบาล ช่วงเช้าเวลา 10.30 - 10.45 น. และช่วงบ่ายเวลา 14.30 – 14.45 น. ครั้งละ 15 นาที ต่อเนื่อง 3 เดือน ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ (กรกฎาคม – กันยายน 2563)	0	0

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น

ผลการดำเนินโครงการ

สรุปผลการดำเนินโครงการ

ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ

สรุปผลการดำเนินโครงการ :

1.1 จัดกิจกรรมฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ การป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563
เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2563 ณ อาคารคอซิมบี๊ เทศบาลเมืองกันตัง อ.กันตัง จ.ตรัง โดยมีผู้เข้าฝึกอบรม ประกอบด้วย คณะผู้บริหาร พนักงานเทศบาล และเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงาน จำนวน 59 ท่าน
1.1.1 ผลการฝึกอบรม
คณะผู้บริหาร พนักงานเทศบาล และเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงาน มีองค์ความรู้และความเข้าใจเรื่องสาเหตุ และการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndromes)
1.1.2 ผลการประเมินความพึงพอใจ
ผู้เข้าฝึกอบรมมีความพึงพอใจต่อการจัดงานในระดับมาก - มากที่สุด คิดเป็นร้อยละ 93.39 และค่าเฉลี่ย (X ̅) 4.39 ระดับความพึงพอใจทั้งโครงการอยู่ในระดับ มาก
1.1.3 ข้อเสนอแนะเพื่อการพัฒนา 1) ให้มีการจัดอบรมแบบนี้อีก 2) เพิ่มระยะเวลาในการจัดกิจกรรมเป็นการฝึกปฏิบัติมากขึ้น 1.2 กิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม
1.2.1 จัดซื้อชุดเครื่องเสียงอเนกประสงค์ จำนวน 1 ชุด
1.2.2 จัดกิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม ให้แก่พนักงานเทศบาล ช่วงเช้าเวลา 10.30 - 10.45 น. และช่วงบ่ายเวลา 14.30 – 14.45 น. ครั้งละ 15 นาที ต่อเนื่อง 3 เดือน ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ (กรกฎาคม – กันยายน 2563) 1.2.2.1 ผลการจัดกิจกรรม 1) ประชาชนกลุ่มวัยทำงานเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้องและเหมาะสมห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2) ส่งเสริมให้องค์กรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานอย่างปลอดภัย 3) สร้างหน่วยงานต้นแบบการเรียนรู้ “ทำงานปลอดภัย ห่างไกล Office Syndromes” 1.2.2.2 ผลการประเมินกิจกรรม
พนักงานเทศบาลมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) คิดเป็นร้อยละ 92.53

ผลผลิตโครงการ

	วัตถุประสงค์	สถานการณ์	เป้าหมาย	ผลผลิต	อธิบาย
1	เพื่อสร้างองค์ความรู้และความเข้าใจเรื่องสาเหตุ และการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndromes) ตัวชี้วัด :		0.00
2	เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนกลุ่มวัยทำงานเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้องและเหมาะสมห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวชี้วัด :		0.00
3	เพื่อส่งเสริมให้องค์กรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานอย่างปลอดภัย ตัวชี้วัด :		0.00
4	เพื่อสร้างหน่วยงานต้นแบบการเรียนรู้ “ทำงานปลอดภัย ห่างไกล Office Syndromes” ตัวชี้วัด :		0.00

ผู้เข้าร่วมโครงการ

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้(คน)	จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด	50	59
กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้(คน)	จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน	-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน	-
กลุ่มวัยทำงาน	50	59
กลุ่มผู้สูงอายุ	-
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด	0
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง	-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ	-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง	-
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]	-

บทคัดย่อ^*

โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อสร้างองค์ความรู้และความเข้าใจเรื่องสาเหตุ และการป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndromes) (2) เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนกลุ่มวัยทำงานเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้องและเหมาะสมห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ (3) เพื่อส่งเสริมให้องค์กรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงานอย่างปลอดภัย (4) เพื่อสร้างหน่วยงานต้นแบบการเรียนรู้ “ทำงานปลอดภัย ห่างไกล Office Syndromes”

ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ (2) กิจกรรมขยับกาย ป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม

ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...

หมายเหตุ *

บทคัดย่อ จะนำไปใส่ในส่วนบทคัดย่อของรายงานฉบับสมบูรณ์
หากต้องการใช้ค่าเริ่มต้นของบทคัดย่อ ให้ลบข้อความในช่องบทคัดย่อ ทั้งหมด แล้วกดปุ่ม Refresh

ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ

โครงการป้องกันปัญหาออฟฟิศซินโดรมในกลุ่มวัยทำงาน ปี 2563 จังหวัด ตรัง

รหัสโครงการ 63-L6895-01-17

ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว

................................
( นางสาววรรณา ชัยเดช )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......

ไปบนสุด

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง